Как быстро похудеть в домашних условиях    ID: 158628    

На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 мар 2011, 10:23
Сообщений:
2928
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Сообщение  Добавленно: 31 дек 2016, 19:39    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
И каков результат у подруги в похудении? Удалось достичь намеченной цели?


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29628
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 янв 2017, 22:51    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Я не спрашивала, не видела ее еще, после НГ.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4328
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 10 янв 2017, 23:00    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Наверное, нужно сильно захотеть. Сейчас столько разных программ и мастерклассов по интернету. Кстати, Анита Луценко с подругой создали программу WowBody, расчитана на 3 месяца. Консультируют персонально на тему меню и упражнений, наблюдают результаты, дают советы. Девчонки очень круто на ней худеют.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 янв 2017, 23:40    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
все формулы для расчета диеты доступны в интернете, можно и самой себе рассчитывать, составлять рацион. Да и тренировок - просто куча! Я занимаюсь сейчас по программе Джиллиан Майклз "The Body Shred" - сложновато, но эффективно. Ну и йога три раза в неделю помогает


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4328
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 10 янв 2017, 23:46    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
А я не могу себя заставить, то тут болит потом, то там. Только приседаю и пресс качаю. Стараюсь больше ходить. Мне раньше очень нравилась программа Боди-флекс. У меня книжка есть, а сейчас и видео с автором в ютубе, она все показывает. Минимум усилий- а результат очень даже хороший.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17325
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 янв 2017, 13:30    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
мне Анита Луценко не очень, как-то легко, хотя именно эту программу не пробовала, вроде как она платная.
А чего и дальше не занимаетесь бодифлексом?
У меня после длительного перерыва между тренировками тоже было, то тут кольнуло, то там, но после двух недель интенсивных тренировок все как рукой снимает.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4922
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 янв 2017, 18:13    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
я раньше много лет занималась профессионально спортом а сейчас стала ужасной леньтяйкой да и сидячий образ жизни сказывается((( Пытаюсь с ребенком заниматься это пресс и сейчас осваиваем планку, не особо сложное упражнение, но реально минуту простоять очень сложно. Когда было тепло, то в выходные выходили на школьный стадион в кольцо баскетбольное мяч побросать, там и пресс делали и пару кругов пробежали а сейчас...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17325
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 13 янв 2017, 15:42    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Ну можно и дома заниматся, помимо пресса и планки есть масса упражнений, сами знаете, да и в зал можно походить, а сколько ребенку Вашему лет?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4328
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 14 янв 2017, 14:30    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Я лет пять назад ходила на тайский массаж Норбекова, в четыре руки. Мало того, что это сплошной кайф, но и через час встаешь другим человеком. Один раз шла домой- юбка спадала после сеанса. В результате- за 10 дней минус 6 кг.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 авг 2011, 12:48
Сообщений:
8811
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Сообщение  Добавленно: 14 янв 2017, 15:09    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Під час вагітності у мене трохи підвищувався цукор і порадили не їсти легких вуглеводів. Такої дієти я дотримувалась десь два тижні і дуже схудла, то для себе зробила висновок, що мені це дуже допомагає


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4328
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 14 янв 2017, 17:34    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Мама сейчас на диете №5 (у нее удален желчный, периодически проходит курс лечения). За две недели похудела на 6 кг. Приехала от бабушки, вещи висят.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 авг 2011, 12:48
Сообщений:
8811
Благодарил (а): 52 раз.
Поблагодарили: 60 раз.
Сообщение  Добавленно: 14 янв 2017, 18:13    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Tetyana писал(а):
Мама сейчас на диете №5 (у нее удален желчный, периодически проходит курс лечения). За две недели похудела на 6 кг. Приехала от бабушки, вещи висят.

Мені колись в санаторії призначали дієту 5 при пієлонефриті. Здається, там можна все, тільки не смажене, не перчене і не солоне


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17325
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 янв 2017, 00:45    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Да, все тушеное, на пару, ничего жирного, жареного, каши, мясо птицы, кроля, рыба, овощи и фрукты, тоже самое правильное питание я вам скажу.
Таня, интересно, а после этого курса массажа назад вы вес набрали или нет?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4328
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 19 янв 2017, 22:39    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Мэри писал(а):
Таня, интересно, а после этого курса массажа назад вы вес набрали или нет?


Набрала, конечно, еще и с верхом. Но пару лет вес у меня стоял. Потом начались проблемы с грудью, прописали гормональные таблетки, вот вес и поплыл.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 янв 2017, 03:05    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Tetyana писал(а):

Набрала, конечно, еще и с верхом. Но пару лет вес у меня стоял. Потом начались проблемы с грудью, прописали гормональные таблетки, вот вес и поплыл.


А проблемы не связаны как-то с образом жизни? Часто слышу, что гормоны страдают от неправильного питания, стрессов, физнагрузок и прочего...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4922
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 янв 2017, 12:56    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Мэри писал(а):
Ну можно и дома заниматся, помимо пресса и планки есть масса упражнений, сами знаете, да и в зал можно походить, а сколько ребенку Вашему лет?

ребенку 9 лет, он и так 3 раза в неделю 1,5 часа тренируется и раз в неделю у нас вместе бассейн. Если начну его тягать еще в тренажерные залы, то вообще что либо делать откажется. А так он проводит занятия, думает как давать нагрузку, вспоминает какие то упражнения. Мы решили каждый месяц +5 минут. Если дотянем до конца года уже будет хорошая тренировка.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17325
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 янв 2017, 13:14    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Я имела ввиду тренажерку для вас, ребенку зачем она нужна. А где сын занимается, кроме бассейна?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4922
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 янв 2017, 13:19    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Мэри писал(а):
Я имела ввиду тренажерку для вас, ребенку зачем она нужна. А где сын занимается, кроме бассейна?

Ребенок занимается дзюдо. А тренажерка для меня это тоже проблематично я работаю с 9-00 до 18-00, но выхожу из дома в 7-30 и домой попадаю в 19-30. Если еще ходить в тренажерный зал, то боюсь, что я вообще ребенка видеть не буду. Он и так практически каждый день звонит с вопросом когда я вернусь - скучает конечно же. И уроки делать не в 10 вечера тоже.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 06 фев 2017, 21:56    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Мда, с таким расписанием точно не до спортзала, ну весной можно будет с сыном на пробежку или на спортивную пощадку ходить.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29628
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 фев 2017, 10:21    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Да, а если есть выходной, то хочется хотя бы немного отдохнуть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 398 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20  След.

   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Как похудеть, не мучая себя диетами

[ На страницу: 1 ... 5, 6, 7 ]

в форуме cпособы похудения

DonaolldFEAG

139

6161

23 янв 2017, 13:22

kievlyanka2000 Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Как эффективно похудеть без диет

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме cпособы похудения

MaryannSic

41

2492

10 янв 2018, 21:34

Luna Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Похудеть Ален Карр

в форуме cпособы похудения

ledivinter48

11

840

10 янв 2018, 21:33

Luna Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме я очень быстро кончаю что делать

в форуме Интимные отношения (18+)

Nanhace

9

2532

31 мар 2017, 23:00

Мэри Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Очень быстро жирнеют волосы

[ На страницу: 1 ... 11, 12, 13 ]

в форуме Корзина

Anonymous

249

33603

06 апр 2013, 16:40

Жаклин Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio