Коррекция фигуры в домашних условиях    ID: 180593    


Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.

Автор Сообщение
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 фев 2010, 19:56
Сообщений:
1377
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 май 2010, 14:58    Коррекция фигуры в домашних условиях
Давайте вместе попробуем решить проблемы и положим к Вашим ногам все фантастичесие возможности моделирования Вашей прекрасной фигуры.Только с радостью мы можем изменить то, что хотим изменить.
Это упражнение, как никакое другое, помогает уменьшить объём бёдер и укрепить их заднюю поверхность. Кстати, при выполнении этого упражнения, не забывайте о приятной ритмичной музыке, хорошем настроении и уверенности в успехе.
Встаньте на колени, руками обопритесь об пол, впереди себя. Спина должна быть параллельной полу. Делайте свободные махи ногой, не до конца выпрямляя её, сделайте до 30 махов, затем поменяйте ногу. При этом старайтесь делать движения ногами, максимально напрягая ягодицы.
Используйте силу мышц бёдер максимально. Закончив, потянитесь, сядьте на колени, касаясь ягодицами пяток, руки оставьте выпрямленными далеко впереди, голову положите на колени. Расслабьтесь. Потом встаньте и походите по комнате


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июн 2009, 10:53
Сообщений:
6237
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 май 2010, 16:00   
А это упражнение для моделирования ног? Или чего?


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 фев 2010, 19:56
Сообщений:
1377
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 май 2010, 13:41   
Люка писал(а):
А это упражнение для моделирования ног? Или чего?

Это упражнение для ног, бедер и ягодиц.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 фев 2010, 19:34
Сообщений:
2903
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 май 2010, 13:06   
Я делаю эти упражнения, очень хорошо для ног и для растяжки. Еще хорошо тем у кого часто болит спина.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4328
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 08 ноя 2011, 20:19    Re: Секреты Моделирования Фигуры в Домашних Условиях
Мне подарили Биоконовский гель с массажной насадкой Стоп-целлюлит. Насадка не очень, но я терлась жесткой мочалкой- т.к. гель нужно наносить на влажную кожу и потом смывать. Я сначала отнеслась скептически, но когда попробовала, то на следующий день не только штаны, но и трусы спадали!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
03 окт 2011, 19:16
Сообщений:
4959
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 63 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 08 ноя 2011, 21:02    Re: Секреты Моделирования Фигуры в Домашних Условиях
1)Нужно крутить хула-хуп. Обязательно, он формирует красивую фигуру, качает пресс
2)Нужно носить моделирующие корсеты - они так же моделируют фигуру
3)Заниматься легкой гимнастикой, как можно чаще вставать с места, не вести сидячий образ жизни
4)Правильно, хорошо питаться


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 фев 2010, 19:34
Сообщений:
2903
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Сообщение  Добавленно: 29 ноя 2011, 16:47    Re: Секреты Моделирования Фигуры в Домашних Условиях
И хочу добавить как можно больше ходить, чем больше ходишь тем больше здоровья и лучше фигура.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4328
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 26 дек 2011, 00:38    Re: Секреты Моделирования Фигуры в Домашних Условиях
Именно для "моделирования" фигуры мне нравится очень простое упражнение- наклоны влево-вправо. Я очень редко его делаю, но когда делаю- очень быстро вырисовывается талия и рельеф бедер.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 дек 2011, 17:38
Сообщений:
7194
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 26 дек 2011, 00:45    Re: Секреты Моделирования Фигуры в Домашних Условиях
Tetyana писал(а):
Мне подарили Биоконовский гель с массажной насадкой Стоп-целлюлит. Насадка не очень, но я терлась жесткой мочалкой- т.к. гель нужно наносить на влажную кожу и потом смывать. Я сначала отнеслась скептически, но когда попробовала, то на следующий день не только штаны, но и трусы спадали!

Есть у меня такой гель. Ну не знаю... Не заметила я такого чудодейственного эффекта. Правда меня не хватило на регулярное применение. Но несколько раз пробовала - кожа становится сразу гладенькой. Но на следующий день уже особых отличий не замечала


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4328
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 26 дек 2011, 19:23    Re: Секреты Моделирования Фигуры в Домашних Условиях
Помню, в институте у меня был круглый вращающийся диск для каких-то тренировок, так я поначалу с него не слазила, крутилась по полдня туда-сюда, область талии даже поначалу болела. И укачивать в машине меня стало меньше.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 июл 2011, 17:12
Сообщений:
2070
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 дек 2011, 19:32    Re: Секреты Моделирования Фигуры в Домашних Условиях
Для моделирования фигуры очень полезны СПА процедури, такие как душ Шакро, циркулярный душ, гидрованная, антицелюллитный массаж, медовый массаж, обертывание...только было б время и деньги на все это удовольствие :wink:


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.
 [ Сообщений: 11 ] 

   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Названа лучшая обладательница фигуры 2013

в форуме Обо всем

Илона20

3

131

27 дек 2013, 16:42

Нюша Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Летнее питание для красивой фигуры

в форуме cпособы похудения

EU-APTEKA

0

198

02 май 2017, 14:20

EU-APTEKA Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Летний салат для стройной фигуры

в форуме Сногсшибательная фигура

EU-APTEKA

0

181

17 июл 2017, 15:22

EU-APTEKA Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Идеальная фигура. Фигуры знаменитостей

[ На страницу: 1 ... 4, 5, 6 ]

в форуме Сногсшибательная фигура

Анюля

117

44244

06 мар 2017, 12:08

Аврора Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Коррекция носа с помощью тонального крема

в форуме Корзина

colt

6

2751

20 мар 2013, 21:55

po4emy4ka Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio