насчет йода - в чем то вы правы. Йод, как и горчичники вызывает прилив кпови к коже и оэтому уменьшает мышечные боли, но против косточек это не поможет. Действие немецких дневных шин заключается в том, что они фиксируют большой палец, и как бы постепенно вправляют его на место. Как тут поможет йод?

Кожу вокруг "косточки" следует ежедневно смазывать йодной настойкой, что несколько задерживает ее развитие. Очень полезно делать йодно-соляные ванночки для стопы (на 1 л воды взять 2 ст. ложки пищевой соли и 10 капель йода).

У меня вопрос к консультанту, правда ли, что косточки на ногах могут расти из-за плоскостопия?

Тоже интересно)

У моей мамы такая-же проблема, она часто возникает из-за ношения обуви не своего, меньшего размера, нужно покупать обувь в которой вы чувствуете, что ваши ноги ничего не сдавливает и вы чувствуете себя свободно, в таком случае лучше летом и весной носить обувь из ткани.

Где-то в журналах видела рекламу фиксируемых протезов, которые закрепляют палец в нужном положении. Правда, живьем не видела, и как носить их под обувью- не представляю.

Йод, йодно-соляные ванночки и массаж для косточек на ногах:
очень полезно делать соляно-йодные ванночки для стопы (на 1 л. воды взять 2 ст. ложки пищевой соли и 10 капель йода). Хорошо делать массаж пальцами рук области косточки, взявшись пальцами рук за конец большого пальца, делать этим пальцем круговые движения. Можно просто смазывать косточки йодом.

При начальных и умеренно выраженных деформациях помогут такие лечебные процедуры как массаж, физиотерапевтические сеансы, физические упражнения. Для укрепления связочного аппарата стопы можно выполнять следующие упражнения:

Вращение стопами в одну, и в другую сторону.
Сгибание и разгибание ног в голеностопном суставе.
Отведение стоп наружу и сведение их внутрь.
Сгибание и разгибание пальцев ног.
Большими пальцами ног ухватить ткань или карандаш, приподнять их и положить на пол.
Натянуть большую резинку между большими пальцами ног и растягивать её во всех направлениях.

Все время искала способ избавиться от этой неприятности без хирургического вмешательства. Не знаю, почему, страшно боюсь операции. Что только не перепробовала, мази, гимнастику, носки, разные перегородки, тканевые повязки – все без толку. Сейчас могу посоветовать шину Hallufix, наконец нашла средство, которое работает, медленно, к сожалению, зато верно) Главное прошли болевые ощущения, пропал дискомфорт при носке обуви, сама шишка понемногу уменьшается.

Уже давно страдаю этой проблемой, что только не делала. Я пробовала носить гелевый фиксатор на палец, очень неудобно, попробовала носочки специальные, ноль результата. Потом обнаружила шину Hallux, уже собственно не очень надеялась на результат, но к счастью, наконец мне помогло. Цена высоковата, и работает медленно, но работает!!! Советую, кто еще мучается этой бедой.

Сколько полезной инфы. Мама у меня уже замучилась от этих косточек.

А как эта шина выглядит?