Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Азалия
Специалист
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 19:34Сообщений: 2903Благодарил (а): 12 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 01 дек 2011, 18:18 Re: Голодание или разгрузочные дни
Американские ученые пришли к выводу что диета заставляет пожирать собственный мозг, установили американские ученые. … Когда человек голодает, клетки мозга начинают поедать сами себя. В ответ на это организм выделяет жирные кислоты, которые снова вызывают чувство голода.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Larka
Специалист
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 17:12Сообщений: 2070Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 21 раз.
|
Добавленно: 26 дек 2011, 19:59 Re: Голодание или разгрузочные дни
Знаю, что в основном голодание эффективно при болезнях сердечно-сосудистой системы, аллергии (кожа очищается), болезнях органов дыхания, пищеварения и пр. Но ни в коем случае нельзя голодать самостоятельно! Иначе такими бесконтрольными действиями можно навсегда загубить организм.
|
Вернуться к началу |
|
|
Анна85
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 19 сен 2011, 21:53Сообщений: 627Благодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 13 раз.
|
Добавленно: 26 дек 2011, 20:06 Re: Голодание или разгрузочные дни
А я не представляю какую силу духа нужно иметь, что бы не есть целый день!!! Наверно особенно тяжело, когда нужно готовить для семьи! Готовишь что-то вкусненькое и думаешь, как бы не съесть! Конечно это хорошо для организма, да и для бюджета чуточку экономно!
|
Вернуться к началу |
|
|
Airhostess
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 12 дек 2011, 12:17Сообщений: 799Благодарил (а): 2 раз. Поблагодарили: 7 раз.
|
Добавленно: 27 дек 2011, 14:30 Re: Голодание или разгрузочные дни
А я вообще не могу не есть И не представляю себя сидящей на какой-либо диете для похудения. Лучше уж бегать/прыгать/пресс качать/на скакалке прыгать, нежели смотреть картинки с едой и слышать эхо в холодильнике Диеты не для меня!
Вложения:
диета.jpg [ 207.27 KIB | Просмотров: 1158 ]
|
Вернуться к началу |
|
|
Yulinka
Специалист
Зарегистрирован: 18 авг 2009, 22:06Сообщений: 3136Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 30 дек 2011, 14:44 Re: Голодание или разгрузочные дни
Мне постоянно хочется что-то жевать, и что-то сытное, так, что диета тоже не для меня.
|
Вернуться к началу |
|
|
Ларина
Специалист
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29Сообщений: 6027Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 30 дек 2011, 23:59 Re: Голодание или разгрузочные дни
А если учесть, что грядущие праздники со столами изобилия самых вкусных напитков и блюд, то это катастрофа для фигуры!!! Но... сначала праздник, а потом будем убирать лишнее диетами и спортом.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 02 янв 2012, 12:12 Re: Голодание или разгрузочные дни
Ну праздники это святое, тут нельзя голодать)
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Larka
Специалист
Зарегистрирован: 20 июл 2011, 17:12Сообщений: 2070Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 21 раз.
|
Добавленно: 04 янв 2012, 17:10 Re: Голодание или разгрузочные дни
А вот разгрузочные дни даже очень полезны, каждый для себя может выбрать подходящий вариант разгрузочного дня, можно на яблоках, или бананах, можно на кефире или например только на рисе, вариантов множество, причем это все очень полезно
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 08 янв 2012, 13:26 Re: Голодание или разгрузочные дни
Это намного лучше чем голодание)
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Натали19
Могу подсказать
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 19:56Сообщений: 1377Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 21:32 Re: Голодание или разгрузочные дни
Конечно все зависит от организма, если спокойно переносит голодание то хорошо, а если нет тогда разгрузочные дни.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Ларина
Специалист
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29Сообщений: 6027Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 09 янв 2012, 21:36 Re: Голодание или разгрузочные дни
Кажется, праздники закончились? Восстанавливаем утраченную фигуру - разгрузкой и спортом. Удачи!!!
|
Вернуться к началу |
|
|
Тамара
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 29 авг 2011, 23:08Сообщений: 889Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 15 янв 2012, 23:19 Re: Голодание или разгрузочные дни
Да, переходим на капусточку и физкультуру, впрочем разгрузка и длительная ходьба тоже хорошо.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 17 янв 2012, 12:44 Re: Голодание или разгрузочные дни
Вот как раз когда много праздников очень хорошо делать разгрузочные дни.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Alevan
Специалист
Зарегистрирован: 14 янв 2012, 21:06Сообщений: 4801Благодарил (а): 30 раз. Поблагодарили: 105 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 17 янв 2012, 13:56 Re: Голодание или разгрузочные дни
Способ очень хороший, считается, что оптимальный день для этого - среда или пятница, не зря еженедельные православные посты приходятся на среду и пятницу. Только тут такое дело - с возрастом все тяжелее придерживаться этой голодной диеты, потому что начинает болеть голова, настроение портится, становишься злой, агрессивной. Поэтому кто может - пользуйтесь, действительно, если полтора месяца на таой диете сидеть ( в смысле, 1 день в неделю на протяжении 6-и недель) - сами увидите результаты. А кто не выдерживает (раздражается, голоса болит) можно во второй половине дня ложку меда водой разводить и пить, и так стараться продержаться до конца дня. Но все-таки лучше в этот день тогда просто в обед выпить стакан кефира или еще чего легкого - чтобы не было плохого самочувствия.
_________________ Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)
|
Вернуться к началу |
|
|
Stardustik
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 23 окт 2011, 15:46Сообщений: 831Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 17 янв 2012, 14:32 Re: Голодание или разгрузочные дни
попытки голодать и устраивать разгрузочные дни для меня заканчиваются обжорством через пару дней. Нашла для себя оптимальный вариант - пароварку. Изменила в своем рационе 50% блюд на полезные и диеты больше не нужны. Вес в норме.
|
Вернуться к началу |
|
|
Рыжая
Частый гость
Зарегистрирован: 19 июн 2009, 16:12Сообщений: 470Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 11 раз.
|
Добавленно: 17 янв 2012, 15:42 Re: Голодание или разгрузочные дни
Как раз сегодня прочла статью про разгрузочные дни. Оказывается, что не все однозначно. Я как, наверное и все мы, думала, что это полезно и дает однозначный положительный результат. Оказывается мы слишком много надежд возлагаем на разгрузочные дни. С помощью разгрузочных дней можно только зафиксировать вес, по мнению авторов статьи. Очистить организм за столь короткое время тоже невозможно. Но несмотря на это, я решила что буду сидеть на несоленых кашах на воде 10 дней, затем буду соблюдать пост. Это все я запланировала на Великий пост, который начинается с 27 февраля и продолжается 49 дней
|
Вернуться к началу |
|
|
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 17 янв 2012, 15:46 Re: Голодание или разгрузочные дни
А раньше Вы тоже придерживались постов?
|
Вернуться к началу |
|
|
Stardustik
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 23 окт 2011, 15:46Сообщений: 831Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 17 янв 2012, 15:51 Re: Голодание или разгрузочные дни
Рыжая писал(а): Как раз сегодня прочла статью про разгрузочные дни. Оказывается, что не все однозначно. Я как, наверное и все мы, думала, что это полезно и дает однозначный положительный результат. Оказывается мы слишком много надежд возлагаем на разгрузочные дни. С помощью разгрузочных дней можно только зафиксировать вес, по мнению авторов статьи. Очистить организм за столь короткое время тоже невозможно. Но несмотря на это, я решила что буду сидеть на несоленых кашах на воде 10 дней, затем буду соблюдать пост. Это все я запланировала на Великий пост, который начинается с 27 февраля и продолжается 49 дней у меня сестра в прошлом году использовала пост для коррекции фигуры. Работает! Она сбросила приличное количество килограммов и стала внешне намного симпотнее. Плюс отчистилась кожа, лицо сияло здоровьем!
|
Вернуться к началу |
|
|
Рыжая
Частый гость
Зарегистрирован: 19 июн 2009, 16:12Сообщений: 470Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 11 раз.
|
Добавленно: 17 янв 2012, 16:26 Re: Голодание или разгрузочные дни
ПНВ писал(а): А раньше Вы тоже придерживались постов? Один или два раза
|
Вернуться к началу |
|
|
Malva
Специалист
Зарегистрирован: 03 окт 2011, 19:16Сообщений: 4959Благодарил (а): 44 раз. Поблагодарили: 64 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 17 янв 2012, 17:00 Re: Голодание или разгрузочные дни
После праздников разгрузочные дни длать обязательно. особенно если на рабо накопилось много работы - есть хороший повод забыть об обеде и перекусить только яблочком или чашкой чая с медом. Главное не думать о еде, заняться делом - тогда не будет никаких желаний покушать возникать) А вот настоящее голодание это конечно может быть опасно...я бы не советовала.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|