Как Вы спите ? - Форум
 
 
 

Как Вы спите ?    ID: 186166    

На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 мар 2011, 10:23
Сообщений:
2928
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 апр 2017, 16:04    Re: Как Вы спите ?
У меня такое было после родов. сильно болели кости в промежности, именно на боку, отчего тоже не знаю.


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 мар 2017, 11:16
Сообщений:
292
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 апр 2017, 18:35    Re: Как Вы спите ?
Я сплю на животе, обняв руками подушку,уткнувшись носом между подушкой и стенкой,согнув одну ногу в колене :lol: По-другому вообще уснуть не получается)


Вернуться к началу Профиль ICQ
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 апр 2017, 22:13    Re: Как Вы спите ?
Dasha23 писал(а):
Я сплю на животе, обняв руками подушку,уткнувшись носом между подушкой и стенкой,согнув одну ногу в колене :lol: По-другому вообще уснуть не получается)

И я в такой позе быстро засыпаю, она для меня самая комфортная. А уж потом кручусь, верчусь, но уже во сне.


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
02 мар 2017, 11:16
Сообщений:
292
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 апр 2017, 10:33    Re: Как Вы спите ?
Говорят,что такая поза свидетельствует о том,что вам не хватает тепла,заботы и внимания,и что вы ранимый человек.Ну не знаю,вроде бы за собой такого не замечала.


Вернуться к началу Профиль ICQ
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 дек 2017, 00:47
Сообщений:
23
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 дек 2017, 16:19    Re: Как Вы спите ?
А я сплю на правом боку, иногда на спине. Для меня это самые удобные позы.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 окт 2017, 20:24
Сообщений:
7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 фев 2018, 22:17    Re: Как Вы спите ?
На боку засыпаю правом. на спине не могу спать


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 дек 2015, 22:26
Сообщений:
20
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 05 мар 2018, 12:07    Re: Как Вы спите ?
Я читала, что спасть полезно на левом боку. Вот почему:
"1. Снимает изжогу

Для тех, кто страдает от изжоги, особенно после обильной или пряной пищи, сон на левом боку может стать настоящим спасением. Исследования ученых показывают, что сон на левой стороне может облегчить симптомы изжоги, в то время как сон на правом боку ухудшает состояние.

2. Прекращает храп

Мы все знаем, каково это не спать всю ночь, слушая чей-то громкий храп. Однако избавление от этой проблемы может быть гораздо проще, чем считалось ранее. Медики говорят, что сон на боку полезен для пациентов с синдромом обструктивного апноэ сна, склонных к обычному храпу.

3. Улучшает пищеварение

Каким бы это не было удивительным, но ваш регулярный стул действительно может напрямую зависеть от вашей позы во сне. Ведь сон на левой стороне позволяет гравитации стимулировать пищевые отходы к легкому перемещению из тонкой кишки в толстую кишку.

4. Способствует здоровью сердца

Сердце является одним из самых важных органов в теле человека. Сон на левой стороне может сделать настоящие чудеса в укреплении здоровья вашего сердца. Ведь если вы спите на левом боку, то сила тяжести будет помогать лимфодренажу по направлению к сердцу, облегчая нагрузку на ваш "мотор" во время сна.

5. Улучшает здоровье селезенки

Селезенка — ещё один орган вашего тела, который будет неимоверно рад, если вы начнете спать на левом боку.

6. Помогает лимфатической системе

Многие люди не уделяют достаточного внимания своим лимфатическим узлам — в области шеи или подмышек, несмотря на их большую важность для здоровья. Левая сторона тела является доминирующей лимфатической стороной, и пока вы спите на этом боку, ваше тело будет более эффективно фильтровать лимфу, токсины и прочие отходы.

7. Помогает системе кровообращения

Улучшение циркуляции крови и уменьшение варикозных вен являются двумя очень важными преимуществами сна на левом боку. Если у вас варикозное расширение вен — лучше спать на левом боку, ведь это улучшает кровообращение, уменьшает давление на полую вену (самую большую вену организма), расположенную на правой стороне тела.

8. Во время беременности увеличивает кровоток к плоду

Возможно, вы слышали о том, что во время беременности нужно спать на левой стороне, но не знаете, почему. Согласно мнению экспертов, сон на левой стороне рекомендуется во время беременности для того, чтобы улучшить кровообращение в сердце — а это хорошо и для мамы, и для малыша."


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12578
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Сообщение  Добавленно: 15 мар 2018, 13:19    Re: Как Вы спите ?
Знаю точно, что спасть лицом в подушку вредно для кожи, лицо сильно отекает и раньше появляются заломы и в следствии морщины.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 апр 2016, 22:45
Сообщений:
6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 апр 2018, 17:36    Re: Как Вы спите ?
Девочки,последнее время проблемы со сном(
Да и вообще плохое самочувствие апатия и усталость(


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12578
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 136 раз.
Сообщение  Добавленно: 02 май 2018, 10:34    Re: Как Вы спите ?
Может вы слишком поздно ложитесь? Нужно ложится спать не позже 22.30-23.00, для женщин это крайне важно.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 дек 2015, 22:26
Сообщений:
20
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Сообщение  Добавленно: 19 июн 2018, 20:50    Re: Как Вы спите ?
Я не очень хорошо сплю иногда, трудно засыпаю. Если такое случается, тогда пью успокоительное на травах. Помогает.


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 211 ]  На страницу Пред.  1 ... 7, 8, 9, 10, 11


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio