Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 15 ноя 2011, 19:55 Re: Рецепт быстрого похудения
Актерская Диета Ее используют танцоры перед выступлениями, балерины. Сама диета очень проста.
Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Соль задерживает вывод воды из организма! В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.
Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог. Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.
Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо. Чай лучше зеленый, его приятно пить без сахара. Мясо лучше брать белое, курятина, индюшатина, не жирная свинина.
Четвертый день, он же заключительный: Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром. Воду пить в этот день не рекомендуется.
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
|
Вернуться к началу |
|
|
Натали19
Могу подсказать
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 19:56Сообщений: 1377Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 16 ноя 2011, 14:33 Re: Рецепт быстрого похудения
А как же фрукты, как жить без витаминов?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
svetik7777
Консультант по уходу за волосами
Зарегистрирован: 06 сен 2011, 14:30Сообщений: 7199Откуда: киевБлагодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 133 раз.
|
Добавленно: 16 ноя 2011, 16:29 Re: Рецепт быстрого похудения
самый лучший и эффективный рецепт быстрого похудения-это уменьшить порции в половину,и не навредим организму .
|
Вернуться к началу |
|
|
Софья
Специалист
Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:16Сообщений: 20213Благодарил (а): 40 раз. Поблагодарили: 104 раз.
|
Добавленно: 16 ноя 2011, 18:23 Re: Рецепт быстрого похудения
І я так говорю - менше їсти і повністю виключити зі свого раціону все солодке, зате добавити на свій організм фізичні навантаження, себто ранкову зарядку!
|
Вернуться к началу |
|
|
svetik7777
Консультант по уходу за волосами
Зарегистрирован: 06 сен 2011, 14:30Сообщений: 7199Откуда: киевБлагодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 133 раз.
|
Добавленно: 20 ноя 2011, 11:35 Re: Рецепт быстрого похудения
|
Вернуться к началу |
|
|
Наталья К
Частый гость
Зарегистрирован: 02 ноя 2011, 20:33Сообщений: 374Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 5 раз.
|
Добавленно: 20 ноя 2011, 15:17 Re: Рецепт быстрого похудения
Быстрое похудение - это опасно по определению. И для здоровья общего, и для состояния кожи. В СМИИ из-а этого недавно скандал случился. Одна из звезд, блиставщих на недавно состоявшемся шоу Victoria’s Secret, модель Адриана Лима позволила себе одно неаккуратное замечание. Это самое замечание тут же вызвало негодование общественности. Отвечая на вопрос, как она готовится к показу, Лима поведала о своей строжайшей диете. За девять дней до важного показа девушка отказывается от пищи, полностью переходя на жидкое питание ( а именно - на специальные белковые коктейли). А за 12 часов до шоу перестает даже воду пить. Кроме всего этого, Адриана дважды в день ходит на тренировки. Рассказ модели тут же был опубликован многочисленными СМИ. А столь экстремальному способу похудения успели дать название – Victoria’s Secret Diet. Откровенную модель сразу же начали обвинять в пропаганде анорексии. Девушке даже пришлось оправдываться. Лима сказала, что такой способ похудения вреден, и она использует его только перед важными событиями. В остальные дни девушка питается нормально: «Сейчас я пью кофе Starbucks, меня просто неправильно поняли. Конечно, нельзя есть все подряд. Я правильно питаюсь и много занимаюсь спортом. Я хочу обратиться к подросткам: не голодайте и не садитесь на жидкую диету. Пожалуйста, не делайте это!»
|
Вернуться к началу |
|
|
AngelLOVE
Специалист
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 07:16Сообщений: 7742Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 23 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 20 ноя 2011, 16:05 Re: Рецепт быстрого похудения
Если и правда собрались худать,то для своего же здоровья это нужно делать постепенно и правильно,выбрать нужный рацион,а не испортить здоровье,а потом жалеть.
|
Вернуться к началу |
|
|
svetik7777
Консультант по уходу за волосами
Зарегистрирован: 06 сен 2011, 14:30Сообщений: 7199Откуда: киевБлагодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 133 раз.
|
Добавленно: 20 ноя 2011, 16:58 Re: Рецепт быстрого похудения
мы не зря набераем лишние кило на зиму чтоб не мезнуть.но и тяжелее сбрасывать их,потому как овощей нет,а на столе картошка,мучные изделия и т.д.поэтому рецепт быстрого похудения только в отказе от больших порций и побольше физ нагрузок,ведь в холодное время мы мало двигаемся.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 24 ноя 2011, 20:17 Re: Рецепт быстрого похудения
Да, зимой мне не хочется лишний раз выходить на улицу)
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Азалия
Специалист
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 19:34Сообщений: 2903Благодарил (а): 12 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 29 ноя 2011, 16:44 Re: Рецепт быстрого похудения
А вот если много ходить как-раз хорошо похудеть можно, даже без больших нагрузок.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Tetyana
Специалист
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 21:47Сообщений: 4329Благодарил (а): 84 раз. Поблагодарили: 71 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 14 май 2012, 21:23 Re: Рецепты быстрого похудения
По К2 идет передача "Лишние килограммы", о похудении экспресс методами за 4 недели. В основном это смена рациона на белок (филе курицы, рыба) плюс овощи (но почему-то не фрукты, может, потому что они сладкие). И колоссальная физическая нагрузка до изнеможения, в основном с сопротивлением (дополнительный вес). Результат-похудение от 3 до 7 кг в среднем за месяц. Но в начале каждой передачи говорят, что такие методы для вас, если вы перепробовали все диеты и другие способы похудения и вам ничего не помогло.
|
Вернуться к началу |
|
|
Yulinka
Специалист
Зарегистрирован: 18 авг 2009, 22:06Сообщений: 3136Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 18 май 2012, 12:51 Re: Рецепты быстрого похудения
Я считаю, что все таки лучше худеть медленно, но с меньшим вредом для здоровья.
|
Вернуться к началу |
|
|
kievlyanka2000
Специалист
Зарегистрирован: 22 янв 2012, 15:30Сообщений: 4922Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 33 раз.
|
Добавленно: 18 май 2012, 22:41 Re: Рецепты быстрого похудения
Yulinka писал(а): Я считаю, что все таки лучше худеть медленно, но с меньшим вредом для здоровья. полностью согласна, ведь наш организм как живая система умеет работать более экономно и прятать про запас. Медленное похудение не будет таким стрессом для организма и я не думаю, что обвисшая кожа будет слишком привлекательно выгледеть на ком то. Уж лучше медленно и уверенно идти к своей цели не большими ограничениями чем колоссальным стрессом.
|
Вернуться к началу |
|
|
Malva
Специалист
Зарегистрирован: 03 окт 2011, 19:16Сообщений: 4959Благодарил (а): 44 раз. Поблагодарили: 64 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 19 май 2012, 16:39 Re: Рецепты быстрого похудения
kievlyanka2000 писал(а): Yulinka писал(а): Я считаю, что все таки лучше худеть медленно, но с меньшим вредом для здоровья. полностью согласна, ведь наш организм как живая система умеет работать более экономно и прятать про запас. Медленное похудение не будет таким стрессом для организма и я не думаю, что обвисшая кожа будет слишком привлекательно выгледеть на ком то. Уж лучше медленно и уверенно идти к своей цели не большими ограничениями чем колоссальным стрессом. Быстро похудение - это сильнейший стресс, а на стресс, организм реагирует, как известно, самым печальным и непредсказуемым органом. От него может отказатся нормально работать любой орган, а кроме того могут начатс нарушения, которые скажутся негавтино на внешности -- увядшая кожа, выпадения волос. ломкие ногти, высыпания и другие проблемы...
|
Вернуться к началу |
|
|
Tetyana
Специалист
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 21:47Сообщений: 4329Благодарил (а): 84 раз. Поблагодарили: 71 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 19 май 2012, 17:51 Re: Рецепты быстрого похудения
И чаще всего после быстрого похудения вес возвращается, причем с новыми килограммами. Не зря говорят, что похудение - это образ жизни и питания , а не диета, тем более скоростная.
|
Вернуться к началу |
|
|
Luiza
Частый гость
Зарегистрирован: 19 апр 2012, 11:20Сообщений: 324Благодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 19 май 2012, 21:48 Re: Рецепты быстрого похудения
Yulinka писал(а): Я считаю, что все таки лучше худеть медленно, но с меньшим вредом для здоровья. Я тоже считаю, лучше худеть медленно. Сейчас делаю так: нужно 10 дней подряд натощак выпивать 1 стакан кефира+1 ст.л. меда. Час не завтракать. Сделать 3 месяца перерыв и так повторять курсами. Эффект не после первого приема, а через несколько курсов. Так уже несколько лет делает моя родственница и похудела на 25 килограм .
|
Вернуться к началу |
|
|
Ларина
Специалист
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29Сообщений: 6027Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 19 май 2012, 21:58 Re: Рецепты быстрого похудения
Недавно зашла к своей знакомой, - она заметно сбросила вес всего за месяц, естесственно вопрос - что и как??? Делюсь - с утра и до 15-00 кушать можно все!!! А вот после - рот на замок! и только воду или чай без сахара. За месяц - 6 кг. Как она сказала, что эта диета ей подошла больше других и она уже привыкла к такому режиму.
За это сообщение автора Ларина поблагодарил: Luiza (19 май 2012, 22:06) |
|
Вернуться к началу |
|
|
Luiza
Частый гость
Зарегистрирован: 19 апр 2012, 11:20Сообщений: 324Благодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 19 май 2012, 22:02 Re: Рецепты быстрого похудения
Ларина писал(а): Недавно зашла к своей знакомой, - она заметно сбросила вес всего за месяц, естесственно вопрос - что и как??? Делюсь - с утра и до 15-00 кушать можно все!!! А вот после - рот на замок! и только воду или чай без сахара. За месяц - 6 кг. Как она сказала, что эта диета ей подошла больше других и она уже привыкла к такому режиму. Я когда-то так делала, но можно было есть с утра и до 16.00. Меня хватило на несколько дней. Не скажу, что было сложно. Просто тогда мне было не особо и нужно. Спасибо, что напомнили этот метод. Нужно будет возобновить.
|
Вернуться к началу |
|
|
kievlyanka2000
Специалист
Зарегистрирован: 22 янв 2012, 15:30Сообщений: 4922Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 33 раз.
|
Добавленно: 19 май 2012, 22:18 Re: Рецепты быстрого похудения
Ларина писал(а): Недавно зашла к своей знакомой, - она заметно сбросила вес всего за месяц, естесственно вопрос - что и как??? Делюсь - с утра и до 15-00 кушать можно все!!! А вот после - рот на замок! и только воду или чай без сахара. За месяц - 6 кг. Как она сказала, что эта диета ей подошла больше других и она уже привыкла к такому режиму. я правда не так жестоко но по принципу не есть после 17 где то а иногда и раньше. но точно не еле после 18 и не сказала бы, что особо похудела. Да 3-4 кг скинула но это за месяца 3 наверное, спорить не буду было так, что уже не было сил терпеть а были и праздники когда приходилось есть но в общем выдержала такой режим но сильно не смогла похудеть. Для меня тогда было легко так жить, рабочий день закончился и не кушать.
|
Вернуться к началу |
|
|
Malva
Специалист
Зарегистрирован: 03 окт 2011, 19:16Сообщений: 4959Благодарил (а): 44 раз. Поблагодарили: 64 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 19 май 2012, 23:51 Re: Рецепты быстрого похудения
kievlyanka2000 писал(а): Ларина писал(а): Недавно зашла к своей знакомой, - она заметно сбросила вес всего за месяц, естесственно вопрос - что и как??? Делюсь - с утра и до 15-00 кушать можно все!!! А вот после - рот на замок! и только воду или чай без сахара. За месяц - 6 кг. Как она сказала, что эта диета ей подошла больше других и она уже привыкла к такому режиму. я правда не так жестоко но по принципу не есть после 17 где то а иногда и раньше. но точно не еле после 18 и не сказала бы, что особо похудела. Да 3-4 кг скинула но это за месяца 3 наверное, спорить не буду было так, что уже не было сил терпеть а были и праздники когда приходилось есть но в общем выдержала такой режим но сильно не смогла похудеть. Для меня тогда было легко так жить, рабочий день закончился и не кушать. Я вообще считаю что это ерунда. Понятное дело что есть на ночь много неправильно, потому что потом энергию уже не тратишь и все сразу усваивается. Но это не панацея, если сьесть молочого поросенка в 17.45, та даже в 2.45, а после ничего - все равно Вы получите свои каллории. Должна быть культура потребления пищи, органичения, а временная привязка это второстепенно.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|