Как быстро набрать вес    ID: 174196    

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 14  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
18 окт 2011, 14:02
Сообщений:
444
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 3 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 21 окт 2011, 22:22    Re: Хочу поправитись
Натали19 писал(а):
soffy писал(а):
Всі хочуть похудати, а я навпаки, хочу набрати пару кілограм, і ніяк не можу?

Милая моя, ты не представляеш сколько девушек и женщин сейчас тебе завидуют. Ведь существует большая проблема - как похудеть, и вот на тебе - оказывается есть проблема набрать пару киллограмм. Могу посоветовать много мучного (лучше всего торты) .

Есть люди , которые едят мучное в неограниченном количестве и не поправляются ни на грамм. У меня муж такой , тоже все мечтает поправиться при этом часто кушает тортики, каждый день мучные изделия и не поправляется ни на грамм. Тут все от ген зависит. У него отец такой же худощавый.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 янв 2009, 20:27
Сообщений:
6685
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 43 раз.
Поблагодарили: 39 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 ноя 2011, 16:00    Re: Хочу поправитись
У мужчин все по другому, у них обмен веществ намного быстрее, чем у женщин, так что пример неудачный, у них свой компот.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 29 ноя 2011, 20:07    Re: Хочу поправитись
Чтоб поправится нужно каждый день есть творог, причем выбирайте тот, который содержит достаточно высокий процент жира, пейте жирное молоко, кефир, ряженку.
Можно приготовить специальный белковый коктейль. Разведите пачку творога в стакане сливок, добавьте пару столовых ложек варенья или меда и хорошенько все перемешайте. Вкусно и полезно!

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 июл 2011, 17:12
Сообщений:
2070
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 дек 2011, 19:23    Re: Хочу поправитись
Вот нашла такой рецептик для желающих поправиться, нужно кушать жирный бульон с яичним белком,после этого дела выпивать стакан кефира или молока.есть не меньше 3-4 раз в день,прогулки на свежем воздухе усиливают аппетит, и главное никаких занятий спортом,чтоб не сжигались калории,покушали и на бочок :wink:


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 янв 2012, 16:27    Re: Хочу поправитись
Вот красота, ничего делать не нужно, покушал и на бочок, не жизнь, а мед))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12660
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Сообщение  Добавленно: 14 янв 2012, 20:10    Re: Хочу поправитись
В таком случае наберете лишние килограммы на бока и живот, а это не совсем то, чего ожидают.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 янв 2012, 18:16    Re: Хочу поправитись
Жаклин писал(а):
В таком случае наберете лишние килограммы на бока и живот, а это не совсем то, чего ожидают.

Согласна на все 100%, ведь нужно чтоб эъти килограммы в мышцы превратились, а не в жирок, который будет приносит массу неудобств. Лучше кушать много калорийной еды, но забывать о упражнениях, можна хотя бы раза 3 в неделю посещать спортзал

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 июл 2011, 17:12
Сообщений:
2070
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Сообщение  Добавленно: 14 фев 2012, 14:26    Re: Как поправиться
Знаю, что люди которые хотят поправиться должны научиться сьедать большое количество пищи за первые двадцать минут и еще рекомендуют поменять распорядок еды блюд, сначала скушать второе , а потом первое блюдо и салат


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
12 мар 2010, 18:18
Сообщений:
1664
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 7 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 фев 2012, 18:05    Re: Как поправиться
Нужно кушать 5-6 раз в день и через одинаковые промежутки времени))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 июл 2011, 17:12
Сообщений:
2070
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Сообщение  Добавленно: 17 фев 2012, 15:47    Re: Как поправиться
Нужно кушать горячие завтраки, рыбное или мясное блюдо с гарниром, или каша приготовленная на молоке, хлеб с маслом, сладкий чай с молоком. И делать себе еще второй завтрак, например булочка с чаем и фрукты


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 фев 2012, 19:24    Re: Как поправиться
Чтоб поправиться нужно пить как можно больше молока (лучше домашнего), и кисло-молочных продуктов с самым большим процентом жирности, ну и нужно избавиться от переживаний и всяческих стрессов, ведь от этого киллограмчики наоборот теряються

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
12 мар 2010, 18:15
Сообщений:
1385
Благодарил (а): 26 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Сообщение  Добавленно: 25 фев 2012, 20:49    Re: Как поправиться
Еще перед каждым приемом пищи нужно пить овощной или фруктовый сок, чтоб стимулировать аппетит.
Кроме того, можно приготовить белковый коктейль, он очень полезен и калориен: пачка творога+стакан сливок+несколько столовых ложек меда или варенья и все перемешайте.

_________________
Я не такая, я иная, я вся из блёсток и минут...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 июл 2011, 17:12
Сообщений:
2070
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 21 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 май 2012, 22:39    Re: Как поправиться
Еще мне кажеться нужно обязательно утановить причину почему человек не может поправиться, пройти обсследование, а может это какое-то скрытое заболевание, тьфу-тьфу-тьфу конечно, да и хотя бы на глисты провериться, разное бывает, кто знает. Эндокринолога, гастроэнтеролога тоже не помешает пройти


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 24 май 2012, 22:45    Re: Как поправиться
Думаю, что в большинстве случаев всему виной генетика.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 28 май 2012, 16:32    Re: Как поправиться
Конечно, у меня в семье все худенькие по маминой линии, и я не исключение.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 29 июн 2012, 15:27    Re: Как поправиться
Ну конечно, если в семье все худенькие, то где взяться полноте, я думаю тогда не стоит переживать по этому поводу, а наоборот нужно радоваться, ешь что хочешь и не паришься. Если уж слишком худое тело, так можно в спортзал походить, мышцы поднакачать

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12660
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Сообщение  Добавленно: 02 июл 2012, 13:15    Re: Как поправиться
Согласна, а мышцы нужно обязательно качать, ведь тот же пресс очень важен для внутренних органов, а то основная масса худышек думают, что если нет жирка, то и заниматься не нужно.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 08 июл 2012, 14:58    Re: Как поправиться
Честно признаюсь, что я пресс не качаю. Всегда думала, раз я худенькая, то зачем это мне нужно.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 авг 2012, 08:45    Re: Как поправиться
Ну хоть живот и плоский от природы, всеравно неплохо будет его чуть подкачать, чтоб он стал рельефнее, чтоб кубики выделялись, да и если худые их не тяжело накачать, пару раз занятий в неделю и вуаля, живот как с обложки журнала

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12660
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Сообщение  Добавленно: 20 авг 2012, 16:49    Re: Как поправиться
И для спины пресс полезен, и для внутренних органов, да и вообще для физического развития человека


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 267 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 14  След.


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Оказание услуги по созданию сеток PBN быстро в городе Жапек

в форуме Анонсы и действующие акции

Davidaxofe

0

0

04 мар 2022, 08:31

Davidaxofe Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Услуга по размещению статей на сайтах web 2.0 быстро в город

в форуме Анонсы и действующие акции

CharlesGoria

0

0

04 мар 2022, 07:50

CharlesGoria Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме взять кредит на карту легко и быстро

в форуме Анонсы и действующие акции

CharlesJeway

0

0

26 июл 2022, 17:00

CharlesJeway Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме СОВЕТ: как быстро сбросить лишний вес

в форуме cпособы похудения

LenaLeCisy

8

2472

13 ноя 2017, 15:22

медалина Перейти к последнему сообщению

Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней. Отрастить волосы быстро видео

в форуме Корзина

DenisShumov

6

8055

22 сен 2014, 11:52

Мэри Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio