наладилось пищеварение (у меня были проблемки с этим),как-то даже сбросила немного веса)

Немного это сколько?

Чтобы вес не набирать после эффективной диеты достаточно уменьшить аппетиты (есть небольшими порциями салатики + мясо+фрукты раз 5 в день, уменьшить в рационе количество каш, макаронов, пельмешек, хлеба и сладкого) и вовремя расходовать каллории. Лучше всего расходовать каллории плавая в бассейне + активный секс)
Где-то уже писала, что голодать нерационально. Зачем вам слабость, головокружения... К тому же голодание ухудшает настроение, провоцирует депрессии и бессонницу. Нужно перестать циклиться на холодильнике, найти более интересное занятие.

немного-это почти 1 кг)взвешивалась не на утро после голодания а через день.но это было один раз,больше потери в весе не наблюдала за счет голодания.
у меня лишнего веса не много,поэтому для меня 1 кг это уже ОГОГО)

1 кг это вы, пардон, в туалет сходили. Если не секрет, какой у вас рост и вес до голодания?

что значит "пардон,в туалет сходили")))я же написала ЧЕРЕЗ ДЕНЬ,значит что следующий день после голодовки я ела как нормальный человек-завтрак обед и ужин-все как положено.а уже на утро третьего дня взвесилась,натощак.это ж как мне надо было сходить в туалет то)))

в общем ладно.мне одной повезло.чувствую себя прекрасно,фигурой больше чем довольна.рост 160см, вес (если весы не врут,а мне кажется что врут на минус 3 кг) 47кг.была 52,после голодания стало 50,5 (выходит даже больше 1 кг),потом я уже похудела за счет занятий бодифлексом.а голодания продолжаю не для похудения.

А сначала было трудно привыкнуть? Как долго хотелось есть?

Не представляю как можно не есть целый день, я когда голодная, очень злая..да и сил нет, когда желудок пустой

Раз в неделю я тоже ничего не кушаю, но это я считаю не голодание, а просто разгрузка, как-то само собой получается что целый день пью только воду и кушать не хочется, а главное организм отдыхает.

я сейчас в сезон фруктов 4 дня в неделю сижу только на фруктах, ем их в неограниченном количестве (но больше двух кг в день не получается, не влазит). Потом пятница-воскресенье ем все, что хочу)) так и борюсь с лишним весом, точнее даже не борюсь, а просто поддерживаю форму)

и долго вы уже так делаете? помогает?

делаю с начала лета с фруктами. Зимой сижу на кефире и овощах те же 4 дня в неделю. Помогает, скинула около 4 кг за последний год, но при моем росте/весе это нормально. Рост 170, сейчас вес 49 кг. Но его приходится удерживать такими вот усилиями.

я сейчас питаюсь только йогуртами и фруктами. не кушаеться мне нормально, просто не хочется + нервы ни к черту. весила при росте 164 49кг (выгляжу достаточно худой), за полторы недели сбросили 3 кг.

у меня когда нервы, наоборот, ем все, что нахожу в холодильнике
и еще нормально могу не есть, когда на работе, а когда дома нахожусь, то тоже хочется есть все время, наверное от нечего делать мозг все время о еде думает))

я тоже обычно много ем когда нервничаю, но сейчас как-то не охота...

А у меня как когда, то жор наступает , то спокойно могу ничего не кушать, тогда так легко, желудок пустой, нигде ничего не давит и не мешает. Для меня голодание не проблема.

меня иногда тошнит на голодный желудок...

тошнить может от чая (в основном, зеленого) на голодный желудок. там содержится вещество танин в большом количестве, которое очень сильно раздражает желудок и вызывает тошноту. Я как правило на завтрак ничего не ем, только кофе пью, но если кофе, например, нет и приходится пить чай, то обязательно что-то кидаю, хоть кусочек хлеба или печенюшки маленький, но чтобы не совсем на пустой желудок пить.

я зеленый чай почти не пью. просто просыпаюсь утром и мне плохо. в последнее время на завтрак пью кофе и ем пару кусочков твердого сыра.

А может причина в беременности?