У меня такое было после родов. сильно болели кости в промежности, именно на боку, отчего тоже не знаю.

Я сплю на животе, обняв руками подушку,уткнувшись носом между подушкой и стенкой,согнув одну ногу в колене По-другому вообще уснуть не получается)

И я в такой позе быстро засыпаю, она для меня самая комфортная. А уж потом кручусь, верчусь, но уже во сне.

Говорят,что такая поза свидетельствует о том,что вам не хватает тепла,заботы и внимания,и что вы ранимый человек.Ну не знаю,вроде бы за собой такого не замечала.

А я сплю на правом боку, иногда на спине. Для меня это самые удобные позы.

На боку засыпаю правом. на спине не могу спать

Я читала, что спасть полезно на левом боку. Вот почему:
"1. Снимает изжогу

Для тех, кто страдает от изжоги, особенно после обильной или пряной пищи, сон на левом боку может стать настоящим спасением. Исследования ученых показывают, что сон на левой стороне может облегчить симптомы изжоги, в то время как сон на правом боку ухудшает состояние.

2. Прекращает храп

Мы все знаем, каково это не спать всю ночь, слушая чей-то громкий храп. Однако избавление от этой проблемы может быть гораздо проще, чем считалось ранее. Медики говорят, что сон на боку полезен для пациентов с синдромом обструктивного апноэ сна, склонных к обычному храпу.

3. Улучшает пищеварение

Каким бы это не было удивительным, но ваш регулярный стул действительно может напрямую зависеть от вашей позы во сне. Ведь сон на левой стороне позволяет гравитации стимулировать пищевые отходы к легкому перемещению из тонкой кишки в толстую кишку.

4. Способствует здоровью сердца

Сердце является одним из самых важных органов в теле человека. Сон на левой стороне может сделать настоящие чудеса в укреплении здоровья вашего сердца. Ведь если вы спите на левом боку, то сила тяжести будет помогать лимфодренажу по направлению к сердцу, облегчая нагрузку на ваш "мотор" во время сна.

5. Улучшает здоровье селезенки

Селезенка — ещё один орган вашего тела, который будет неимоверно рад, если вы начнете спать на левом боку.

6. Помогает лимфатической системе

Многие люди не уделяют достаточного внимания своим лимфатическим узлам — в области шеи или подмышек, несмотря на их большую важность для здоровья. Левая сторона тела является доминирующей лимфатической стороной, и пока вы спите на этом боку, ваше тело будет более эффективно фильтровать лимфу, токсины и прочие отходы.

7. Помогает системе кровообращения

Улучшение циркуляции крови и уменьшение варикозных вен являются двумя очень важными преимуществами сна на левом боку. Если у вас варикозное расширение вен — лучше спать на левом боку, ведь это улучшает кровообращение, уменьшает давление на полую вену (самую большую вену организма), расположенную на правой стороне тела.

8. Во время беременности увеличивает кровоток к плоду

Возможно, вы слышали о том, что во время беременности нужно спать на левой стороне, но не знаете, почему. Согласно мнению экспертов, сон на левой стороне рекомендуется во время беременности для того, чтобы улучшить кровообращение в сердце — а это хорошо и для мамы, и для малыша."

Знаю точно, что спасть лицом в подушку вредно для кожи, лицо сильно отекает и раньше появляются заломы и в следствии морщины.

Девочки,последнее время проблемы со сном(
Да и вообще плохое самочувствие апатия и усталость(

Может вы слишком поздно ложитесь? Нужно ложится спать не позже 22.30-23.00, для женщин это крайне важно.

Я не очень хорошо сплю иногда, трудно засыпаю. Если такое случается, тогда пью успокоительное на травах. Помогает.

Мне иногда сложно заснуть....а ещё страшные сны часто сняться...