Не толстеют от квашеной капусты ее можна кушать много.

Еще можно кушать салат из черной редьки?

От нее то не толстеют, но она очень воду задерживает и на диете кушать квашеную капусту не рекомендуют.

Он же не вкустный.

А если с морковкой то очень вкусно.

Да, никогда такой не ела.

А я ела, очень вкусно и полезно.

Не люблю не черную редьку, не морковь.

Еще суп — сытное, но вместе с тем легкое блюдо. Оно не такое калорийное, как второе, но по количеству питательных веществ не уступает последнему. В тарелке овощного супа — около 150 калорий, поэтому даже 2 съеденные порции не будут перебором.

Суп быстро усваивается, улучшает пищеварение (вот почему мамы заставляли нас в детстве есть суп!) и, кроме всего, хорошо согревает.

Одни говорят суп полезен и от него не толстеют, другие утверждают обратное, Ольчик убеждена что суп не калорийный и это легкое блюдо, и я думаю что да, суп полезен и его надо кушать, от супа не поправишься. А как думаете Вы?

водичка и морковочка!

Cуп очень хороший продукт питания для создания чувства сытости. Первые блюда позволяют не увеличивать калорийность питания. При этом пищевую плотность (насыщенность) можно уменьшить: количество пищевых веществ будет не очень велико, а объем еды будет достаточен. С помощью супа можно устраивать разгрузочные дни, если, конечно, это суп не мясной, и он не содержит большого количества жира.

не поправишься только от овощного супа ИМХО. Потому что бывают супы-пюре (куда добавляются сливки), бывают мясные солянки (много копченого мяса), бывают с макаронными изделиями и т.д. так вот все эти супы достаточно калорийны и на них точно не похудеешь, и для разгрузочных дней они не подходят. А вот овощные супчики (максимум на курином бульоне) действительно очень полезны и малокалорийны, их можно есть в любом количестве без страха поправиться.

Думаю не толстеют от морской капусты, кальмаров, креветок, суши, ананасов. Знаю, что еще хлебцы такие низкокалорийные продают, они вкусные, хрустящие такие, 1 хлебец=13 ккал всего!

100 % знаю, что от огурцов не полнеют-сама летом, когда огурцы в разгаре-пару дней сижу на мини-диете -ем одни огурци и пью воду. ещё не полнеют от ананасов(но с больным желудком ими нельзя увлекаться) и яблок(тоже можно устраивать себе разгрузочные дни на яблоках и кефире)

Все-таки вариант из супом более приемлем, для организма более щадящий.

От яблок хоть и не толстеют, но они вызывают зверский аппетит.

не толстеют разве что от воды - там почти 0 ккал ! )
От любого продукта можно поправиться - теоретически . Дело в количестве .... Шоколадная конфета содержит столько же ккал , сколько и 2-3 кг огурцов . Так теоретически нет разницы , откуда вы возьмете эти ккал ?)) Другое дело что столько огурцов вы не съедите, сколько конфет

Самый безопасный, наверное, арбуз, недавно читала, что в 100 гр арбуза 83 гр воды.

На самом деле это достаточно ошибочное мнение . Арбуз - это фактически сладкая вода , состав сочного арбуза - это максимум углевод, да каких - простых , самых вредных!
Вот я сидела на арбузных разгрузочных дня, ходишь , живот надутый , вода задерживается да и только... Никак не способствуют похудению. отя все познается в сравнении , если сравниватьчто выбрать на десертдля худеющих- арбузы или заварное пироженное , то тогда можно считать что арбуз это диетическое лакомство Там хотя бы полезная фолиевая кислота имеется.