Ну так Софья, Вы ж не страдаете не здоровой худорбой, а вроде довольны фигуркой))так что радуйтесь что такой хороший обмен веществ))))

А я что-то начала худеть, вроде и кушаю. Не знаю в чем дело.

Нужно питаться регулярно и часто, 5-6 раз в день, жирный творог, сметана, сливки, картофель, макароны, булочки, конфетки, как тут не поправится

5-6 раз в день это как-то много, я кушаю наверное два раза, иногда и один, правда как была в положении, так могла и больше шести раз садится за стол))))хорошо хоть не набрала очень много.
Тофка, худеете может из-за нервов, у меня такое бывает, вроде и кушаю, но стоит день-два понервничать и киллограма два сразу нет

У мене зараз в житті одні стресові ситуації і я також схудла, і їм вроді не мало.

Это вам я считаю повезло что даже при стрессах вы худеете...ведь зачастую все наоборот...картизол выделяется...я может пропустила...какой у вас вес???

Вродь і не мало не підходить, потрібно регулярно і точно. якщо справді хочете поправитись, я почала частіше їсти, але поки безрезультатно(((

Попробуйте кушать ежедневно в одно и то же время, тоесть регулярно и часто

Ежедневное поедание орехов, фисташек, семечек думаю поможет поправится. Не нервничать, много спать, особенно хорошо после обеда вздремнуть, уменьшить употребления кофе, алкоголя, сигарет. Можно в спортзал походить, мышцы подкачать, таким образом пару кг должно добавится

Коли була на практиці в таборі так і харчувалась півтора місяці, але навіть схудна, можливо через нагрузку....

А я наоборот в командировке, как-то была 2 недели, кушали в столовой в одно и тоже время 3 раза в день, я поправилась на 3 кг, была в легком шоке, когда приехала, так что видно на разный организм по разному влияет, но не попробовав и не узнаешь.

Хорошо помогает пиво. Только нужно пить живое, она вызывает аппетит

Помнится, что раньше мои друзья пили пиво со сметаной, чтоб поправится, но при этом они ходили в спортзал

Тоже слышала что от пива со сметаной хорошо поправляются люди, только сметана должна быть жирной, лучше всего брать домашнюю. Еще нужно обязательно кушать после физических нагрузок, так тоже быстрее будет все набираться.
Можно еще каждый день такой белковый коктейль готовить, пачка творога, стакан сливок, пару столовых ложек какого-то варенья, все перемешать

Я люблю и творог, и сливки, но все мешать + варенье, это чересчур, как это вообще выпить или съесть.

Я пробовала пить томатный сок со сметаной, хватило мены только на два раза, оно такое противное.

боже, зачем есть такие гадости? Неужели нельзя поесть жареной картошечки с салом и чесноком? Читаю тут, как все отчаянно пытаются поправиться и не могут, и аж завидовать начинаю! Девочки, увлекитесь итальянской кухней с их жирными сырами, под которыми лежат макароны в сливочном соусе и мяско тушеное в специях - точно пойдете на поправку

Я тоже хочу поправиться,но начала больше есть,так начал расти живот,от которого уже надо избавляться.Я то понимаю,что это происходит от того,что наедаюсь в основном перед сном после работы,но по-другому не получается,вот и идет все в живот при моих то 45 кг.

может конституция такая? Посмотрите фильмы про здоровое питание для спортсменов, как они питаются чтоб нарастить именно мышечный каркас, а не чтоб все в живот уходило...

Думаю,худой человек с животом это неприродно.Скорее дело в питании.Я наемся и практически сразу спать,надо позже ложиться значит и пресс чаще качать.