Пишем кто как худеет...    ID: 188482    

На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17325
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 02 мар 2017, 00:31    Re: Пишем кто как худеет...
Вы молодец, а сколько в зале смогли сбросить?


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 дек 2017, 17:13
Сообщений:
7
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 30 янв 2018, 14:34    Re: Пишем кто как худеет...
Окей, а что делать, если ты постоянно сидишь на работе(именно сидишь) и встаешь разве что дойти до микроволновки, или по своим делам? А домой приходить когда уже ночь? Времени нету на спортзалы. Ем два раза в день, иногда даже один.

_________________
всё проще, чем вы себе думаете :)


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 ноя 2017, 22:03
Сообщений:
12
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 фев 2018, 00:36    Re: Пишем кто как худеет...
Чем меньше мы едим - тем сильнее организм откладывает запасы, от испуга.
Лучше попробовать есть дробно.


А мне бы отъесться... но безудержное грудное вскармливание не оставляет шансов санчо


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 ноя 2017, 00:23
Сообщений:
20
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 22 фев 2018, 22:50    Re: Пишем кто как худеет...
я стараюсь по модели тарелки питаться, там 1/4 белка, 1/4 сложных углеводов и 1/2 овощей и зелени. воды много и ограничиваю себя в булках и сладком, булки хуже всего( я вообще все хлебное и булочное обожаю. долго отвыкала, даже бад пробовала пить плоский животик, чтобы полегче переносить отказ от вкусняшек, у меня даже аппетит снизился и за это время порции стали меньше, что облегчает сейчас мое существовование))в общем, разумность во всем, на гречке я бы сдохла сидеть(


Вернуться к началу Профиль
Иногда заглядываю
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 фев 2017, 10:26
Сообщений:
57
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 фев 2018, 21:36    Re: Пишем кто как худеет...
Принялась в этом году активно готовится к весне и лету (чето в последнее время подзапустила себя), но никаких изнуряющих диет не стала пробовать. Перешла на правильное дробное питание, убрала лишнее: вредные газировки, фаст фуды, приправы, соусы на основе майонеза и кетчупа, мучное, сладкое (оставила только горький шоколад), сократила потребление мяса (заменила к тому же на индейку и курицу), жирное и жареное. Питаться стараюсь небольшими порциями, 5 раз в день (легкий завтра, перекус в виде яблока или еще чего, обед, подник (йогурт), и ужин), плюс водный режим и тренировки. Активно жду :D


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12577
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Сообщение  Добавленно: 04 мар 2018, 19:07    Re: Пишем кто как худеет...
Супер, и я на пп, расчитываю также бжу и калораж, занимаюсь ежедневно, а по воскресеньям ходим в бассейн


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 ноя 2017, 00:23
Сообщений:
20
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 мар 2018, 23:26    Re: Пишем кто как худеет...
меня в процессе похудения вообще от мяса отвернуло, то ли в принципе,то ли весна сейчас, и хочется на травку перейти) и клубнички) правда вареная хожу какая-то, подружка советует попробовать диету Перфетта энергия, она у меня знаток во всяких таких аптечных шутках. я даже отзывы почитала, вот хочу заказать,чтобы взбодриться. там и витамины группы В,и янтарная кислота, и гуарана, в общем, кладезь полезностей) и помогает при похудении, когда организм истощен стрессами и недосыпами. это моя тема-спать вообще не могу( девочки, пробовал кто-нибудь?


Вернуться к началу Профиль
Иногда заглядываю
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 фев 2017, 10:26
Сообщений:
57
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 мар 2018, 09:57    Re: Пишем кто как худеет...
ПП+спорт и водный режим уже дают свои результаты, правда все равно кожа какая-то рыхлая что ли, банальный целюлит, а под ним мышцы уже накаченные. Пошла на курс массажа антицеллюлитного. Массажистка делает по спец.крему с липолитическим действием и плюс на дом дает после душа наносить - Оbessia, так вот после 2 сеансов уже кожа становится более гладкой и рельеф получше


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 дек 2017, 17:13
Сообщений:
7
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 мар 2018, 16:11    Re: Пишем кто как худеет...
Месяц не была на форуме. Все привет, опять) Нашла крутой препарат, Сид Энд Слим называется. Короче, за месяц приема его и спортзала(по мере возможности), ушло 6.5 кг. Я результатам довольна.

_________________
всё проще, чем вы себе думаете :)


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12577
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 апр 2018, 11:26    Re: Пишем кто как худеет...
Спасибо за рекомендации, но ссылке на нашем форуме запрещены, вся реклама платная.


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 430 ]  На страницу Пред.  1 ... 18, 19, 20, 21, 22


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio