Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 15 апр 2013, 22:26 Re: Упражнения для беременных
Ліна писал(а): Ирена писал(а): Leyla писал(а): Великолепный комплекс упражнений для беременных показывают на российском телеканале "ЖИВИ". Называется "Гимнастика для беременных", 1-3 сезон со Светланой Литвиновой. Хороший комплекс упражнений поддерживающий тонус мышц. Выполняла ежедневно. И как, разрывов не было? Еще слышала, что рекомендуют ТАМ смазывать маслом например оливковым, якобы тоже эластичнее все стает, это правда? Не думаю, що це допоможе, тим більше, якщо дитина буду 4 чи більше кг Почему же, поможет, еще очень полезно делать упражнение бабочка, сесть на пол, ноги упереть ступнями перед собой и нажимать руками на колени, разводя их. С помощью такого упражнения укрепляется брюшной пресс и расправляется таз.
Вложения:
50.3.gif [ 42.34 KIB | Просмотров: 10249 ]
|
Вернуться к началу |
|
|
Груша
Специалист
Зарегистрирован: 26 июл 2013, 19:01Сообщений: 16569Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 53 раз.
|
Добавленно: 08 ноя 2013, 18:04 Re: Упражнения для беременных
Ліна писал(а): Ирена писал(а): Leyla писал(а): Великолепный комплекс упражнений для беременных показывают на российском телеканале "ЖИВИ". Называется "Гимнастика для беременных", 1-3 сезон со Светланой Литвиновой. Хороший комплекс упражнений поддерживающий тонус мышц. Выполняла ежедневно. И как, разрывов не было? Еще слышала, что рекомендуют ТАМ смазывать маслом например оливковым, якобы тоже эластичнее все стает, это правда? Не думаю, що це допоможе, тим більше, якщо дитина буду 4 чи більше кг Почему же, поможет, еще очень полезно делать упражнение бабочка, сесть на пол, ноги упереть ступнями перед собой и нажимать руками на колени, разводя их. С помощью такого упражнения укрепляется брюшной пресс и расправляется таз.[/quote] Упражнения помогут легче родить, но на разрывы они никак не влияют. Мне кажется, это зависит от эластичности кожи и наследственности. Во всяком случае, у меня и у моей мамы беременность протекала одинаково.
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 10 ноя 2013, 21:45 Re: Упражнения для беременных
Да нет, Вы не правы, от такого помогут упражнения Кегеля для мышц тазового дна, если кому то интересно, то об упражнениях напишу подробнее. Они много для чего, для легких родов, для профилактики геморроя, для лечения от недержания мочи, даже для оргазмов полезны.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Похожие темы |
Автор |
Ответов |
Просмотров |
Последнее сообщение |
|
|
Упражнения для уменьшения косточки на ноге
в форуме шоу бизнес
|
CharlesJeway |
0 |
0 |
23 июл 2020, 04:13
CharlesJeway
|
|
|
Легкие упражнения для фигуры
[ На страницу: 1 ... 6, 7, 8 ]
в форуме Сногсшибательная фигура
|
Толстушка |
142 |
45004 |
19 авг 2015, 15:47
Зефирка
|
|
|
Упражнения для подколенных сухожилий, икр
в форуме Корзина
|
Larka |
8 |
1822 |
29 авг 2012, 17:43
Ирена
|
|
|
Упражнения для позвоночника
[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]
в форуме упражнения для рук, ног, спины
|
Адэль |
97 |
19245 |
20 окт 2016, 14:42
soffy
|
|
|
Стретчинг упражнения
в форуме упражнения для рук, ног, спины
|
Мэри |
10 |
3341 |
05 май 2016, 15:18
Мэри
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|