Сколиоз    ID: 185634    

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 18 дек 2011, 22:55    Re: Сколиоз
Это конечно полезная может быть информация,но хотелось бы узнать,что лучше предпринять,а не эту "информацию".


Вернуться к началу Профиль
Мед.консультант
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 сен 2011, 16:26
Сообщений:
1058
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 дек 2011, 23:44    Re: Сколиоз
Профилактикой сколиоза, прежде всего, является соблюдение правильной осанки, так же выполнение несложных физических нагрузок: утренняя гимнастика, оздоровительная тренировка, активный отдых - необходимый каждому человеку двигательный минимум и складывается он из ходьбы, бега, гимнастики и плавания.
Помимо упражнений общеукрепляющего, оздоровительного характера, есть и немало специальных, например, для укрепления мышц брюшного пресса, груди, улучшения осанки... Эти упражнения позволяют в какой-то степени исправлять недостатки фигуры.


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 сен 2011, 21:53
Сообщений:
629
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 13 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 дек 2011, 11:08    Re: Сколиоз
Самыми распространенными методами лечения и профилактики сколиоза:
жесткая кровать (ведь вспомните наши предки спали на деревянных лавах, но, при очень больших физических нагрузках, сколиоз не был столь распространен); физкультура или бассейн; различные массажи; вместо сумочки через плечо отдадите предпочтение рюкзаку или, хотя бы, возьмите сумочку в руку; ношение корсетов для спины и другое.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4328
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 19 дек 2011, 12:33    Re: Сколиоз
AngelLOVE писал(а):
Это конечно полезная может быть информация,но хотелось бы узнать,что лучше предпринять,а не эту "информацию".

Если вам нужны радикальные меры, проффилактикой заниматься, я так понимаю, уже поздно, то сходите к врачу. Факторов для развития сколиоза очень много- и наследственность, и образ жизни, и состояние здоровья, в конце концов. И не тяните, ожидая "дельного" совета, чем раньше начнете лечить, тем лучше.


Вернуться к началу Профиль
Мед.консультант
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 сен 2011, 16:26
Сообщений:
1058
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 дек 2011, 19:49    Re: Сколиоз
Лечение сколиоза проводится под наблюдением ортопеда. Обычно, при I и II степени болезни назначается консервативное лечение сразу после постановки диагноза. Лечебные массаж и гимнастика, корригирующие позы, плавание. При II и III степени требуется оперативное лечение, ношение корригирующих корсетов, а так же санаторно-курортное лечение.
Консервативные методы лечения сколиоза применяются при небольших степенях искривления..Физические нагрузки, подборка и ношение корсета являются основными консервативными методами . Лечебная физкультура - от легкой гимнастики до занятий на тренажерах по индивидуальной программе. Физические нагрузки помогает улучшить состояние мышц и связочного аппарата улучшить гибкость осанку снять болевые ощущения.
Эффективность корсетирования гораздо выше в молодом возрасте . При сформированном скелете ожидать изменения угла искривления не приходится.
Хирургические методы лечения сколиоза рекомендованы в случаях когда отклонения более 45 градусов и есть осложнения связанные с выраженной деформацией позвоночника.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 дек 2011, 21:15    Re: Сколиоз
Нельзя не упомянуть и такое сочетание: сколиоз и беременность. Оно возникает вследствие крупного плода или очень большого набора веса будущей мамочкой, а избавиться потом от сколиоза будет сложно. Почему? Да просто потому, что только родившемуся малышу нужно будет круглосуточное внимание и забота, а мама, как правило, времени на себя уже не находит. И очень зря! Сколиоз не прощает таких оплошностей. Гимнастика при сколиозе – скорее необходимость, ежедневная, как чистка зубов или умывание, как душ.

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 19 дек 2011, 21:33    Re: Сколиоз
А если забеременеть,тогда наверное будет спина болеть от сколиоза и много чего еще?


Вернуться к началу Профиль
Мед.консультант
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 сен 2011, 16:26
Сообщений:
1058
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 дек 2011, 23:11    Re: Сколиоз
При беременности появляется страх: не будет ли сколиоз усиливаться.
В этом случае важен настрой женщи­ны и проведение профилактических мер. Беременность приводит к серьезному изменению в гормональном состоянии женщины. Хрящи, в том числе хрящи межпозвонковых дисков, становятся более эластичными, уязвимыми. Поэтому важно не допускать перегрузки позвоночника. Нельзя, наклоняясь, заниматься стиркой или поднимать тяжести и т.д., поскольку такие нагрузки могут привести к травме измененных межпозвонковых дисков и суставов: в них появляются мик­ротрещины, которые вызывают боли в спине. Через такие трещины в дисках позвоночника могут выходить даже межпозвоноковые грыжи. На фоне сколио­за такие нагрузки могут быть еще более опасными.
Если боли в пояснице или спине во время беременности усиливаются, по­может ношение специаль­ных бандажей, поддерживающих живот и создают правильную осанку женщины, снимают мышеч­ное напряжение.
Для облегчения болей в спине во время беременности, кроме от­дыха, возможно использовать ограничен­ное количество процедур. При нормально протекающей беременности полезным может оказаться точечный самомассаж наиболее болезненных мест; чаще всего это участки мышц, наиболее спазмированные и болезненные, но это необхо­димо обсудить со специалистом.


Вернуться к началу Профиль
Консультант по уходу за волосами
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 сен 2011, 14:30
Сообщений:
7206
Откуда:
киев
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 дек 2011, 23:35    Re: Сколиоз
AngelLOVE писал(а):
У меня сколиоз,кто знает как его лучше лечить,была у костоправа,то вроди полегче.


я очень страдала от сколиоза особенно после вторых родов.были и боли,сильнейшие,прогнозировали даже коляску :( были и врачи и скорые ,и после очередного приступа,мне назначили делать ренген позвоночника,и мне попался знающий специалист(в обычной поликлиннике)и я до сих пор следую его рекомендациям-это по утрам,иду на стадион ,делаю легкую разминку,потом вишу на турнике сколько выдержу,и обязательно отжимания от пола,я их делаю не больше 10.вот так я уже больше7 лет спасаюсь от последствий сколиоза.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 июл 2011, 17:12
Сообщений:
2070
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 дек 2011, 22:13    Re: Сколиоз
Вот несколько основных упражнений лечебной гимнастики при сколиозе:
Лежа на спине - попеременное сгибание ног к животу - выдох, выпрямление - вдох (3-5 раз).
Лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах.Приподнимание таза, прогибаясь в грудном отделе позвоничника (3-4 раза).
Лежа на животе.Приподнимание туловища, стремясь прогнуть грудной отдел позвоночника - вдох, опускание - выдох (4 раза).
Лежа на животе, одна рука на затылке, другая на грудной клетке на выгнутой стороне искривления.
Разгибание туловища - вдох, возвращение в ИП - выдох. (3-4 раза).


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 20 дек 2011, 22:27    Re: Сколиоз
Мне сказали по утрам мостик делать и лежа на животе тянуть голову,приподнимая руками ноги к ней.


Вернуться к началу Профиль
Консультант по уходу за волосами
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 сен 2011, 14:30
Сообщений:
7206
Откуда:
киев
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 дек 2011, 23:39    Re: Сколиоз
мостик надо осторожно делать,предварительно хорошо размяв тело,иначе после такого мостика можно и не встать :(


Вернуться к началу Профиль
Мед.консультант
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 сен 2011, 16:26
Сообщений:
1058
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 дек 2011, 19:45    Re: Сколиоз
Лечебная физкультура преследует больше реабилитационные цели, чем лечебные и в этом случае необходимы регулярное посещение занятий для: поддержание мышечного и жизненного тонуса, улучшение кровоснабжения мыщц спины..
Инструктор должен произвести осмотр пациента, ознакомиться с выпиской и рекомендациями врача-ортопеда и назначить корригирующее положение, в котором будут выполняться некоторые упражнения.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
03 окт 2011, 19:16
Сообщений:
4959
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 64 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 21 дек 2011, 22:53    Re: Сколиоз
Моя подруга утверждает что после того как начала носить жесткий корсет (не лечебный, а такой красивый) она просто не может в нем сидеть не ровно, говорит месяц помучилась, приучилась сидеть ровно, теперь сколиоз уменьшаться начал, и боли не чувствуется почти. Вот хочу и себе попробовать.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 фев 2010, 19:56
Сообщений:
1377
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 22 дек 2011, 16:39    Re: Сколиоз
А где продаются жосткие корсеты в аптеке?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Мед.консультант
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 сен 2011, 16:26
Сообщений:
1058
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 22 дек 2011, 17:12    Re: Сколиоз
Натали19 писал(а):
А где продаются жосткие корсеты в аптеке?


Корсеты продаются в сети аптек, магазинах мед.техники и в специализированных магазинах. Так же корсеты изготавливаются специалистами протезно-ортопедических предприятий и ортопедических салонов индивидуально для каждого пациента в зависимости от патологии. Учитывая, что тугой корсет сдавливает внутренние органы, создавая дискомфорт и препятствует полноценной жизнедеятельности данных органов, прежде чем приобретать проконсультируйтесь со специалистом, для уточнения индивидуальной патологии.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 14 авг 2014, 22:17    Re: Сколиоз
У нас корсеты продаются в Медтехнике, а Аптеках жестких нет. Но мне не очень удобно в нем ходить. К нему нужно долго привыкать и одевать тогда, когда делаешь или несешь что-то тяжелое, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 15 авг 2014, 15:59    Re: Сколиоз
Я как долго сижу, так очень начинает болеть спина в месте, где есть искревление позвоночника, стараюсь хоть вечером поделать зарядку, покачатся на спине например) и массаж помогает убрать эту ноющую боль, муж помнет минут 5 и сразу стает легче, надо бы курс массажа у специалиста пройти последний раз наверное года четыре назад там была

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12622
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Сообщение  Добавленно: 08 сен 2014, 10:57    Re: Сколиоз
При сколиозе нужно и массажи раз в год проходить, и регулярно заниматься спортом, начните заниматься хоть по 10 минут в день, и результат заметите недели через 3, у меня сколиоза нет, но после того, как начала регулярно спортом заниматься о болях в спине забыла, а раньше были частенько.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 15 сен 2014, 21:12    Re: Сколиоз
Я вот настраиваюсь, настраиваюсь, а все так же лень зарядку делать. На массажи спины регулярно хожу хотя бы раз в год, а зарядку редко делаю :(


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 80 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio