Вот, Мэри,я не думаю, что тот килограм настолько существенный.

И я так решила, сижу на 3м этапе диеты, на закрепляющем. Правда на праздники дала себе слабинку, за что потом сама себя наказывала))) Еще начала ходить на степ-аэробику, очень нравится.

Степ" в переводе с английского языка означает "шаг", а степ-аэробика учит красиво ходить? Или я ошибаюсь?

Знаю. что это не то о чем Вы говорите, но подробней нам расскажет Мэри.

красиво ходить, попробуйте еще поскачите, не каждый выдержит такое.


То на чем стоят девочки и называется стэп.

Это на этой штуке нужно делать всякие упражнения? Конечно это очень не просто.

Мэри, ну что вы уже закончили вашу диету?

Мэри, Вы довольны результатами?

Мэри, ну что ж ты. Мы умрем от любопитства((((

Естественно довольна результатом, я уже закончила диету. Правда два килограмма пришло, так как на диете желудок был постоянно пустым, а сейчас ем нормально, но почти не ем после 18, не ем хлеб, ем мало макарон, картошки, каш, ограничиваю себя в сладком и пожалуй все.

А сколько скинула?

9 кг

не мало, это максимальный результат для этой диеты?

Не знаю максимальный ли, но результата очень хороший.

Читала, что на Дюкане сбрасывают и по 20 кг, но каждый выбирает относительного своего роста.

Ого, ничего себе 20 кг.

Не мало, а можна наприклад скинути 20 кг, а потім знову сісти на цю дієту і ще скинути кілограми.

Это наверное опасно для здоровья, уж очень большой вес быстро сбрасывать тоже нельзя.

Безопасно для здоровья терять 4-5 кг в месяц

Настроиться сесть на диету - это полдела, потом надо все время держать себя в тонусе, это то же испытание.