Голодание или разгрузочные дни

Автор	Сообщение
Аврора Модератор Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49 Сообщений: 29627 Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.	Добавленно: 10 июл 2012, 14:40 Re: Голодание или разгрузочные дни Ларина писал(а): Я пью молокочай уже пару недель Первые дни пила молокочай тогда, когда появлялся голод и ничего больше не ела - за 2-3- дня -2-3 кг. Потом стала пить молокочай 3 -4 раза в день, обязательно, вместо завтрака, потом в течении дня легкие перекусы в виде салатов, ягод, нежирного мяса или рыбы. Килограммы потерянные не набираются, если не переходить на полноценное питание. Вообщем, весы стоят на кухне и я сама регулирую свой рацион в питании. Из всех опробованных диет мне эта подошла больше остальных. А если брать за все время пока Вы сидите на молокочае, сколько Вы сбросили? _________________
Вернуться к началу

Тамара Постоянный посетитель Зарегистрирован: 29 авг 2011, 23:08 Сообщений: 889 Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 0 раз.	Добавленно: 13 июл 2012, 17:18 Re: Голодание или разгрузочные дни Думаю сбросить реально и 5 и 8 кг, только придерживаться диеты, молокочай, салаты и нежирное мясо.
Вернуться к началу

Cheremxa Специалист Зарегистрирован: 06 дек 2011, 17:38 Сообщений: 7194 Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 38 раз. Медали: 1	Добавленно: 13 июл 2012, 19:08 Re: Голодание или разгрузочные дни Тамара писал(а): О, это уже потяжелее в голове изменить, хотя салаты и нежирное мясо и рыба, прекрасно можно прожить и без хлебы и каши, тем более что каши я и не люблю. Ой, не знаю... Все-таки иногда просто кошмарно хочется именно мучного чего-то или картошки. Только на мясе и овощах всю жизнь невозможно. Да и слишком дорогим будет такое питание.
Вернуться к началу

Ларина Специалист Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29 Сообщений: 6027 Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.	Добавленно: 13 июл 2012, 21:31 Re: Голодание или разгрузочные дни Аврора писал(а): Ларина писал(а): Я пью молокочай уже пару недель Первые дни пила молокочай тогда, когда появлялся голод и ничего больше не ела - за 2-3- дня -2-3 кг. Потом стала пить молокочай 3 -4 раза в день, обязательно, вместо завтрака, потом в течении дня легкие перекусы в виде салатов, ягод, нежирного мяса или рыбы. Килограммы потерянные не набираются, если не переходить на полноценное питание. Вообщем, весы стоят на кухне и я сама регулирую свой рацион в питании. Из всех опробованных диет мне эта подошла больше остальных. А если брать за все время пока Вы сидите на молокочае, сколько Вы сбросили? Я сбросила около 4-х килограммов. Сейчас я просто поддерживаю этот вес, он меня устраивает. Теперь я только вместо завтрака и ужина пью молокочай, а днем ем небольшими порциями все, что хочу. И один раз в неделю только молокочай в перерывах с водой.
Вернуться к началу

Валерия40 Специалист Зарегистрирован: 21 фев 2010, 20:03 Сообщений: 2495 Благодарил (а): 11 раз. Поблагодарили: 5 раз.	Добавленно: 14 июл 2012, 17:14 Re: Голодание или разгрузочные дни Cheremxa писал(а): Тамара писал(а): О, это уже потяжелее в голове изменить, хотя салаты и нежирное мясо и рыба, прекрасно можно прожить и без хлебы и каши, тем более что каши я и не люблю. Ой, не знаю... Все-таки иногда просто кошмарно хочется именно мучного чего-то или картошки. Только на мясе и овощах всю жизнь невозможно. Да и слишком дорогим будет такое питание. Зимой да, и правда будет дорого, овощи то дорогие, а когда морозы кушать хочется. _________________
Вернуться к началу

Ларина Специалист Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29 Сообщений: 6027 Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.	Добавленно: 14 июл 2012, 22:22 Re: Голодание или разгрузочные дни Еще очень хорошо работает диета с гречневой кашей. Тот кто любит гречку, то ему просто в радость така разгрузка, а главное она результативная. Мне кажется, если очень захотеть и задаться целью, то результат не заставит себя ждать.
Вернуться к началу

Аврора Модератор Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49 Сообщений: 29627 Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.	Добавленно: 18 июл 2012, 14:53 Re: Голодание или разгрузочные дни Говорят, что на рисе хорошо проводить разгрузочные дни, отварить стакан риса и есть его на протяжении дня в 6 заходов. _________________
Вернуться к началу

Ирена Специалист Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17 Сообщений: 13854 Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.	Добавленно: 19 июл 2012, 16:15 Re: Голодание или разгрузочные дни Ларина писал(а): Еще очень хорошо работает диета с гречневой кашей. Тот кто любит гречку, то ему просто в радость така разгрузка, а главное она результативная. Мне кажется, если очень захотеть и задаться целью, то результат не заставит себя ждать. Моя мама очень часто делает себе разгрузочные дни на гречке, говорит, что очень нравиться, так как сразу ощущаеться легкость, да и на желудок полезно, а с ним у нее постоянные проблемы _________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
Вернуться к началу

Жаклин Модератор Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28 Сообщений: 12660 Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.	Добавленно: 21 июл 2012, 11:40 Re: Голодание или разгрузочные дни Аврора писал(а): Говорят, что на рисе хорошо проводить разгрузочные дни, отварить стакан риса и есть его на протяжении дня в 6 заходов. А разве рис не крепит? Так можно и до запора дело довести.
Вернуться к началу

Ирена Специалист Зарегистрирован: 13 июл 2011, 09:17 Сообщений: 13854 Благодарил (а): 31 раз. Поблагодарили: 97 раз.	Добавленно: 13 авг 2012, 13:17 Re: Голодание или разгрузочные дни Да, рис очень крепит, с ним нужно быть осторожными, если проблемы и мучат запоры, так лучше ограничить себя. Хотя рис отлично выводит шлаки из организма, советуют натощак по утрам по чайной ложке риса кушать, мол вся гадость из организма будет выводиться _________________ Тільки тебе кохаю... Щиро ... Ніжно ... Дуже ...
Вернуться к началу

Азалия Специалист Зарегистрирован: 21 фев 2010, 19:34 Сообщений: 2903 Благодарил (а): 12 раз. Поблагодарили: 4 раз.	Добавленно: 05 сен 2012, 15:41 Re: Голодание или разгрузочные дни А я слышала про отруби что это естественный "веник" для организма. _________________
Вернуться к началу

Зефирка Специалист Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27 Сообщений: 6685 Откуда: Киев Благодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.	Добавленно: 31 мар 2014, 15:11 Re: Голодание или разгрузочные дни Я читала, что многим нравится устраивать разгрузочные дни на яблоках, мне так себе, очень голодно получается, но возможно кому-то подойдет Вложения: 8mRbvA4U4oQ.jpg [ 134.43 KIB \| Просмотров: 2187 ]
Вернуться к началу

ElenaS Специалист Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32 Сообщений: 23802 Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.	Добавленно: 31 мар 2014, 15:21 Re: Голодание или разгрузочные дни Азалия писал(а): А я слышала про отруби что это естественный "веник" для организма. да, есть такое дело, она улучшает пищеварение, укрепляет кишечник и все такое. Но я читала, что постоянное потребление клетчатки в помощь организму делает пищеварительную систему неспособной полноценно функционировать самостоятельно. Если перестать после долгого периода есть клетчатку, то будут разные пищеварительные расстройства. Но моя коллега сидела полгода на Дюкане, а там каждое утро надо клетчатку, потом перестала ее кушать, вроде бы ничего страшного не случилось.
Вернуться к началу

Нюша Специалист Зарегистрирован: 18 фев 2013, 16:56 Сообщений: 9058 Благодарил (а): 2 раз. Поблагодарили: 59 раз.	Добавленно: 31 мар 2014, 15:29 Re: Голодание или разгрузочные дни Аврора писал(а): Ларина писал(а): Я пью молокочай уже пару недель Первые дни пила молокочай тогда, когда появлялся голод и ничего больше не ела - за 2-3- дня -2-3 кг. Потом стала пить молокочай 3 -4 раза в день, обязательно, вместо завтрака, потом в течении дня легкие перекусы в виде салатов, ягод, нежирного мяса или рыбы. Килограммы потерянные не набираются, если не переходить на полноценное питание. Вообщем, весы стоят на кухне и я сама регулирую свой рацион в питании. Из всех опробованных диет мне эта подошла больше остальных. можно я вас процитирую "Килограммы потерянные не набираются, если не переходить на полноценное питание. "...так жить всю жизнь вы не сможете, если даже и сможете то что это за жизнь...с постоянными ограничениями
Вернуться к началу

Снежана88 Специалист Зарегистрирован: 16 июл 2013, 12:16 Сообщений: 10506 Откуда: Харьков Благодарил (а): 98 раз. Поблагодарили: 72 раз.	Добавленно: 01 апр 2014, 09:59 Re: Голодание или разгрузочные дни Нюша писал(а): Аврора писал(а): Ларина писал(а): Я пью молокочай уже пару недель Первые дни пила молокочай тогда, когда появлялся голод и ничего больше не ела - за 2-3- дня -2-3 кг. Потом стала пить молокочай 3 -4 раза в день, обязательно, вместо завтрака, потом в течении дня легкие перекусы в виде салатов, ягод, нежирного мяса или рыбы. Килограммы потерянные не набираются, если не переходить на полноценное питание. Вообщем, весы стоят на кухне и я сама регулирую свой рацион в питании. Из всех опробованных диет мне эта подошла больше остальных. можно я вас процитирую "Килограммы потерянные не набираются, если не переходить на полноценное питание. "...так жить всю жизнь вы не сможете, если даже и сможете то что это за жизнь...с постоянными ограничениями я тоже так бы не смогла жить ...во всем себя ограничивать...у меян слава богу вес остановился, ем сейчас все, что хочу только в умеренных количествах и на ночь не кушаю)) а разгрузочные дни бывают после хорошо проведенного вечера либо просто когда не хочется кушать вообще) _________________ Тёплый пирог и немое кино.
Вернуться к началу

Нюша Специалист Зарегистрирован: 18 фев 2013, 16:56 Сообщений: 9058 Благодарил (а): 2 раз. Поблагодарили: 59 раз.	Добавленно: 01 апр 2014, 11:22 Re: Голодание или разгрузочные дни у вот и у меня разгрузочные дни...только после каких то пиршеств...и то просто не хочется кушать...или же когда болит желудок (он у меня капризный)...тогда даже смотреть на еду не хочется....
Вернуться к началу

ElenaS Специалист Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32 Сообщений: 23802 Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.	Добавленно: 01 апр 2014, 11:38 Re: Голодание или разгрузочные дни ну, с молокочаем повеселее конечно разгружаться, чем с яблоками. Яблочные дни вредны для людей с повышенной кислотностью, желудок просто захлебывается в обилии кислот... А чаек ничего, тонизирует, молоко дает питательные вещества, так что можно прожить. Я когда-то делала такие дни, но лучше питаться равномерно умеренно, чем наедаться, а потом голодать.
Вернуться к началу

Снежана88 Специалист Зарегистрирован: 16 июл 2013, 12:16 Сообщений: 10506 Откуда: Харьков Благодарил (а): 98 раз. Поблагодарили: 72 раз.	Добавленно: 01 апр 2014, 11:41 Re: Голодание или разгрузочные дни ElenaS писал(а): ну, с молокочаем повеселее конечно разгружаться, чем с яблоками. Яблочные дни вредны для людей с повышенной кислотностью, желудок просто захлебывается в обилии кислот... А чаек ничего, тонизирует, молоко дает питательные вещества, так что можно прожить. Я когда-то делала такие дни, но лучше питаться равномерно умеренно, чем наедаться, а потом голодать. как это молокочай?это просто чай с молоком или это какой-то особенный напиток? _________________ Тёплый пирог и немое кино.
Вернуться к началу

Нюша Специалист Зарегистрирован: 18 фев 2013, 16:56 Сообщений: 9058 Благодарил (а): 2 раз. Поблагодарили: 59 раз.	Добавленно: 01 апр 2014, 11:48 Re: Голодание или разгрузочные дни ну если люди один день в изобилие...а второй уже голодание...то насколько можно испортить свой обмен веществ...что кошмар...так над собой издеваться не стоит... я вот поняла что не могу пить кефир, как то тошнит от него...с чем это связанно пока не поняла
Вернуться к началу

Снежана88 Специалист Зарегистрирован: 16 июл 2013, 12:16 Сообщений: 10506 Откуда: Харьков Благодарил (а): 98 раз. Поблагодарили: 72 раз.	Добавленно: 01 апр 2014, 11:49 Re: Голодание или разгрузочные дни Нюша писал(а): ну если люди один день в изобилие...а второй уже голодание...то насколько можно испортить свой обмен веществ...что кошмар...так над собой издеваться не стоит... я вот поняла что не могу пить кефир, как то тошнит от него...с чем это связанно пока не поняла а я люблю кефир, особенно на ночь, вот когда бывает балуется желудок, то пью гдето неделю -две кефир на ночь! _________________ Тёплый пирог и немое кино.
Вернуться к началу

Показать сообщения за: Сортировать по: