Голодание или разгрузочные дни    ID: 175879    

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 17  След.

Новогодние подарки от cosmetic.com.ua


Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 июл 2011, 16:22
Сообщений:
6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 15 июл 2011, 07:28    Re: Голодание или разгрузочные дни
наладилось пищеварение (у меня были проблемки с этим),как-то даже сбросила немного веса)


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
28409
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 74 раз.
Сообщение  Добавленно: 15 июл 2011, 08:40    Re: Голодание или разгрузочные дни
Немного это сколько? :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 авг 2010, 21:39
Сообщений:
475
Откуда:
Киев, Воскресенка
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Медали: 1
Nail Tek (1)
Сообщение  Добавленно: 15 июл 2011, 10:26    Re: Голодание или разгрузочные дни
Азалия писал(а):
А после какой диеты вес не набирается?

Чтобы вес не набирать после эффективной диеты достаточно уменьшить аппетиты (есть небольшими порциями салатики + мясо+фрукты раз 5 в день, уменьшить в рационе количество каш, макаронов, пельмешек, хлеба и сладкого) и вовремя расходовать каллории. Лучше всего расходовать каллории плавая в бассейне + активный секс)
Где-то уже писала, что голодать нерационально. Зачем вам слабость, головокружения... К тому же голодание ухудшает настроение, провоцирует депрессии и бессонницу. Нужно перестать циклиться на холодильнике, найти более интересное занятие.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 июл 2011, 16:22
Сообщений:
6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 15 июл 2011, 10:55    Re: Голодание или разгрузочные дни
немного-это почти 1 кг)взвешивалась не на утро после голодания а через день.но это было один раз,больше потери в весе не наблюдала за счет голодания.
у меня лишнего веса не много,поэтому для меня 1 кг это уже ОГОГО)


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 авг 2010, 21:39
Сообщений:
475
Откуда:
Киев, Воскресенка
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Медали: 1
Nail Tek (1)
Сообщение  Добавленно: 15 июл 2011, 11:00    Re: Голодание или разгрузочные дни
1 кг это вы, пардон, в туалет сходили. Если не секрет, какой у вас рост и вес до голодания?


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 июл 2011, 16:22
Сообщений:
6
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 15 июл 2011, 22:03    Re: Голодание или разгрузочные дни
что значит "пардон,в туалет сходили")))я же написала ЧЕРЕЗ ДЕНЬ,значит что следующий день после голодовки я ела как нормальный человек-завтрак обед и ужин-все как положено.а уже на утро третьего дня взвесилась,натощак.это ж как мне надо было сходить в туалет то)))

в общем ладно.мне одной повезло.чувствую себя прекрасно,фигурой больше чем довольна.рост 160см, вес (если весы не врут,а мне кажется что врут на минус 3 кг) 47кг.была 52,после голодания стало 50,5 (выходит даже больше 1 кг),потом я уже похудела за счет занятий бодифлексом.а голодания продолжаю не для похудения.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
28409
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 74 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 июл 2011, 07:54    Re: Голодание или разгрузочные дни
А сначала было трудно привыкнуть? Как долго хотелось есть?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
13 июл 2011, 09:17
Сообщений:
13854
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 97 раз.
Сообщение  Добавленно: 16 июл 2011, 10:18    Re: Голодание или разгрузочные дни
Не представляю как можно не есть целый день, я когда голодная, очень злая..да и сил нет, когда желудок пустой

_________________
Тільки тебе кохаю...
Щиро ...
Ніжно ...
Дуже ...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 фев 2010, 20:03
Сообщений:
2495
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Сообщение  Добавленно: 18 июл 2011, 19:35    Re: Голодание или разгрузочные дни
Раз в неделю я тоже ничего не кушаю, но это я считаю не голодание, а просто разгрузка, как-то само собой получается что целый день пью только воду и кушать не хочется, а главное организм отдыхает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 июл 2011, 15:48
Сообщений:
1829
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Медали: 2
Nail Tek (1) Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 20 июл 2011, 13:53    Re: Голодание или разгрузочные дни
я сейчас в сезон фруктов 4 дня в неделю сижу только на фруктах, ем их в неограниченном количестве (но больше двух кг в день не получается, не влазит). Потом пятница-воскресенье ем все, что хочу)) так и борюсь с лишним весом, точнее даже не борюсь, а просто поддерживаю форму)

_________________
Юля и на "ты", пожалуйста:))


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 июн 2011, 11:18
Сообщений:
530
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Медали: 1
Nail Tek (1)
Сообщение  Добавленно: 20 июл 2011, 13:55    Re: Голодание или разгрузочные дни
wat писал(а):
я сейчас в сезон фруктов 4 дня в неделю сижу только на фруктах, ем их в неограниченном количестве (но больше двух кг в день не получается, не влазит). Потом пятница-воскресенье ем все, что хочу)) так и борюсь с лишним весом, точнее даже не борюсь, а просто поддерживаю форму)

и долго вы уже так делаете? помогает?


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 июл 2011, 15:48
Сообщений:
1829
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Медали: 2
Nail Tek (1) Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 20 июл 2011, 14:01    Re: Голодание или разгрузочные дни
делаю с начала лета с фруктами. Зимой сижу на кефире и овощах те же 4 дня в неделю. Помогает, скинула около 4 кг за последний год, но при моем росте/весе это нормально. Рост 170, сейчас вес 49 кг. Но его приходится удерживать такими вот усилиями.

_________________
Юля и на "ты", пожалуйста:))


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 июн 2011, 11:18
Сообщений:
530
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Медали: 1
Nail Tek (1)
Сообщение  Добавленно: 20 июл 2011, 14:07    Re: Голодание или разгрузочные дни
я сейчас питаюсь только йогуртами и фруктами. не кушаеться мне нормально, просто не хочется + нервы ни к черту. весила при росте 164 49кг (выгляжу достаточно худой), за полторы недели сбросили 3 кг.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 июл 2011, 15:48
Сообщений:
1829
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Медали: 2
Nail Tek (1) Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 20 июл 2011, 15:29    Re: Голодание или разгрузочные дни
у меня когда нервы, наоборот, ем все, что нахожу в холодильнике :cry:
и еще нормально могу не есть, когда на работе, а когда дома нахожусь, то тоже хочется есть все время, наверное от нечего делать мозг все время о еде думает))

_________________
Юля и на "ты", пожалуйста:))


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 июн 2011, 11:18
Сообщений:
530
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Медали: 1
Nail Tek (1)
Сообщение  Добавленно: 21 июл 2011, 09:13    Re: Голодание или разгрузочные дни
я тоже обычно много ем когда нервничаю, но сейчас как-то не охота...


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 фев 2010, 19:34
Сообщений:
2903
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Сообщение  Добавленно: 21 июл 2011, 13:36    Re: Голодание или разгрузочные дни
А у меня как когда, то жор наступает , то спокойно могу ничего не кушать, тогда так легко, желудок пустой, нигде ничего не давит и не мешает. Для меня голодание не проблема.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 июн 2011, 11:18
Сообщений:
530
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Медали: 1
Nail Tek (1)
Сообщение  Добавленно: 21 июл 2011, 13:40    Re: Голодание или разгрузочные дни
меня иногда тошнит на голодный желудок...


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 июл 2011, 15:48
Сообщений:
1829
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 44 раз.
Медали: 2
Nail Tek (1) Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 21 июл 2011, 14:22    Re: Голодание или разгрузочные дни
Vaselisa писал(а):
меня иногда тошнит на голодный желудок...


тошнить может от чая (в основном, зеленого) на голодный желудок. там содержится вещество танин в большом количестве, которое очень сильно раздражает желудок и вызывает тошноту. Я как правило на завтрак ничего не ем, только кофе пью, но если кофе, например, нет и приходится пить чай, то обязательно что-то кидаю, хоть кусочек хлеба или печенюшки маленький, но чтобы не совсем на пустой желудок пить.

_________________
Юля и на "ты", пожалуйста:))


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 июн 2011, 11:18
Сообщений:
530
Откуда:
Киев
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Медали: 1
Nail Tek (1)
Сообщение  Добавленно: 21 июл 2011, 14:26    Re: Голодание или разгрузочные дни
я зеленый чай почти не пью. просто просыпаюсь утром и мне плохо. в последнее время на завтрак пью кофе и ем пару кусочков твердого сыра.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 фев 2010, 19:34
Сообщений:
2903
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 июл 2011, 22:27    Re: Голодание или разгрузочные дни
Vaselisa писал(а):
меня иногда тошнит на голодный желудок...

А может причина в беременности?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 326 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 17  След.

   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Полное голодание

[ На страницу: 1 ... 12, 13, 14 ]

в форуме cпособы похудения

Люка

279

7343

28 июн 2016, 12:36

Тофка Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2016
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio