Как сесть на шпагат    ID: 190082    

На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 июл 2009, 20:40
Сообщений:
7528
Откуда:
Рiвне
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 дек 2016, 21:33    Re: Как сесть на шпагат
А ось наш шпагат)


Вложения:
IMG_20161208_154430_346x260.jpg
IMG_20161208_154430_346x260.jpg [ 14.55 KIB | Просмотров: 1508 ]

_________________
Изображение
Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 22 дек 2016, 00:46    Re: Как сесть на шпагат
Какая у Вас взрослая девочка, Соффи!!! Очень красивая, и форма конечно шикарная у нее! Умничка!


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 дек 2016, 17:32    Re: Как сесть на шпагат
Вау, ничего себе, какая красавица и какой шикарный шпагат! Умничка, что так старается


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 июл 2009, 20:40
Сообщений:
7528
Откуда:
Рiвне
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 дек 2016, 20:07    Re: Как сесть на шпагат
Ой дякую, вона у мене розумничка. Та їй всього 7 років))

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 дек 2016, 00:21    Re: Как сесть на шпагат
Нам нужно посадить сына в шпагат, так что видно буду тянутся вместе с ним, у него на танцах за шпагаты начали ставить оценки, причем 3 шпагата 5, не одного - 2, 1 шпагат - 1 балл, мотивация, конечно, никакая.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 июл 2009, 20:40
Сообщений:
7528
Откуда:
Рiвне
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 10 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 дек 2016, 15:56    Re: Как сесть на шпагат
А він вже хоч трохи сідає?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
28 дек 2016, 14:16
Сообщений:
7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 дек 2016, 14:42    Re: Как сесть на шпагат
Я наверное какой-то деревянный, уже месяц ежедневно занимаюсь, а иногда мне кажется, что даже регрессирую.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 29 дек 2016, 19:54    Re: Как сесть на шпагат
А как именно занимаетесь?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 мар 2011, 10:23
Сообщений:
2928
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Сообщение  Добавленно: 31 дек 2016, 19:41    Re: Как сесть на шпагат
Игорь Горб писал(а):
Я наверное какой-то деревянный, уже месяц ежедневно занимаюсь, а иногда мне кажется, что даже регрессирую.

Игорь, поперечный мужчинам дается быстрее, так что тяните его в первую очередь, а потом продольные


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 янв 2017, 11:00    Re: Как сесть на шпагат
Да и вообще мужчинам на шпагат сложнее сесть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 янв 2017, 03:50    Re: Как сесть на шпагат
не сказала бы ) сложнее тем, кто от природы не гибкий, а такими часто и женщины бывают.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4329
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 22 янв 2017, 00:56    Re: Как сесть на шпагат
А зачем на него садиться? Просто так? У меня дочка с рождения ноги вытягивала, за палец возьмет и тянет (сначала в рот, потом в сторону :) ). И сейчас может запросто сесть, хоть ничем и не занимается.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 22 янв 2017, 21:50    Re: Как сесть на шпагат
у меня нет цели сесть на шпагат, но растягиваться в паху - да, потому что это в первую очередь улучшает кровоток в малом тазу, для женщины очень актуально. Профилактика застоев и всяких опухолей.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 янв 2017, 13:08    Re: Как сесть на шпагат
Как зачем? Растяжка это гибкость, это очень полезно для суставов, для здоровья в целом. Для тех кто худеет или наращивает мышцы растяжка очень актуальна, растяжка дает красивые формы, расслабляет напряженные мышцы


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 янв 2017, 17:09    Re: Как сесть на шпагат
Наверное я не гибкая, пробовала растягиваться когда-то и ничего у меня не получалось, так и забросила.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 янв 2017, 23:38    Re: Как сесть на шпагат
вот да, помимо пользы для здоровья, растяжка дает грациозность в движениях, которой нет у негибких людей. Это заметно со стороны, да и по ощущениям тоже - диапазон подвижности гораздо больше, комфортнее жить )


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 янв 2008, 10:01
Сообщений:
5568
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 26 янв 2017, 10:28    Re: Как сесть на шпагат
Мне это кажется нереальным так как я и не пробовала никогда, но думаю, что если заниматься, то можно многого достичь.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 02 фев 2017, 10:44    Re: Как сесть на шпагат
Это не просто, особенно если никогда не занимался, но было бы желание.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 05 мар 2017, 00:20    Re: Как сесть на шпагат
Аврора писал(а):
Наверное я не гибкая, пробовала растягиваться когда-то и ничего у меня не получалось, так и забросила.

Сколько времени вы растягивались и с какой регулярностью?


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 06 мар 2017, 12:00    Re: Как сесть на шпагат
Даже месяца не позанималась, это я наверное, не терпеливая.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 295 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15  След.



Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio