Скоро Новый год и Рождество, будет много всего вкусненького , желаю Вам Софи набрать хоть пару килограмм.

Соффи, а сколько весит Ваша мама, может это у вас генитическое?

Зараз моя мама важить, десь приблизно 53 кг.

Ну тогда понятно, что это у Вас генетически...А вообще читала, чтоб поправиться надо кушать каждые 2 часа не очень большими порциями, чтоб все успевало нормально усваиваться, и спортом надо паралельно заниматься, что набраный вес превращалься в мышцы, а не в жир

Я теж, коли годувала дитину, то дуже схудла.Тепер, як тільки кинула, стала помічати, що в улюблені брюки не влажу.Поки моя вага мені це дозволяє, але надалі не хочу попоавлятись.
Якщо ви так і не поправились, то попробуйте їсти більше згущеного молока, тільки купуйте якісне, бо багато підробок на ринку

Да, от сгущенки с булочкой можно поправиться.

Соффи, а может ты просто кушаешь плохо, а все на генетику спихиваешь?

Виноград містить багато калорій.Тому, поки сезон, ловіть момент!!!!!!! Може він допоможе Вам набрати вагу

Ешьте побольше мучного, пирожные. Когда я столкнулась с этой задачей, то у меня был выработан план по пунктам, как поправиться. Каждый день обязательно заварное пирожное, пару булочек, кушать с интервалом 3-4 часа, т.е. много перекусов. Обязательно накладывать себе большие порции на завтрак (и не торопиться на работу, а доедать) и ужин.
Я долго не могла набрать вес, но сейчас получилось. Очень довольна.

Добре поїжте перед сном. Прочитайте поради як схуднути і робіть все навпаки

Ну это самое простое. Это не поможет.
К тому же, если для похудения советуют чего-то не есть и заниматься спортом, то не факт, что эту еду вам нужно есть (она может быть просто не полезной для зоровья) и лежать на диване. Так вы максимум живот нарастите, но не вес в том смысле, который нужен.

Чтобы поправиться надо кушать и булочки и виноград и самый главный продукт украинца - сало с хлебом и луком.

Мне тоже все так говорят,я очень худенькая,вот еще похудела,уже 42 важу,и все достали,что я такая как треска.

Еще от фиников и орехов хорошо поправляються, та очень много калорий. Вот нашла рецептик калорийного и полезного коктейльчика: возьмите 200 грамм сочной кураги, грецких орехов, фундука, изюма и 2 лимона. Все пропустите через мясорубку и смешайте с медом. Ешьте по чайной ложке каждый раз перед едой и с чаем вместо сахара.

муж говорит-найди мне диету, хочу поправится-а сам при этом ест как мышка, чуть-чуть, так вот-КУШАТЬ НУЖНО, тогда и килограммы себя ждать не заставят, это мини-путь для достижения успеха, а ещё лучше сходить к диетологу-он составит меню примерное на неделю, где всё сбалансировано, и постепенно будете поправляться, к тому же в тех местах, где нужно, а спорт поможет не обрасти жирком

Надо найти причину по которой не получается поправиться, ведь не может так быть чтобы хорошо питаться и не поправиться даже на киллограмм.

Не поправляетесь, значит правильный обмен веществ, лишнее в организме не задерживаеться)) и правильный расход энергии, надо радоваться этому!! Обычно полсле 30 начинают чуть поправляться

Думаю, зависит от того с каким весом человек не поправляется, если весит 40 кг, то это точно не очень нормальный обмен веществ.

да, дело может быть в обмене веществ. Надо проверить гормональный фон ,а в частности щитовидной железы. При гиперфункции щитовидки наблюдается недостаток веса.

А еще нуно кушатьт в одно и то же время, так тоже вес набирается.