есть люди которые голодают и больше. У меня когда то начальница голодала около 40 дней, но у нее была совсем другая ситуация, это было только исключительно в лечебных целях. Но 40 дней!!!!

это конечно шутка. Но я выступаю за то что нельзя портить себе жизнь голоданием и превращать ее в ад только чтобы убрать пару лишних кило. Голодание полезно, но только тогда когда вы утром проснулись - и вам этого захотелось..

Что-то мне не верится что после 40 дней голодания ваша начальница жива.

И как она голодала, что вообще ничего не ела?

Даже если допустить тчто она при этом пила воду, соки и даже молоко - все равно не думаю что она могла ходить на работу.Разве что мироно лежать на диване, не двиясбь и не тратя энергию.А не работе не смогла бы ни работать, ни доехпть. да она бы упала в голодный обморок где-то на улице! И ее мучали бы ужастные мигрени! И вообще она уже бы опухла с голоду...

Не, девочки, не опухла бы. Я тоже читала что можно так долго голодать, даже сверх 40 дней.
При правильно проводимом Лечебном голодании, организм переходит на внутреннее (эндогенное) питание. В этом случае ему не нужно большого количества различных элементов (которые требуются на пищеварительные процессы), а свои запасы он расходует очень экономно и длительное время не нуждается во внешней "подкормке".

Именно лечебном, а не просто ради фигурки!

Вот именно, лечебное голодание это одно, очень часто оно помагает справиться с многими недугами, но думаю голодания ради фигуры это бред, и даже вредно, лучше просто нормализировать свою систему питания, убрать вообще жирную пищу, пряности, мучные изделия и эффект будет намного лучше, чем брать себя измором

Вот даже церковь настоятельно предлагает строгие посты и посты значит это для нашего организма надо!

Нужно всегда помнитть, что при любом хроническом заболевании и недомагании прежде чем приступать к голоданию или разгрузочным дням нужно проконсультироваться со специалистами. А если вы все-таки устроили голодовку или "разгрузку" думаю нельзя себя еще плюс нагружать физическими нагрузками, так можно и дуба дать

Еще надо и слушать свой организм когда постить а когда нет.

Началась неделя Масленицы, будем неделю есть блины, а потом наступает пред Пасхальный пост. Кто собирается поститься?

разгрузочный день раз в неделю - это хорошо!
а голодание - это очень плохо!
и разгрузочный день не значит, что ничего нельзя
можно пить воду, чай без сахара, кефир, фрукты (в первой поливине дня)

Тема о разгрузочных днях, обсуждайте пост в соответствующей теме


А как часто вы устраиваете разгрузочные дни?

Можно начать разгрузку с того, что бы не есть пищу животного поисхождения два раза в неделю, потом перейти на полную разгрузку один раз в неделю. Помню нам рассказывали на работе, что полезно для здоровья разгружаться по средам и пятницам - эти дни для разгрузки рекомендует церковь.

Если привыкнуть что среда и пятница разгрузочные дни то проблем не будет, главное чтоб на день рождения не пригласили в этот день

Мне нравяться разгрузочные дня на рисе или гречке, но давненько я такие дни не проводила, еще когда начинаються проблемы с желудком, например не то что-то сьела и имееться ощущения тяжести в желудке, вот тогда спасает кефирная разгрузка, к тому же такой кефирный день полезен не только для желудка, а и для иммунитете, кефир его стимулирует

а я никак не могу заставить себя разгрузиться. Уже и вес набрала лишний, но никак не могу сократить объемы потребляемого((((

Это потому что холодно и организм требует еды чтобы согреться, станет теплее и можна переходить на разгрузку.

Вот вроде и потеплее стало, а на меня последние дни бешеный жор нападает, только поем, через часик что-то снова хочеться пожевать, хоть и лишним весом не страдаю, но все равно зачем увеличивать размер желудка))))Поэтому на даном этапе провести хотя бы один разгрузочный день для меня трудно, а когда я голодная, я очень злая