Здоровое питание    ID: 186214    

На страницу Пред.  1, 2, 3

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Иногда заглядываю
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
29 ноя 2015, 19:53
Сообщений:
76
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 07 сен 2016, 15:33    Re: Здоровое питание
Витаминами обязательно нужно запасаться, но при этом нужно не забывать, что ягоды- углеводы. Много углеводов сразу отражаются на состоянии нашей кожи, да и жирку помогают накапливаться. Лучше соблюдать баланс углеводы-белки-жиры. Я, к примеру, любитель замораживать ягодки, фрукты. А потом растягиваю удовольствие.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 07 сен 2016, 22:26    Re: Здоровое питание
я тоже об этом слышала, что при избытке углеводов они накапливаются и превращаются в жир.


Вернуться к началу Профиль
Иногда заглядываю
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
29 ноя 2015, 19:53
Сообщений:
76
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 08 сен 2016, 15:59    Re: Здоровое питание
AngelLOVE писал(а):
я тоже об этом слышала, что при избытке углеводов они накапливаются и превращаются в жир.

У меня подруга так старалась сбросить лишние кг. Ела практически одни фрукты, в особенности бананы, сладкие яблоки, мандарины, а о мясе и кашах вообще не хотела слышать :evil: начитальсь где-то, что они калорийные и виновники того самого жира, что ее уже столько времени беспокоит. А то, что все ее фрукты сладкие и являются быстрыми углеводами, она и не думала. Что каши, к примеру, на завтрак - это медленный углевод, который дает энергию до обеда и чувство сытости. А мясо - белок, который необходим нашим мышцам, волосам, костям, ногтям и зубам.
А потом она удивлялась, :shock: что ж так вес не уходит, видимо "широкая кость" :lol: :lol:


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 сен 2016, 21:55    Re: Здоровое питание
МДа, так ведь везде написано, что каши это полезные углеводы, я фрукты ем в качестве перекусов, если мне хочется, ну и не вечером


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 окт 2016, 10:35    Re: Здоровое питание
Я ем все по желанию, хорошо, что мне не нужно считать калории.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 окт 2016, 00:46    Re: Здоровое питание
я вот все удивляюсь, неужели нет у людей, желающих похудеть, 200 гривен на диетолога? Неужели надо ставить на своем теле эксперименты и пожинать плоды своей безграмотности?


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 окт 2016, 11:55    Re: Здоровое питание
Наверное люди об этом просто не думают, или же не видят это эффективным.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 окт 2016, 16:25    Re: Здоровое питание
ElenaS писал(а):
я вот все удивляюсь, неужели нет у людей, желающих похудеть, 200 гривен на диетолога? Неужели надо ставить на своем теле эксперименты и пожинать плоды своей безграмотности?

Так ведь если и жалко денег на диетолога, то есть куча инфы в интернете, где четко расписан приблизительный рацион человека при правильном питании


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 окт 2016, 20:15    Re: Здоровое питание
200 гривен не так уж и много ) зато все будет подобрано четко под организм, никаких "сюрпризов" не будет.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 окт 2016, 10:43    Re: Здоровое питание
Я согласна, но лично я никогда не посещала диетолога, сама питаюсь по плану, который мне написала тренер беря во внимание мои предпочтения в еде. Ну правда мне не нужно худеть на десятки килограмм


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 окт 2016, 21:54    Re: Здоровое питание
диетолог еще изучает особенности метаболизма, определяет, что за лишний вес - какой процент жидкости, а какой жира, подбирает не только по вкусу, но и по сбалансированности. Хотя и рекомендации тренера - это уже немало. Но если со здоровьем не все шикарно, и есть серьезные проблемы с весом - я только за профессионального диетолога.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 окт 2016, 10:33    Re: Здоровое питание
Лена, это все диетолог может сделать за один сеанс?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 окт 2016, 21:40    Re: Здоровое питание
проводит диагностику, опрос, может направить еще сдать анализы или сделать узи. Но вобще за один сеанс справляются, судя по отзывам знакомых.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 окт 2016, 20:47    Re: Здоровое питание
Нужно обдумать этот вопрос)

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 31 окт 2016, 13:30    Re: Здоровое питание
Да, они же диеты и для того, чтоб поправится тоже составляют, не только для похудения.


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 55 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Беременность и питание. что нужно знать беременным

в форуме беременность и роды

Alison

0

2565

04 янв 2018, 05:33

Alison Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Суп с манными клецками. Правильное питание.

в форуме первые блюда

annasher88

1

1017

23 июл 2016, 10:56

Мэри Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Летнее питание для красивой фигуры

в форуме cпособы похудения

EU-APTEKA

0

1385

02 май 2017, 14:20

EU-APTEKA Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Правильное питание беременных

[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]

в форуме беременность и роды

soffy

84

11759

31 мар 2016, 23:29

Astarta_Hope Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Правильно питание для зубов

[ На страницу: 1 ... 7, 8, 9 ]

в форуме уход за зубами

Larka

174

16712

31 мар 2016, 13:29

Мэри Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio