Как быстро набрать вес    ID: 174196    

На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4922
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 янв 2017, 12:53    Re: Как быстро набрать вес
Мэри писал(а):
Я заметила по знакомым, что с возрастом все равно сложнее держать вес, даже те, кто были сильно худые начали понемногу набирать и уже нужно прилагать усилия, чтоб быть в форме.

да чем старше становимся, то вес уже набираем не от котлет а от лет. Меньше двигательная активность, медленнее ходим да и чаще пользуемся всеми благами цивилизации, начиная от домашнего хозяйства, заканчивая отдыхом и его активностью.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 янв 2017, 12:54    Re: Как быстро набрать вес
Ну я бы не сказала, что намного меньше, во всяком случае в моем окружении все достаточно активные, а вот обмен веществ вроде замедляется.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
22 янв 2012, 15:30
Сообщений:
4922
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 33 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 янв 2017, 12:59    Re: Как быстро набрать вес
Вы еще не в том возрасте значит)))) я смотрю по своему окружению, очень многие уже в выходные занимаются домом и хозяйством и не выходят с детьми гулять. Хотя с другой стороны летом видела соседку которой чуть за 50 и она бегала на школьном стадионе. Наверное все сугубо индивидуально.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 янв 2017, 13:02    Re: Как быстро набрать вес
Мне сейчас 30, подругам 29-34, все активны, возможно дальше будет иначе)


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 янв 2008, 10:01
Сообщений:
5568
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 26 янв 2017, 10:33    Re: Как быстро набрать вес
У меня сотрудница худенькая сколько я ее помню, а ей уже сейчас около 40, может еще не пришел тот возраст, когда она начнет набирать вес)

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
01 ноя 2011, 21:47
Сообщений:
4329
Благодарил (а): 84 раз.
Поблагодарили: 71 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 31 янв 2017, 19:10    Re: Как быстро набрать вес
kievlyanka2000 писал(а):
Мэри писал(а):
Я заметила по знакомым, что с возрастом все равно сложнее держать вес, даже те, кто были сильно худые начали понемногу набирать и уже нужно прилагать усилия, чтоб быть в форме.

да чем старше становимся, то вес уже набираем не от котлет а от лет. Меньше двигательная активность, медленнее ходим да и чаще пользуемся всеми благами цивилизации, начиная от домашнего хозяйства, заканчивая отдыхом и его активностью.

Мэри писал(а):
Ну я бы не сказала, что намного меньше, во всяком случае в моем окружении все достаточно активные, а вот обмен веществ вроде замедляется.

И менопауза, и гормональный фон тоже действуют на вес как в одну, так и в другую сторону. Обычно женщина полнеет, даже если не начинает больше есть и меньше двигаться.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 31 янв 2017, 21:40    Re: Как быстро набрать вес
я четко вижу, что стройнеть в 30, это не то, что в 20... гораздо грамотнее надо питаться и тренироваться, чтобы заставить организм работать эффективно. Но это и плюс - здоровье улучшается, бодрость повышается, я уже молчу про подвижность в принципе.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 дек 2011, 17:38
Сообщений:
7194
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Медали: 1
Лучшему форумчанину (1)
Сообщение  Добавленно: 01 фев 2017, 00:30    Re: Как быстро набрать вес
kievlyanka2000 писал(а):
Вы еще не в том возрасте значит)))) я смотрю по своему окружению, очень многие уже в выходные занимаются домом и хозяйством и не выходят с детьми гулять. Хотя с другой стороны летом видела соседку которой чуть за 50 и она бегала на школьном стадионе. Наверное все сугубо индивидуально.

Моя свекровь в 60 ходит на школьный стадион. Не так ради похудения, как ради здоровья, хотя одно к другому прилагается. Говорит раньше стеснялась, а потом привыкла и нормально. А если какое-то время пропустит, то говорит, что замечает по себе


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 ноя 2014, 20:44
Сообщений:
1032
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Сообщение  Добавленно: 01 фев 2017, 10:36    Re: Как быстро набрать вес
Ну мне есть 30 и стройна как всегда. С весом тьфу-тьфу проблем нет.
Лично для меня нет разницы 20 или 30. Надеюсь,так будет и дальше.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 06 фев 2017, 12:52    Re: Как быстро набрать вес
А как вы советовали бы правильно набрать вес?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 ноя 2014, 20:44
Сообщений:
1032
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Сообщение  Добавленно: 06 фев 2017, 15:31    Re: Как быстро набрать вес
Аврора писал(а):
А как вы советовали бы правильно набрать вес?


А я писала уже. Начать нужно в зал ходить. Я как начала ходить, появились мышцы и соответственно вес увеличился немного. Ну я поправляться не хочу. Мне в себе все нравится после того,как начала ходить в зал тренажерный


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 06 фев 2017, 21:51    Re: Как быстро набрать вес
Конечно, просто худоба и мышцы это две огромные разницы, да и для здоровья насколько полезнее тренироватся.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 07 фев 2017, 15:09    Re: Как быстро набрать вес
Для тренировок еще и питаться соответственно нужно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 фев 2017, 15:42    Re: Как быстро набрать вес
Для набора веса? Да, важно есть часто и с пользой, важно составить свое меню и придерживаться его ежедневно.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 фев 2017, 16:55    Re: Как быстро набрать вес
Нужно все грамотно сделать, меню, наверное, лучше с диетологом составлять.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 фев 2017, 19:36    Re: Как быстро набрать вес
В идеале с диетологом, но можно и на программах по типу лайфсум, там где идет подсчет калорий, нужно подобрать рацион, чтоб и белки, и жиры, и углеводы в нужном количестве. В этой проге просто вбиваете, что хотите набрать столько то килограмм, а дальше кушаете и записываете, все очень просто.


Последний раз редактировалось Мэри 16 мар 2017, 11:28, всего редактировалось 1 раз.



Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 06 мар 2017, 12:10    Re: Как быстро набрать вес
Нужно будет попробовать себе скачать такую программу.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 мар 2017, 11:37    Re: Как быстро набрать вес
Конечно, просто укажите в проге, что хотите набрать вес, а не сбросить и все, вам программа и высчитает, какое потребление калорий вам необходимо


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 янв 2008, 10:01
Сообщений:
5568
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 21 мар 2017, 16:32    Re: Как быстро набрать вес
А меня тогда составляешь сам и его можно занести в эту программу?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 22 мар 2017, 13:53    Re: Как быстро набрать вес
Меню можно не составлять, просто вносите в граммах что и сколько скушали и сразу рассчитываются калории указано количества белков, жиров и углеводов в том или ином блюде.
Скачайте программу, там все очень просто


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 267 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14  След.


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Оказание услуги по созданию сеток PBN быстро в городе Жапек

в форуме Анонсы и действующие акции

Davidaxofe

0

0

04 мар 2022, 08:31

Davidaxofe Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Услуга по размещению статей на сайтах web 2.0 быстро в город

в форуме Анонсы и действующие акции

CharlesGoria

0

0

04 мар 2022, 07:50

CharlesGoria Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме взять кредит на карту легко и быстро

в форуме Анонсы и действующие акции

CharlesJeway

0

0

26 июл 2022, 17:00

CharlesJeway Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме я очень быстро кончаю что делать

в форуме Интимные отношения (18+)

Nanhace

9

9061

31 мар 2017, 23:00

Мэри Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Очень быстро жирнеют волосы

[ На страницу: 1 ... 11, 12, 13 ]

в форуме Корзина

Anonymous

249

44808

06 апр 2013, 16:40

Жаклин Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio