Бананы очень калорийны, и к тому же очнь быстро проедаются. Они растут не на нашем контененте, а такими продуктами не рекомендуется злоупотреблять, т. к. это может привести в последствии к алергическим реакциям. Организм природой не устроен принимать пищу не свойственную имеющемуся климату. мой совет: а ну ее такую диету, у нас, что есть нечего?? Сама пробовала питание по системе Монтиньяка, будет возможность - попробуйте. Очень рекомендую! Все легко и понятно, а главное - результативно!

А что за питание?? Никогда не слышала, скиньте ссылочку, если можно

Мери, наберите в поисковике "питание по системе Моньтиньяка" и Вам там выдадет многоооо. Даже форум есть, девченки создали, отвечают новичкам на вопросы, помогают. Потом я купила книжку Моньти..., там все таблици, вообще затянуло было здорово, и эффекс супер и быстро. Потом прервала по причине беременности, сейчас нет времени столько для себя...

СПАСИБО

Если питаться только одними бананами то можно заработать анорексию.

Да последствия ужасные, нашла в инете фотки УЖАС!!!

http://hohma.com.ua/2008/01/22/anoreksija_foto.html

Жуткое зрелище. Че люди с собой делают ...

Ага до сих пор с содроганием вспоминаю, ну надо же себя так не любить

О том, что только от одних бананов можна поправиться - не слышала, а вот "посадить" иммунитет - это да. Недавно смотрела программу о вредности диет, так после нее волосы дыбом встали. Ведь неправильная диета может привести к изнеможению организма, вплоть даже до летального исхода.

Вот диета Монтиньяка. Достаточно придерживаться нижеперечисленных правил и Вы будете в прекрасной форме.

Правило №1: в одной трапезе не должны сочетаться «плохие» углеводы и липиды (мясо, масло, яйца).
Правило №2: начните свой день с фруктов. Фрукты прекрасно перевариваются, стимулируют работу кишечника, и отлично усваиваются на голодный желудок.
Правило №3: никакого сахара! И думать забудьте о нем. Если совсем невтерпеж, то пользуйтесь сахарозаменителями, если есть возможность потерпеть, то потерпите. Кроме того, избегать следует любых продуктов с содержанием сахара – соки, выпечка, хлеб.
Правило №4: Если рис, то только неочищенный.
Правило №5: Большинство диет требует отказа от хлеба вообще, тогда как нас с детства приучают – есть все с хлебом. Если привычка оказывается слишком уж болезненной, то ешьте хлеб, изготовленный из муки грубого помола, но только за завтраком.
Правило №6: Картофель и прочие крахмалосодержащие отправляются в дальний ящик, пришло время заменить их бобовыми.
Правило №7: Стоит воздержаться от всех видов алкоголя, крепкого кофе, и стараться не пить за едой. Пейте фруктовые соки, причем свежевыжатые – в них много витаминов и нет сахара (см. правило номер 3).
Правило №8: Следите за своим режимом питания, старайтесь есть 3 раза в день, можно даже чаще, если в этом есть потребность.
Правило №9: Если обед был богат углеводами, то жирную пищу есть можно только через 3 часа. Обратное тоже верно. И побольше салатов, бобов, зеленых овощей и фруктов.
Правило №10: От кетчупа, майонеза и соусов так же придется отказаться. Зато оливковое масло можно употреблять практически без ограничений, а при желании даже заменить его на арахисовое, масло из фундука, грецких орехов или виноградных косточек.
Правило №11: Во время диеты обязательно нужно пить комплексы витаминов и минералов, а количество потребляемой воды должно быть не меньше двух литров в день

да верно подмечено что те кому до заветной цели всего ничего у них одни задачи у тех кому много надо сбрасывать у тех другие.моя задача 10-12 кг сбросить . думаю 12 кг это не 20 постараемся и сделаемся стройными козочками.поделись подруга :а у тебя результаты какие если не секрет?

Правило №11: Во время диеты обязательно нужно пить комплексы витаминов и минералов, а количество потребляемой воды должно быть не меньше двух литров в день
Это правило очень актуально, диеты нужны но витамины нужны еще больше.