Ну не любитель еще не значит, что в них нет нечего полезного.
Я к примеру и халву люблю, и козинаки. Но в них кроме витамина Е еще и сахар придачу. Так что в этом плане полезней будет есть чистые семки.
Мне б еще научится нормально лузать их пальцами, потому что зубами я уже давно так не делаю (уже до щелкалась), а если пальцами , то у меня уже через пять минут на пальце появляется водяной мозоль.

Вы лучше почитайте сколько в семечках есть полезных жиров, протеинов, витаминов группы В и еще очень-очень многих и поймете, что без семечек (особенно для любителей) ну никак!

вірю, і в мене були такі моменти, що семки для мене були як наркотик) але відвикла тепер не любитель...

Мне все же иногда хочется семечек, обычно когда делать нечего.

А я от родителей привезла целый пакет поджаренных тыквенных семечек. Вкусно)))
Правда только подмела - и опять шелуха везде)))

Тыквенные семечки у меня вроде хобби: пока все не съем, не успокаиваюсь. Как хорошо, что все их оставляют мне, потому что кайфа не получают! Но у меня мало мусора после них. Ем аккуратно

Может такой сорт, но каждая семка у меня кроме плотной белой кожуры, еще покрыта такой прозрачной пленкой, которая при малейшем прикосновении шелушится и разлетается в разные стороны.

о да,меня тоже раздражает эта шелуха...она такая легкая, что разлетается кругом, а убрать ее трудно.

я в дитинстві обїлась тиквених семечек) хоча вони і правда смачні, люблю їх))

А я обожаю черные семечки, люблю Семки, но еще открыла для себя Моївська, вчера купила 200 г за 10 грн

мне "сан саныч" и "семки" нравятся, так как они самые крупные.

Я жарю семечки на противене в духовке, предварительно побрызгав водой и посолив. Тогда эта шелуха прилипает к противеню и можно аккуратно семечки собрать в тарелку без нее.

О, спасибо за совет, а Вы не перемешиваете семечки, когда жарите?