Как быстро похудеть в домашних условиях    ID: 158628    

На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 фев 2017, 00:20    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Зефирка писал(а):
М-да, с таким расписанием точно не до спортзала, ну весной можно будет с сыном на пробежку или на спортивную площадку ходить.

Если получится его пораньше разбудить...Предпочитаю пробежку с самого раннего утра, а детям не хочется рано вставать.



За это сообщение автора Груша поблагодарил: yusup_chik (02 мар 2017, 15:03)
Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29628
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Сообщение  Добавленно: 13 фев 2017, 15:10    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Для пробежки нужно собаку завести))

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17325
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 фев 2017, 16:05    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Я собираюсь побегать утром, когда потеплеет, вот прямо хочется мне бегом заняться, хотя вообще всегда бегать для меня было каторгой.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 фев 2017, 10:16
Сообщений:
13
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 фев 2017, 14:33    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Мэри писал(а):
Я собираюсь побегать утром, когда потеплеет, вот прямо хочется мне бегом заняться, хотя вообще всегда бегать для меня было каторгой.
самый хороший способ для снижения веса - это интервальный бег. 20 минут такого бега равнозначны часу бега трусцой. Уже плюс - не надо долго бегать ( меня это убивает просто). Для начала бегаешь 200 м медленный бег/ 100 м очень быстро, как будто за тобой свора собак или диких бизонов мчится)/ 100 м шагом. И так 4-6 кругов, приблизительно 2-3 км. Потом, когда уже втянешься, можно ходьбу на бег заменить. Можно метражи менять (т.е. 100/200/100) со временем. Удачи!!


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17325
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 01 мар 2017, 23:29    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Спасибо за подсказку, я никогда не занималась интервальным бегом, пока не бегаю, пусть поле во дворе подсохнет, а то там земля и сейчас грязь.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 фев 2017, 10:16
Сообщений:
13
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 02 мар 2017, 15:02    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Мэри писал(а):
Спасибо за подсказку, я никогда не занималась интервальным бегом, пока не бегаю, пусть поле во дворе подсохнет, а то там земля и сейчас грязь.

та не за что!)) я вот тоже жду уже тепла! можно конечно и сейчас начинать, но холодновато)))


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 фев 2017, 10:16
Сообщений:
13
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 02 мар 2017, 15:05    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Груша писал(а):
Зефирка писал(а):
М-да, с таким расписанием точно не до спортзала, ну весной можно будет с сыном на пробежку или на спортивную площадку ходить.

Если получится его пораньше разбудить...Предпочитаю пробежку с самого раннего утра, а детям не хочется рано вставать.

а я вот не могу себя заставить утром бегать) сплю еще. Да еще и собаку прогулять надо. Так что бегаю вечером.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
26 июл 2013, 19:01
Сообщений:
16569
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Сообщение  Добавленно: 02 мар 2017, 21:59    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Вы, наверное, сова? Меня бы вечером ни за что бегать не заставили :lol: Всю работу стараюсь с утра делать.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 05 мар 2017, 00:16    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Так утренний бег и полезнее, он как бы ускоряет и запускает метаболизм, точнее запускает и ускоряет, ну и организм с самого утра продуктивно работает


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29628
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Сообщение  Добавленно: 06 мар 2017, 11:52    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Я сейчас часто возле дома вижу бабку лет 60, так она утром бегает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17325
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 мар 2017, 11:43    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Класс, это очень круто, в таком возрасте заниматся собой и не ленится, я надеюсь и я смогу в 60 заниматся собой.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29628
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Сообщение  Добавленно: 29 апр 2017, 19:08    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Если вести такой образ всю жизнь, то и в 60 будите заниматься, ну конечно уже будет не так легко, но все же.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
07 июл 2015, 18:37
Сообщений:
6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 07 июн 2017, 19:06    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Я скинула 20 кг за 6 месяцев блогодаря раздельной диете, 4-6 км прогулкам после работы (начинала с 1 км). . От себя добавлю что в нагрузке с физической активностью и голоданием (1 день) эффект просто поразителен, жир горит на глазах.

А что вы скажете по этому поводу, девочки??

_________________
Люблю шоколадки и пудинги)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 апр 2012, 14:45
Сообщений:
10538
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 49 раз.
Сообщение  Добавленно: 08 июн 2017, 14:05    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Я за физ.нагрузки, за правильное питание, диеты. Но не за голодовки . пусть даже и в 1 день. Мне кажется, что это стресс для организма.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
07 июл 2015, 18:37
Сообщений:
6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 июн 2017, 17:02    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Я для себя открыла один очень эффективный метод, который помогает мне худеть на глазах, каждый день. Это моно диета. От себя - диета основывается на употреблении в пищу ваших любимых продуктов, но в меру и с минимальным количеством жиров и сложных углеводов. диета очень рабочая и на ней легко держаться - советую!

_________________
Люблю шоколадки и пудинги)


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
12 июл 2017, 16:46
Сообщений:
1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 июл 2017, 16:48    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
отличные препараты от похудания продаются в аптеках, можно сбросить 8-10 кг. за месяц


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
31 авг 2017, 17:10
Сообщений:
1
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 31 авг 2017, 17:31    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
Лично я стараюсь немного вовлекать себя в спорт. По возможности посещаю бассейн, а когда дома и есть настроение занимаюсь пилатесом. Очень интересное успокаивающее занятие.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
29 ноя 2017, 01:48
Сообщений:
6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 янв 2018, 21:36    Re: Как быстро похудеть в домашних условиях
спорт и побольше кушать овощей и кашки


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 398 ]  На страницу Пред.  1 ... 16, 17, 18, 19, 20

   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Как похудеть, не мучая себя диетами

[ На страницу: 1 ... 5, 6, 7 ]

в форуме cпособы похудения

DonaolldFEAG

139

4863

23 янв 2017, 13:22

kievlyanka2000 Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Как эффективно похудеть без диет

[ На страницу: 1, 2, 3 ]

в форуме cпособы похудения

MaryannSic

41

1857

10 янв 2018, 21:34

Luna Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Похудеть Ален Карр

в форуме cпособы похудения

ledivinter48

11

538

10 янв 2018, 21:33

Luna Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме СОВЕТ: как быстро сбросить лишний вес

в форуме cпособы похудения

LenaLeCisy

8

432

13 ноя 2017, 15:22

медалина Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Очень быстро жирнеют волосы

[ На страницу: 1 ... 11, 12, 13 ]

в форуме Корзина

Anonymous

249

33014

06 апр 2013, 16:40

Жаклин Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio