Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 08 дек 2015, 13:11 Re: Советы по похудению
У меня вот знакомая на работе вообще мало, что ест, но она от этого совсем не худеет.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 12 дек 2015, 23:31 Re: Советы по похудению
Не думаю, возможно на работе не есть, а потом вечером дома очень плотно ужинает быстрыми углеводами вот и не худеет, так и не удастся похудеть.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 16 дек 2015, 14:21 Re: Советы по похудению
А в чем много углеводов?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Кака
Могу подсказать
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 18:04Сообщений: 1329Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 18 дек 2015, 16:30 Re: Советы по похудению
В картошке, макаронах, кашах, в мучном и сладком, ужинать необходимо молочкой и овощами, в идеале.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 18 дек 2015, 23:46 Re: Советы по похудению
а овощи это разве не углеводы? ))
Ужинать желательно белками - молочкой, курочкой, рыбкой ) Овощи тоже конечно можно
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 19 дек 2015, 12:55 Re: Советы по похудению
Вот, что бы похудать вечером не едят, после 6 точно, а что бы поправится, то во сколько лучше ужинать?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 19 дек 2015, 23:49 Re: Советы по похудению
ElenaS писал(а): а овощи это разве не углеводы? ))
Ужинать желательно белками - молочкой, курочкой, рыбкой ) Овощи тоже конечно можно Овощи это же медленные углеводы, я ем на ужин, но не картофель и не бобовые, хотя иногда могу и скушать, что-то вредное и запретное.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 20 дек 2015, 00:59 Re: Советы по похудению
в том то и дело что медленные. А зачем медленные углеводы вечером? Конечно, овощи можно есть, просто не делать себе на ужин например целое овощное рагу.
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 21 дек 2015, 16:51 Re: Советы по похудению
А что из овощей стоит кушать на ужин? Я ем салаты из каусты часто, даже очень часто.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 23 дек 2015, 00:22 Re: Советы по похудению
капуста тяжеловатая, к тому же вызывает метеоризм. Лучше есть зеленые овощи - зелень и огурцы. Помидор считается слишком сладким овощем, его вообще для худеющих часто исключают.
Я на ужин все же ем белки - творог, курочку, кефир, яйцо.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 23 дек 2015, 16:34 Re: Советы по похудению
Да, белки лучше всего, я люблю куриную грудку, но не могу покупать себе ее каждый день, это накладно. Как впрочем и рыбу на каждый день тоже не могу, по этому чаще у меня творог, овощи или кефир.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 23 дек 2015, 22:51 Re: Советы по похудению
а я покупаю четверти или бедрышки, ем вареные без шкурки. Заодно и бульончики пью.
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 28 дек 2015, 00:35 Re: Советы по похудению
Можно и так, а что кладете в бульон или только курочку и все? Можно ведь морковку, петрушку, немного картошки.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 28 дек 2015, 02:27 Re: Советы по похудению
картошку точно нельзя. Я обычно кладу лук и зелень, иногда делаю с морковкой, причем кладу ее много, когда хочется (у меня бывает). Летом обязательно помидорки резала и тоже ложила Ну, бывает если бульон остается, а мяса уже нет, то туда режу половинками перепелиные яйца.
|
Вернуться к началу |
|
|
Кукурузка
Специалист
Зарегистрирован: 25 мар 2011, 10:23Сообщений: 2928Благодарил (а): 20 раз. Поблагодарили: 12 раз.
|
Добавленно: 31 дек 2015, 20:55 Re: Советы по похудению
Я бы не смогла бульон из одной моркови и помидоров кушать, для меня это недостаточно вкусно, я буду мучится с такой едой, так точно.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 01 янв 2016, 23:05 Re: Советы по похудению
так бульон ведь из курицы, и курица там тоже есть )
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 03 янв 2016, 22:09 Re: Советы по похудению
Я люблю бульон, ням ням.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
IndiAnn
Я на пару минут
Зарегистрирован: 21 фев 2017, 22:06 Сообщений: 1 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 21 фев 2017, 22:17 Re: Советы по похудению
На мой взгляд не только справиться с лишним весом, но и просто очистить организм легко помогут белковые диеты. Как известно, белок-источник энергии, топливо человека. Именно из-за диет с содержанием человек начинает чувствовать себя вялым и уставшим. Можно попробовать диету Дюкана. Весьма действенная, рекомендую так же прочитать книгу доктора Дюкана. Диета содержит большое количество белка и значительно снижает количество углеводов в питании. Чтобы не чувствовать недостаток углеводов, в интернете можно найти огромное количество рецептов вкусной белковой еды, которая станет хорошей замене вкуснятине на время диета
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 01 мар 2017, 14:44 Re: Советы по похудению
Согласна, Дюкан действенный, вкусный и сытный, но есть масса противопоказаний, но и при условии правильного выхода из диеты, вес потом не возвращается.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Похожие темы |
Автор |
Ответов |
Просмотров |
Последнее сообщение |
|
|
Полезные советы по укреплению ногтей
в форуме лечение ногтей
|
Angelahason |
4 |
2197 |
29 май 2018, 11:47
Rusalka
|
|
|
Бабушкины советы или современные технологии?
[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]
в форуме уход за волосами
|
Ирена |
79 |
22215 |
19 июл 2016, 19:08
AngelLOVE
|
|
|
Советы в современной жизни и общении
[ На страницу: 1, 2, 3, 4 ]
в форуме психология
|
colt |
62 |
8827 |
19 сен 2013, 14:51
Dada
|
|
|
Советы для тех, кто НЕ едет на море...
[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]
в форуме Отдых, путешествия и другие места нашего досуга
|
euphoria |
80 |
60976 |
05 авг 2016, 15:13
Груша
|
|
|
парикмахерские советы от слабковской юли
в форуме Корзина
|
slabkovska |
2 |
1301 |
27 окт 2010, 17:46
slabkovska
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|