Я всегда говорю, что, если быстро худеешь, то так же быстро и набираешь вес. Все нужно делать обдуманно и с головой, базируясь на собственном организме.

В мандаринах много фруктозы, если не ошибаюсь, ну и вроде фрукты только до 15-16 разрешены, потом уже нет.

наверное, это критично при очень большом весе и при сильном желании похудеть ) я могу скушать мандаринку вечером и даже на ночь, как и яблоко. Бананы вообще не ем, не тянет почему-то на них совсем. Они мне кажутся куском жира каким-то, очень сытные.

Не знаю, я їм і о десятій, і в одинадцятій вечора, при чому не якусь там мандаринку - яблучко, а наїдаюся нормально, а вага не набирається. Щоправда, животик після пологів у мене ще залишився (лінуюся покачати прес), та більше ніде лишнього кілограма немає, як говорить моя мама про мене - кака била, така є

так Вам повезло с конституцией тела и обменом веществ. Я бы радовалась такой возможности есть когда хочу! У меня все не так, я если не питаюсь правильно, сразу фигура портится, целлюлит нарастает, очень некомфортно.

Аналогично, у меня только шаг в лево сразу на весах плюс пара сотен грамм, обидно даже.

Це звичайно тяжко, приходиться постійно контролювати своє харчування, багато в чому обмежувати і т.д.
Я пізніше сьомої години вечора взагалі стараюсь не їсти, так як шлунок цього просто не сприймає, починає тошніти, живіт крутити, хіба що яблучко чи кефіра можу випити.
Да і думаю лишні кілограми обов'язково би з'явились, а так навіть вигідна така реакція мого організму;)

Обидно за пару сотен грамм???
Ну вы даете!!! А куда ж по вашему левается пища, которую вы внутрь принимаете?1
Сьели 300 грамм, вот вам и плюс 300 грамм на весах сразу. Пока пройде обмен веществ, пока туда-сюда, каллории сожглись, в туалет сходили, и вот вам опять минус триста грамм.

Я взвешиваюсь каждый день, плюс 300 г, это обидно и вес будет набираться постепенно, если все время кушать не правильно. Ну к примеру, если обильное застолье, то плюс 1 кг легко, понимаю, что это не жир, но потом нужно на правильном питании продолжать, чтоб этот кг ушел назад.

Ну если стабильно показывает только плюс триста грамм, без минус, то тогда конечно обидно. Ведь пару дней по триста грамм, и уже плюс кг.

Если есть лишнее, то да, а если кушать согласно правильному питанию, то идет минус, вообщем все нормально, но бывают дни, когда просто зверский аппетит появляется.

я думаю это так у большинства. плюс-минус несколько грамм. Я через день-два взвешиваюсь в переодевалке в зале и у меня всегда показывает то +500 грамм то - 500 грамм. вот и пойми))

Но вес Вас устраивает? Если да, то нечего переживать. А мне вот нужно сбросить еще пару килограмм.

Мэри, Вы же вроде все время себя контролируете. Все еще не довольны своим весом?

Так ведь возможны и объедания перед месячными, к примеру, тогда на меня тоже нападает зверский аппетит, который невозможно перебороть.

Быстро худеть- стресс.Стресс- целлюлит. Самый простой способ это раздельное питание с подсчетом калорий. Вы не будете себя изнурять голоданием а наоборот есть будете чаще .Ешьте по больше белковой пищи и ходите в зал. Вот и все)

Вот и я смотрю, что еще больше похудела...

по-моему к весне естественно чуть худеть )

Я знаю, но все же если и так худая, то очень уж не хочется лишний вес сбрасывать.

не знаю, я бы нпа вашем месте не рисковала, теряешь 2, в замен набираешь 3