Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 05 сен 2012, 21:01 Живот после родов
Как прести свой живот в прежнюю форму после родов?
|
Вернуться к началу |
|
|
Леди-Ю
Могу подсказать
Зарегистрирован: 03 апр 2012, 09:51Сообщений: 1750Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 12 раз.
|
Добавленно: 06 сен 2012, 15:13 Re: Живот после родов
Все как обычно: упражнения для пресса, контроль за питанием, уход за кожей. Пройдет год- два и все нормализируется
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 28 сен 2012, 17:33 Re: Живот после родов
Все верно, можно еще обертывания делать для подтяжки кожи и избавления от лишнего жирка. Нужно взять 1 ч.л с горкой крема смешать с 4 ампулами кофеина и горошиной капсикама, намазать живот и завернутся в пищевую пленку на 3 часа, ничего нельзя кушать и пить, курс - 10 процедур.
|
Вернуться к началу |
|
|
Leyla
Частый гость
Зарегистрирован: 15 сен 2012, 17:52Сообщений: 374Откуда: КиевБлагодарил (а): 10 раз. Поблагодарили: 2 раз.
|
Добавленно: 28 сен 2012, 18:32 Re: Живот после родов
Эта тема вскоре станет для меня одной из самых актуальных;) До беременности был красивый, подтянутый живот, что будет сейчас-не известно;( Пока обзавелась бандажем для живота после родов. Как только можно будет дать физ нагрузки-сразу к ним приступлю. Ну и салонные процедуры, куда без них. Очень хочется прежний животик;)
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 28 сен 2012, 19:35 Re: Живот после родов
Леди-Ю писал(а): Все как обычно: упражнения для пресса, контроль за питанием, уход за кожей. Пройдет год- два и все нормализируется Рік, два? да Ви що, я б здуріла, як би у мене стільки часу після пологів був відвіслий жівіт! У мене сильно він був страшненьким максимум два місяці, а вже за пів року практично можна було сказати, що я й не народжувала.
|
Вернуться к началу |
|
|
Leyla
Частый гость
Зарегистрирован: 15 сен 2012, 17:52Сообщений: 374Откуда: КиевБлагодарил (а): 10 раз. Поблагодарили: 2 раз.
|
Добавленно: 28 сен 2012, 21:04 Re: Живот после родов
Мда... Леди-Ю...Год-два;))) тут думаешь, как в месяц-второй вложитсься и не допустить траблов со своей фигурой. Приложить максимум усилий и воли, чтобы прийти к быстрому восстановлению... Есть видимо девушки, которые всё пускают на самотёк...
|
Вернуться к началу |
|
|
Tetyana
Специалист
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 21:47Сообщений: 4329Благодарил (а): 84 раз. Поблагодарили: 71 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 28 сен 2012, 21:46 Re: Живот после родов
Возьмите обруч и крутите, только не тяжелый, ведь женские органы не сразу в норму приходят после родов, чтобы не травмировать еще больше, косой пресс- прекрасное упражнение, даже сипед (в смысле, упражнение) хороший эффект дает. Короче, было бы желание, все методы хороши. А обертывания здесь вряд-ли помогут, это же не жир растапливать, а мышцы подтягивать нужно. Хотя, некоторым и то и другое.
Вложения:
ubrat-zhivot-s-pomoshhyu-dietyi.jpg [ 15.71 KIB | Просмотров: 6312 ]
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 28 сен 2012, 22:05 Re: Живот после родов
Головне під час вагітності не набрати лишньої ваги, особисто я набрала дванадцять кілограм, як сказала моя гінеколог - рівно стільки, скільки пише книжка)))) і відразу після пологів, як виписувалася із лікарні, одягнула свої джинси, які носила до вагітності...
|
Вернуться к началу |
|
|
lenOk
Специалист
Зарегистрирован: 03 окт 2011, 10:37Сообщений: 2153Благодарил (а): 12 раз. Поблагодарили: 11 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 30 сен 2012, 09:12 Re: Живот после родов
Я во время родов набрала 12 кг. Выходя из роддома еле натянула на себя юбку, которая хорошо тянется Но через два месяца я вернула свои 49 килограм.
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталья К
Частый гость
Зарегистрирован: 02 ноя 2011, 20:33Сообщений: 374Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 5 раз.
|
Добавленно: 30 сен 2012, 20:06 Re: Живот после родов
Жаклин писал(а): Все верно, можно еще обертывания делать для подтяжки кожи и избавления от лишнего жирка. Нужно взять 1 ч.л с горкой крема смешать с 4 ампулами кофеина и горошиной капсикама, намазать живот и завернутся в пищевую пленку на 3 часа, ничего нельзя кушать и пить, курс - 10 процедур. С этим рецептом надо быть поосторожней кормящим мама, я думаю. Во-первых, кофеин и капсикам. Во-вторых, три часа регулярного голода.
|
Вернуться к началу |
|
|
kievlyanka2000
Специалист
Зарегистрирован: 22 янв 2012, 15:30Сообщений: 4922Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 33 раз.
|
Добавленно: 30 сен 2012, 20:30 Re: Живот после родов
я ничего особо не делала после родов, да и в период беременности у меня не был слишком большой живот, я когда уходила в декрет то не было сильно видно. После родов как то получилось, что проблем тоже особых не было. Насчет каких то кремов и обвертывания й бы посоветовала бы не экспериментировать тем кто кормит грудью.
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 07 окт 2012, 00:42 Re: Живот после родов
Leyla писал(а): Эта тема вскоре станет для меня одной из самых актуальных;) До беременности был красивый, подтянутый живот, что будет сейчас-не известно;( Пока обзавелась бандажем для живота после родов. Как только можно будет дать физ нагрузки-сразу к ним приступлю. Ну и салонные процедуры, куда без них. Очень хочется прежний животик;) Зависит от того, как родите. Если не будет разрывов и трещин, то заниматься разрешают практически сразу, а если есть разрывы, как было у моей подруги, так ей и через 2 месяца после родов было больно сидеть, не то что пресс качать.
|
Вернуться к началу |
|
|
Leyla
Частый гость
Зарегистрирован: 15 сен 2012, 17:52Сообщений: 374Откуда: КиевБлагодарил (а): 10 раз. Поблагодарили: 2 раз.
|
Добавленно: 10 окт 2012, 20:38 Re: Живот после родов
Жаклин писал(а): Leyla писал(а): Эта тема вскоре станет для меня одной из самых актуальных;) До беременности был красивый, подтянутый живот, что будет сейчас-не известно;( Пока обзавелась бандажем для живота после родов. Как только можно будет дать физ нагрузки-сразу к ним приступлю. Ну и салонные процедуры, куда без них. Очень хочется прежний животик;) Зависит от того, как родите. Если не будет разрывов и трещин, то заниматься разрешают практически сразу, а если есть разрывы, как было у моей подруги, так ей и через 2 месяца после родов было больно сидеть, не то что пресс качать. Уже родила;) живот почти плоский;) УРА!!!!!! Подтягивать кожу нужно конечно, упрогость не та конечно. Пара недель и вернусь к занятиям йогой. Пресс в положении лёжа уже покачивала.
|
Вернуться к началу |
|
|
kievlyanka2000
Специалист
Зарегистрирован: 22 янв 2012, 15:30Сообщений: 4922Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 33 раз.
|
Добавленно: 10 окт 2012, 20:54 Re: Живот после родов
я долгое время после родов вообще не хотела ничего делать, не то, что нельзя а именно, стыдно признаться, был какой то период наплевательского отношения к себе, все для ребенка и все ради ребенка. Я первое время спала по 4 часа а потом конечно усталость дала о себе знать, прошел наверное год пока я смогла критически на себя взглянуть.
|
Вернуться к началу |
|
|
olexandrivna
Консультант
Зарегистрирован: 19 апр 2011, 22:51Сообщений: 7027Благодарил (а): 17 раз. Поблагодарили: 40 раз.
|
Добавленно: 10 окт 2012, 21:10 Re: Живот после родов
Гадаю, що якщо ти до вагітності була худенькою, то і живота не повинно в тебе залишитись, а якщо проблеми з вагою були, то і велика вірогідність його наявності(((
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 16 окт 2012, 09:21 Re: Живот после родов
Leyla писал(а): Жаклин писал(а): Leyla писал(а): Эта тема вскоре станет для меня одной из самых актуальных;) До беременности был красивый, подтянутый живот, что будет сейчас-не известно;( Пока обзавелась бандажем для живота после родов. Как только можно будет дать физ нагрузки-сразу к ним приступлю. Ну и салонные процедуры, куда без них. Очень хочется прежний животик;) Зависит от того, как родите. Если не будет разрывов и трещин, то заниматься разрешают практически сразу, а если есть разрывы, как было у моей подруги, так ей и через 2 месяца после родов было больно сидеть, не то что пресс качать. Уже родила;) живот почти плоский;) УРА!!!!!! Подтягивать кожу нужно конечно, упрогость не та конечно. Пара недель и вернусь к занятиям йогой. Пресс в положении лёжа уже покачивала. Поздравляем а кто у вас? Растите здоровые, счастливые, мамочке и папочке на радость! Йога помогает подтянуть животик? Есть ли курс для начинающих? И где вы берете время с маленьким ребенком? Ведь йогой не 5 минут нужно заниматься, как, например, пресс покачать, или я не права?
|
Вернуться к началу |
|
|
Leyla
Частый гость
Зарегистрирован: 15 сен 2012, 17:52Сообщений: 374Откуда: КиевБлагодарил (а): 10 раз. Поблагодарили: 2 раз.
|
Добавленно: 16 окт 2012, 17:03 Re: Живот после родов
Уже родила;) живот почти плоский;) УРА!!!!!! Подтягивать кожу нужно конечно, упрогость не та конечно. Пара недель и вернусь к занятиям йогой. Пресс в положении лёжа уже покачивала.[/quote] Поздравляем а кто у вас? Растите здоровые, счастливые, мамочке и папочке на радость! Йога помогает подтянуть животик? Есть ли курс для начинающих? И где вы берете время с маленьким ребенком? Ведь йогой не 5 минут нужно заниматься, как, например, пресс покачать, или я не права?[/quote][/quote] Спасибо! Пока занимаюсь по 5-10 минут, но по нескольку раз в день. Просидеть в асанах минут 30-40 пока тяжело. Меньше года до беременности и до 34 недели во время беременности занималась стрейчингом и хатха-йогой. Пресс качаю по-любому. Это упражнение входило в "мою йогу". Время вседа найдётся, если есть непреодолимое желание!
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 23 окт 2012, 12:20 Re: Живот после родов
А как начали заниматься? Видеокурс или на занятия ходили? Посоветуйте, как начинать, если я дома с ребенком сижу.
|
Вернуться к началу |
|
|
Alevan
Специалист
Зарегистрирован: 14 янв 2012, 21:06Сообщений: 4801Благодарил (а): 30 раз. Поблагодарили: 105 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 23 окт 2012, 13:22 Re: Живот после родов
kievlyanka2000 писал(а): я долгое время после родов вообще не хотела ничего делать, не то, что нельзя а именно, стыдно признаться, был какой то период наплевательского отношения к себе, все для ребенка и все ради ребенка. Я первое время спала по 4 часа а потом конечно усталость дала о себе знать, прошел наверное год пока я смогла критически на себя взглянуть. Самое главное, что я когда родила - была в том же состоянии, у нас первые 13 месяцев были такие тяжелые, я тоже спала по 4 часа в сутки, постоянно с малым носилась, один раз в больницу попали, я там взвесилась - и вышло, что 58 кг, тот же вес что бы до родов. И получилось, что все за это время само ушло. ОДНАКО, после года малой стал спокойней, я-то сидела дома - вот и пошло-поехало: поела и спать, поела и спать, так вот лишнее за год и собралось. На работу вышла - и меня не узнали... Так что теперь у меня от родов никаких следов - ни растяжек, ни обвисшей груди, ни обвисшей кожи, зато лишний вес, с которым я борюсь.
_________________ Сколько людей - столько и мнений. Жаль, что столько людей... (с.)
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 23 окт 2012, 20:56 Re: Живот после родов
kievlyanka2000 писал(а): я долгое время после родов вообще не хотела ничего делать, не то, что нельзя а именно, стыдно признаться, был какой то период наплевательского отношения к себе, все для ребенка и все ради ребенка. Я первое время спала по 4 часа а потом конечно усталость дала о себе знать, прошел наверное год пока я смогла критически на себя взглянуть. И после критического взгляда вы начали что-то делать? Вы большая молодец, что не пустили на самотек!
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Похожие темы |
Автор |
Ответов |
Просмотров |
Последнее сообщение |
|
|
Фото и видео съемка родов
[ На страницу: 1 ... 6, 7, 8 ]
в форуме беременность и роды
|
colt |
140 |
20030 |
04 апр 2017, 15:53
Аврора
|
|
|
Предвестники родов
[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]
в форуме беременность и роды
|
ПНВ |
84 |
20293 |
03 апр 2017, 16:26
Люка
|
|
|
Как привести себя в порядок после родов
[ На страницу: 1 ... 10, 11, 12 ]
в форуме беременность и роды
|
soffy |
234 |
59190 |
17 янв 2017, 13:03
Мэри
|
|
|
Изменение волос после родов
[ На страницу: 1, 2 ]
в форуме Корзина
|
Софья |
30 |
31875 |
02 янв 2014, 12:00
Донна Бейжа
|
|
|
Набрала 20 кг после родов, что мне делать?
в форуме Сногсшибательная фигура
|
camilinaDat |
2 |
12043 |
19 фев 2019, 17:09
Жаклин
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|