Так я почему и говорю, что сила воли в бросании бросить курить совершенно не нужна. Нужно просто внимательно прочесть книгу и самому отхочется курить. Если не прочтете, то и говорить не о чем. Я тоже в свое время не верила. Но таких же как я сотни тысяч!

Груша, а вы курили...и бросили после прочтения этой книги?

Я слышала помогает книжка Аллена Карра. У меня отец так курить бросил. Хотя может тут дело в самовнушении.

я не вижу проблемы - хочешь бросить курить - просто не кури. Это действительно отличный способ!

И я так же бросала. А вообще Елена правильно пишет, захотел и не куришь, это просто зависимость, не более.

А Вы как боретесь с тем, если Вас тянет курить?

вспоминаю свои цели - я хочу быть красивой как можно дольше, я хочу иметь здоровых детей. Вспоминаю, как противно пахнут волосы и руки после курения )

И сколько уже пришло с того момента как последний раз курили?

даже не считала ) когда это дело отпустил, то уже не контролируешь, не ведешь счет

У меня знакомый считает) Уже месяц не курит.

молодец! Для курильщика со стажем это довольно немалый срок.

При чем с большим стаже, более 20 лет!

нужно просто захотеть и поверить в себя, меньше соприкасаться с теми кто курит и тогда успех обеспечен. Ну и в коллективе, где работаешь и часто выходил на перекур в это время заняться чем то другим а не выходить с ними, что бы было меньше соблазнов. А самое главное, просто в голове созреть к этому а не просто рассуждать.

Самое главное это желание и иметь хорошую силу воли, вот у меня сила воли никакая.

Аврора, а Вы курите тоже?
Силу воли можно развивать)

это не сила воли, это осознание, что просто это не нужно делать. Именно захотеть и поставить цель. При этом ни какое подорожание сигарет или уговоры не помогут. Я с конца года не курю, это конечно же не бешеный успех, но все же. Я для себя решила, что просто не буду курить, конечно же за эти практически 4 недели выкурила 2 или 3 сигареты. И то выкурила это очень громко сказано, скорее сделала по несколько тяг.

С учётом того, что стоимость сигарет продолжает расти, многие действительно задумываются, как избавиться от этой пагубной привычки. Есть вариант, который устроит многих курильщиков, перейти на более экономный вид курения - электронные сигареты. Флакона жидкости будет хватать вам на долгое время. А сам процесс станет более приятным. Для этого вам просто стоит выбирать качественную жидкость.

Это да, сигареты периодически дорожают.
Как вариант - перейти на электронку, причем даже не ради экономии, а ради собственного здоровья.
Я вот курю уже 5 лет. Просто так взять и не курить - не получается. Вот и думаю перейти на электронные сигареты. Возьму для начала стартовый набор, а потом может и самозамес попробую - там правда нужны будут еще база, тара, глицерин и пропиленгликоль https://vapehydra.in.ua/samozames/pgvg.