Предлагаю обратить внимание на мандариновую диету, она длится всего 10 дней, за 4 дня такой диеты можно похудеть на 4 кг, кроме того улучшается цвет лица и самочувствие, повышается настроение и работоспособность.

Завтрак - чашечка зеленого чая без сахара + 1 мандарин.
Второй завтрак 3 мандарина + 1 вареное яйцо.
Обед - 100-130 гр курицы без соли + 1 мандарин + чашка зеленого чая без сахара.
Ужин - 200 гр варенной рыбы + тарелка овощного супа + 1 мандарин.

А я расскажу об апельсиновой диете, диета длится 3 недели, итак
в первую неделю каждый день можно скушать и выпить: 2 вареных яйца, 2 л воды, 1 кг апельсинов.
во вторую неделю можно кушать ежедневно 1 кг апельсинов, 2 л воды, несоленую кашу (кушать в любых количествах), лучше гречку.
в третью неделю можно 1 кгапельсинов и любые другие фрукты или овощи в сыром и вареном виде.

А я напишу о лимонной диете, но летом на ней сидеть точно затратно, зимой лимоны дешевле
Лимонная кислота помогает расщеплять жиры, ускоряет обмен веществ и устраняет чувство голода, укрепляет иммунитет, способствует очищению организма
Диета на 14 дней, в течении диеты можно питаться, как и раньше, но уменьшить потребление мучного и сладкого.
Утром натощак нужно выпивать лимонный сок разбавленный водой, после чего полоскать рот содовым раствором (1 ч.л соды на 1 ст. воды), чтоб кислота не вредила зубам.

В 1 день - выжать 1 лимон на 1 стакан воды.
2 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
3 день - выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
4 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
5 день - выжать 5 лимонов на 5 стаканов воды.
6 день - выжать 6 лимонов на 6 стаканов воды.
7 день -в 3хлитровую банку с водой выжать 3 лимона + 1 ст.л меда и выпить в течении дня.
8 день - выжать 6 лимонов на 6 стаканов воды.
9 день - выжать 5 лимонов на 5 стаканов воды.
10 день - выжать 4 лимона на 4 стакана воды.
11 день - выжать 3 лимона на 3 стакана воды.
12 день - выжать 2 лимона на 2 стакана воды.
13 день - выжать 1 лимон на 1 стакана воды.
14 день - в 3хлитровую банку с водой выжать 3 лимона + 1 ст.л меда и выпить в течении дня.

1 и 2 стакана воды нужно выпивать утром натощак, а вот с 3 до 6 стаканов нужно выпивать уже за 2 - 3 приема, но обязательно за 1 час до еды

Диета противопоказана людям с повышенной кислотностью.