Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 16 янв 2013, 15:58 Re: Как поправиться
Софья писал(а): Ирена писал(а): Я думаю если каждый день кушать булочки и разные блюда из теста, киллограмчики легко набрать, даже самым худым. Я вот сама вроде не склонная к полноте, но как только побольше налягаю на мучное, сразу плюс 1-2 кг, проверено))) Я булочки їм практично кожного дня, при чому, далеко не по одній на день та так жодного лишнього кілограму і не набрала Ирена писал(а): Вот от макаронов точно быстро поправляешься, так что те кто хочет быстрее набрать вес макароны на завтрак, обед и ужин)))) Я и сама их очень люблю, но поправляться не хочу, поэтому ем не часто І макарони я люблю, і можу їсти їх також щодня, головне, по-різному готувати, щоб не приїдалися. Та знаю, що й від цього толку не буде жодного((((( Ну так Софья, Вы ж не страдаете не здоровой худорбой, а вроде довольны фигуркой))так что радуйтесь что такой хороший обмен веществ))))
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
|
Вернуться к началу |
|
|
Тофка
Специалист
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 10:01Сообщений: 5568Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 12 май 2013, 21:27 Re: Как набрать вес
А я что-то начала худеть, вроде и кушаю. Не знаю в чем дело.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 15 май 2013, 10:38 Re: Как набрать вес
Нужно питаться регулярно и часто, 5-6 раз в день, жирный творог, сметана, сливки, картофель, макароны, булочки, конфетки, как тут не поправится
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 18 май 2013, 17:09 Re: Как набрать вес
5-6 раз в день это как-то много, я кушаю наверное два раза, иногда и один, правда как была в положении, так могла и больше шести раз садится за стол))))хорошо хоть не набрала очень много. Тофка, худеете может из-за нервов, у меня такое бывает, вроде и кушаю, но стоит день-два понервничать и киллограма два сразу нет
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
|
Вернуться к началу |
|
|
soffy
Специалист
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 20:40Сообщений: 7528Откуда: РiвнеБлагодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 10 раз.
|
Добавленно: 20 май 2013, 16:57 Re: Как набрать вес
У мене зараз в житті одні стресові ситуації і я також схудла, і їм вроді не мало.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Нюша
Специалист
Зарегистрирован: 18 фев 2013, 16:56Сообщений: 9058Благодарил (а): 2 раз. Поблагодарили: 59 раз.
|
Добавленно: 20 май 2013, 17:42 Re: Как набрать вес
soffy писал(а): У мене зараз в житті одні стресові ситуації і я також схудла, і їм вроді не мало. Это вам я считаю повезло что даже при стрессах вы худеете...ведь зачастую все наоборот...картизол выделяется...я может пропустила...какой у вас вес???
|
Вернуться к началу |
|
|
olexandrivna
Консультант
Зарегистрирован: 19 апр 2011, 22:51Сообщений: 7027Благодарил (а): 17 раз. Поблагодарили: 40 раз.
|
Добавленно: 20 май 2013, 19:42 Re: Как набрать вес
Вродь і не мало не підходить, потрібно регулярно і точно. якщо справді хочете поправитись, я почала частіше їсти, але поки безрезультатно(((
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12660Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 23 май 2013, 12:16 Re: Как набрать вес
Попробуйте кушать ежедневно в одно и то же время, тоесть регулярно и часто
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 29 май 2013, 15:26 Re: Как набрать вес
Ежедневное поедание орехов, фисташек, семечек думаю поможет поправится. Не нервничать, много спать, особенно хорошо после обеда вздремнуть, уменьшить употребления кофе, алкоголя, сигарет. Можно в спортзал походить, мышцы подкачать, таким образом пару кг должно добавится
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
|
Вернуться к началу |
|
|
olexandrivna
Консультант
Зарегистрирован: 19 апр 2011, 22:51Сообщений: 7027Благодарил (а): 17 раз. Поблагодарили: 40 раз.
|
Добавленно: 29 май 2013, 17:02 Re: Как набрать вес
Жаклин писал(а): Попробуйте кушать ежедневно в одно и то же время, тоесть регулярно и часто Коли була на практиці в таборі так і харчувалась півтора місяці, але навіть схудна, можливо через нагрузку....
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 02 июн 2013, 20:41 Re: Как набрать вес
А я наоборот в командировке, как-то была 2 недели, кушали в столовой в одно и тоже время 3 раза в день, я поправилась на 3 кг, была в легком шоке, когда приехала, так что видно на разный организм по разному влияет, но не попробовав и не узнаешь.
|
Вернуться к началу |
|
|
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 03 июн 2013, 11:38 Re: Как набрать вес
Хорошо помогает пиво. Только нужно пить живое, она вызывает аппетит
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 05 июн 2013, 10:37 Re: Как набрать вес
Помнится, что раньше мои друзья пили пиво со сметаной, чтоб поправится, но при этом они ходили в спортзал
|
Вернуться к началу |
|
|
Ирена
Специалист
Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17Сообщений: 13854Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.
|
Добавленно: 12 июн 2013, 16:21 Re: Как набрать вес
Тоже слышала что от пива со сметаной хорошо поправляются люди, только сметана должна быть жирной, лучше всего брать домашнюю. Еще нужно обязательно кушать после физических нагрузок, так тоже быстрее будет все набираться. Можно еще каждый день такой белковый коктейль готовить, пачка творога, стакан сливок, пару столовых ложек какого-то варенья, все перемешать
_________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 14 июн 2013, 22:45 Re: Как набрать вес
Я люблю и творог, и сливки, но все мешать + варенье, это чересчур, как это вообще выпить или съесть.
|
Вернуться к началу |
|
|
Тофка
Специалист
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 10:01Сообщений: 5568Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 30 июн 2013, 16:34 Re: Как набрать вес
Я пробовала пить томатный сок со сметаной, хватило мены только на два раза, оно такое противное.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 01 июл 2013, 20:02 Re: Как набрать вес
боже, зачем есть такие гадости? Неужели нельзя поесть жареной картошечки с салом и чесноком? Читаю тут, как все отчаянно пытаются поправиться и не могут, и аж завидовать начинаю! Девочки, увлекитесь итальянской кухней с их жирными сырами, под которыми лежат макароны в сливочном соусе и мяско тушеное в специях - точно пойдете на поправку
|
Вернуться к началу |
|
|
marina1986
Специалист
Зарегистрирован: 10 окт 2012, 15:08Сообщений: 16070Благодарил (а): 44 раз. Поблагодарили: 82 раз.
|
Добавленно: 02 июл 2013, 15:16 Re: Как набрать вес
Я тоже хочу поправиться,но начала больше есть,так начал расти живот,от которого уже надо избавляться.Я то понимаю,что это происходит от того,что наедаюсь в основном перед сном после работы,но по-другому не получается,вот и идет все в живот при моих то 45 кг.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 02 июл 2013, 15:29 Re: Как набрать вес
может конституция такая? Посмотрите фильмы про здоровое питание для спортсменов, как они питаются чтоб нарастить именно мышечный каркас, а не чтоб все в живот уходило...
|
Вернуться к началу |
|
|
marina1986
Специалист
Зарегистрирован: 10 окт 2012, 15:08Сообщений: 16070Благодарил (а): 44 раз. Поблагодарили: 82 раз.
|
Добавленно: 02 июл 2013, 15:45 Re: Как набрать вес
ElenaS писал(а): может конституция такая? Посмотрите фильмы про здоровое питание для спортсменов, как они питаются чтоб нарастить именно мышечный каркас, а не чтоб все в живот уходило... Думаю,худой человек с животом это неприродно.Скорее дело в питании.Я наемся и практически сразу спать,надо позже ложиться значит и пресс чаще качать.
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|