Ну вы уже здоровы? 15 кг это очень много!

Я могу Вас понять иногда себя "заганяешь в такой угол" что выбраться почти невозможно, это все нервы... но я стараюсь в таких случаях думать о семье, о детях, внуках и постепенно жизнь возвращается.

худеть можно поразному. я тоже много чего перепробовала,но больше всего помог наноформ ноу апетит. причем принимать его надо вечером когда больше всего есть хочется. похудела я конкретно без особых усилий. сейчас принимаю его если заню, что будет застолье и не поправляюсь.

Это таблетки, я так понимаю? А что ж будет если перестанете их принимать? Не боитесь что с молниеносной скоростью вернетесь к прежнему весу?

Хочется не просто похудеть, а сохранить потом достигнутый результат, а это адский труд! Полностью нужно поменять образ жизни. Если Вас дома никто не поддерживает в вашем стремлении похудеть, то осуществить это вдвойне тяжело!!!

Да, без поддержки семьи очень тяжело, психологически тяжело, но силой воли все можно преодолеть, а тем более похудев удержать вес.

Сейчас готовлю еду на пароварке себе, т.к. надо на диете побыть, взвесилась, за три дня - 1 кг. Готовила себе за эти дни - рыбу с лимоном и картошкой, овощи ассорти, рис с овощами , яблоки с сахаром. Вкус непривычный, натуральный и легко себя чувствую при этом. Это здоровый метод похудения. Правда, своим мужу и детям готовлю как обычно, но кто из них захочет, с тем разделяю свою трапезу))

Спасибо за дельный совет! Я окончательно убедилась в том, что мне нужно купить пароварку! А то уже желудок временами не срабатывает ... А тут еще эффект похудения - вообще красота! Да и продукты, приготовленные на пару , имеют совсем другой вкус!

Главное, что это здоровый метод похудения, лучше подождать немного с потерей килограммов, чем потом еще лечить желудок.

Моя подруга конкретно схудла, правда не в дуже і малі сроки, але результат явно на лице, ніякої особливої дієти не застосовувала, просто виключила мучне з раціону та після шести може їсти тільки фрукти та овочі, а до цілком смачно та не мало їсть)))

Хотела за несколько недель до НГ сесть на небольшую диету и никак не получается. Так как готовить себе отдельно нету времени совершенно, а исключить из рациона сладкое сейчас не могу, так как мозг настоятельно требует глюкозы иначе отказывается работать...

Хотела хоть в выходной не есть после 18.00 Да где там! Ждала сына с работы, хотела с ним поговорить, а приходит он в 2 часа ночи. К часу ночи я была такая голодная, что вынуждена была наесться творога со сметанкой! Вот и вся диета!

В час ночи поесть? Да Вы экстрималка)

У меня тоже такой же экстрим случился вчера. Муж проснулся около телевизора и увидел, что я еще не сплю и вдруг ему захотелось чай попить, позвал меня и пока он пил, я находилась рядом и за компанию сначала глотнула его чая, потом съела печенное яблоко, понимая, что это разврат, кушать в час ночи!!!

Ну думаю что печеное яблоко вреда не причинит, могу только порадоваться что в час ночи у Вас оказалось именно такая полезная и некалорийная еда.

Я думаю, що яблуко не сильно вплине на вашу фігуру, тим більше печене. Я собі їсти вночі дозволяю лише на Новий рік, і то після того стараюся хоча б три години не лягати спати.

Думаю, что творог так сильно не навредит вашей фигуре, особенно если он магазинный, гланое что это не была жаренная картошка или макароны с чесночным соусом

Вот прочитала про грибную диету, тоесть это и не диета а просто кушать грибы а не мясо. Вареные, тушеные, жареные , суп с грибами, короче как вам нравится , лучше использовать шампиньоны, они легко усваиваются.

К тому же в шампиньйонах много клетчатки, они обладают антибактериальной активностью, главное не кушать сырые, ну и каллорий там конечно очень мало

Очень хорошо что есть такой вкусный и полезный продукт грибы, кстати в грибах есть витамин D.