Да, но врятли на такой диете можно долго просидеть.

Я люблю все фрукты и одни бананы меня не устроят.

Я не думаю, что я просижу на монодиете больше дня.

Однозначно эта диета не для меня, тем более Новый год, Рождество какая может быть диета!

Ну кто же на Новый год садится на диету.

Я сегодня с подружкой 3 день на диете!Только я пью и кефир 0 % жирности.Нормально,но съесть борщика или мяса Нуууу оооочень хочеться!Я мужу еду готовлю а себе рот бананами забиваю,что бы другого ни чего не влезло!После 6 только зеленый чай!Весила 54,закончу сидеть напишу!

Ого, какая сила воли, молодец, я от мяска не могу отказаться никак.

Читала, что эта диета особенно подойдет тем, у кого проблемы с кишечником. И вообще бананы рекомендуеться есть тем, у кого ожирение, гипертония, заболевания печени,желудка и еще много чего. В банане много калия, что очень полезно для сердца

Ты еще на диете? На сколько похудела?

для тех, у кого проблемы с желудком или кишечником, на монодиетах вообще лучше не сидеть, потому что проблемы только усугубятся, не смотря на то, что бананы очень полезны. так что лучше вводить бананы в рацион по несколько штук в день, вместо ужина, например, и будет больше пользы, нежели сидеть на одних бананах.

Всем привет!Просидела 4 дня и -2 кг.)))Только единственное ,что вздутие было и живот болел.А после диеты,кушать совсем не хочеться!Съедаешь чуть-чуть и все!Ну сейчас делаю массаж банкой и обертывание!)Надеюсь поможет!Еще хожу на степ аэробику!

что касается банановой диеты,стоит иметь в виду, что бананово молочная диета, как правило, противопоказана людям с сердечными заболеваниями. Объясняется это тем, что бананы содержат огромное количество калия. Несмотря на то, что калий полезен для работы сердечной мышцы, его избыток может дать совершенно противоположный, отрицательный, эффект.

за 4 дня на любой монодиете уйдет 2 кг (даже на шоколадной), это жидкость, которая выходит из организма. Соответственно, также легко эти килограммы и набрать, так что подобные диеты эффективны только тогда, когда нужно срочно деть куда-то пару кг, перед каким-то мероприятием, например. В остальных случаях как вариант сбрасывания веса они малоэффективны.

Конечно 2 кг не очень много, но это еще смотря какой у тебя вес, если ты весих не много, то потеря 2 кг будет хорошо заметна)

будет заметна, но если это вода (а вода всегда уходит в первые дни, поэтому сначала худеют быстрее, а потом, когда вся вода вышла и пришло время жира - уже намного медленнее), то она также быстро и вернется. Опять, по этой же причине люди на быстрых диетах скидывают, а потом эти килограммы возвращаются, потому что возвращается жидкость

А можно что-то сделать что бы эти кг не вернулись?

а Вам что нужно сбросить - воду или жир? Если жир, то нужно правильно питаться (овощи, фрукты, рыба, кисломолочные продукты, исключить жирное, мучное, газировки, жаренное) + физ нагрузки. Либо просто ешьте меньше, чем тратите. Если у Вас сидячая работа, то тратите в день Вы вряд ли больше 1200-1500 ккал. Значит потреблять нужно еще меньше (1000-1200). Калорийность каждого ингредиента есть на упаковке, так что высчитать можно:))

что-то не верится мне, что на бананах можно похудать-они же крахмалистые, в них много сахара.если прсидеть эти 4 дня на любом другом продукте-можно также сбросить 2 кг, а если на кефире и яблоках-так и все 4 кг

Вспомнился случай про бананы.
Негр в общежитии на общей кухне стоит и что-то жарит на сковородке,пахнет вкусно. Тут подходит наш студент и видит,что тот жарит бананы. Спрашивает его : "А нахрена ты бананы жаришь ,они же и так вкусные" Негр ответил:"Я ж не обезьяна , чтоб сырые бананы есть"

на этой диете можно просидеть максимум 3 дня и не правда, что есть сколько влезет!!!
это максимум 6 бананов есть один банан в 2 часа начиная с 8 утра и строго до 6 вечера.И за день выпивать минеральную негазированную воду 40мл на 1кг. После 6 даже пить ничего нельзя тогда эта диета эффективна)))