Я бы не сказала,что на молокачае можно сидеть долго, к тому же жира выводится совсем мало, из общего 1-1,5 кг, жира всего около 200 гр. Думаю, что более одного дня такие разгрузки делать не стоит. А вы что скажете, Сакура?

Хочу добавить, что 1 разгрузочный день в неделю очень полезен и для веса, и для здоровья, вот только разгрузку нужно устраивать в один и тот же день недели, чтоб организм привык и не стрессировался каждый раз заново.

Ну один раз в неделю это еще можно, а что в разгрузочный день пить можно?

Минеральную воду, несладкие соки, кефир, чай, лучше зеленый, да что угодно, главное не есть.

Кефир если пить то наверное обезжиренный?

Надобы воспользоваться парочкой советов)

Несладкие соки лучше исключить, вполне хватит и зеленого чая, который подавит чувство голода, к тому же отлично расщепляет жиры, впрочем и нежирный кефир хорошо попить.

А почему чай лучше пить зеленый? Я черный больше люблю.

В диете с молокочаем можно применять и черный чай, кто какой любит. На самом деле диета работает и если не кушать, а только пить, то килограммы слетают легко, особенно вначале, в первые дни, а потом их можно удерживать, взвешиваясь каждый день.

Диета с молокочаем меня очень заинтересовала, а на сколько дней она расчитана?

Я пью молокочай уже пару недель Первые дни пила молокочай тогда, когда появлялся голод и ничего больше не ела - за 2-3- дня -2-3 кг. Потом стала пить молокочай 3 -4 раза в день, обязательно, вместо завтрака, потом в течении дня легкие перекусы в виде салатов, ягод, нежирного мяса или рыбы. Килограммы потерянные не набираются, если не переходить на полноценное питание. Вообщем, весы стоят на кухне и я сама регулирую свой рацион в питании. Из всех опробованных диет мне эта подошла больше остальных.

Диета даже очень неплохая, впервые о такой слышу. Я знаю, что если после 18.00 не кушать, тогда живот не будет расти.

Я на дієтах сидіти останнім часом не змогла б. Справа в тім, що у мене якісь проблеми зі шлунком чи підшлунковою (треба знову іти і перевірятися), як тільки я відчуваю голод, повинна обов"язково йти їсти, при чому чимось легеньким не переб"юся, їжа повинна бути ситною, в противному випадку біль буде страшенний. З цього випливає, що на дієті можуть сидіти лише здорові люди.

Там же написано, что зеленый чай подавит чувство голода и расщепит жиры!!!.
Ларина, я делала разгрузки на молокочае и много о нем читала, так вот эти 2-3 кг за 2-3 дня это вода, жира из этих кг около 500-600 гр ушло. Как только вернетесь к нормальному питанию, большинство из этих кг вернется, так что нужно постоянно себя контролировать и не запускать.

А мне понравилась диета с молокочаем и легкими перекусами, со всех диет самая щадящая, во всяком случае в голодный обморок не упадешь.

С такими же успехами можете просто салатами питаться и фруктами, похудеете, но начнете есть хлеб, каши, картофель и снова что -то вернется.

Диета с молокочаем считается диетой балерин, если есть надобность сбросить быстро пару киллограммов. Она обладает мочегонным действием и расщепляет жиры.

Ну да, мочегонным действием, а это вода уходит, а когда вернется, то и вес добро пожаловать.
Как бы мы не похудели, а если после любой диеты вернутся к прежнему образу жизни, то кг вернутся с лихвой, худея нужно, что-то и в голове изменить.

О, это уже потяжелее в голове изменить, хотя салаты и нежирное мясо и рыба, прекрасно можно прожить и без хлебы и каши, тем более что каши я и не люблю.