Диета Аткинса    ID: 186690    


Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.

Автор Сообщение
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 фев 2012, 23:27    Диета Аткинса
Насколько я знаю, эта самая популярная диета среди знаменитостей. В чем суть этой диеты и почему ее так любят наши звезды?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 фев 2010, 20:03
Сообщений:
2495
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 фев 2012, 10:36    Re: Диета Аткинса
Впервые слышу о такой диете, расскажите подробней.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12657
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Сообщение  Добавленно: 03 мар 2012, 15:58    Re: Диета Аткинса
На мой взгляд тот же Дюкан, только немного переделан, диета имеет 2 фазы. Первая длится 14 дней, можно есть рыбу любую, мясо птицы любое, морепродукты, яйца, овощи(кроме с большим содержанием крахмала) и грибы, следующие продукты ограничены: твердый сыр, капуста, кабачок, горох, помидоры, лук, сметана(низкокалорийная), пить: чай, кофе, вода, кока-кола лайт. Нужно считать, чтоб не употреблять более 20 гр углеводов в день. Все остальное запрещено.
На втором этапе кушать нужно тоже самое, но количество потребляемых углеводов увеличивается до 40 гр, так и питаетесь до достижения нужного веса. Потом добавляете в рацион углеводы до того времени пока вес не начнет прибавляться, как только прибавка-все, значит вы вычислили свой ежедневный уровень углеводов, так и следует питаться всю жизнь.



За это сообщение автора Жаклин поблагодарил: Аврора (20 мар 2012, 12:36)
Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 мар 2010, 21:28
Сообщений:
3186
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 15 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 мар 2012, 18:53    Re: Диета Аткинса
Похудеть на этой диете вполне реально, вот только еще нужно использовать таблицу углеводов. Как я читала.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Эта тема закрыта, Вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.
 [ Сообщений: 4 ] 


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio