Автор |
Сообщение |
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 03 ноя 2015, 16:29 Re: Голодание или разгрузочные дни
Аврора писал(а): Мэри писал(а): У меня вчера был разгрузочный день на молокочае, ушло 1.5 кг, понимаю, что вода, но мне помогает сдвинуть вес с мертвой точки, а то все никак не могу сбросить 3 лишних килограмма. Я такого не делаю, а и так хочу вес набрать, а так еще похудаю... Ну так ведь и не нужно Вам такое делать.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 12 ноя 2015, 19:46 Re: Голодание или разгрузочные дни
Ну так говорят, что разгрузочные дни полезны для организма.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Редиска
Специалист
Зарегистрирован: 13 май 2015, 13:18Сообщений: 2607Откуда: КиевБлагодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 13 ноя 2015, 11:31 Re: Голодание или разгрузочные дни
Вчера по дороге домой переписывалась с подружкой. Она чуть не плачет хочет есть, но голодает, так как хочет с 61 кг весить 58....Я не понимаю к чему такие муки
_________________ смейся всегда когда можешь - это самое дешевое лекарство
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 15 ноя 2015, 16:58 Re: Голодание или разгрузочные дни
А что она голодает не один день уже? И зачем же так, если чуть не плачет из-за того, что хочет есть, она похудеет, а потом начнет есть и снова наберет все назад.
|
Вернуться к началу |
|
|
tanyanya1
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 11 апр 2015, 13:57Сообщений: 606Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 15 ноя 2015, 17:00 Re: Голодание или разгрузочные дни
я считаю, что разгрузочные дни очень нужны нам!они очищают органихм, мне нравится
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 15 ноя 2015, 17:05 Re: Голодание или разгрузочные дни
Согласна, если это разгрузка раз в неделю, желательно в один и тот же день недели, а если чаще, то это не очень здоровое похудение.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 17 ноя 2015, 14:15 Re: Голодание или разгрузочные дни
А если делать разгрузочные день раз в неделю, это очень повлияет на вес?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 24 ноя 2015, 15:34 Re: Голодание или разгрузочные дни
Вы вроде как не собирались худеть. Это не особо влияет на вес при обычном обмене веществ, но кишечник очищается прекрасно. Я знаю девушку, которая похудела на 5 кг за неделю на молокочае, но она все время его пила и ела там по минимуму, в итоге у нее проблемы с желудком.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 08 дек 2015, 13:12 Re: Голодание или разгрузочные дни
Так я и не хочу худеть, я просто хочу разгружать свой желудок.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 12 дек 2015, 23:32 Re: Голодание или разгрузочные дни
Думаю, Вам не стоит делать разгрузочные дни. Если хотите почистить кишечник, то просто попейте утром отруби или поешьте овсянку, но не 1 день конечно, а хоть с недели две стабильно.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 16 дек 2015, 14:20 Re: Голодание или разгрузочные дни
А как можно пить отруби?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Кака
Могу подсказать
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 18:04Сообщений: 1329Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 18 дек 2015, 16:27 Re: Голодание или разгрузочные дни
Можно, просто кладете отруби в чашку и заливаете кипятком, потом просто добавляете телую воду и пьете
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 18 дек 2015, 22:11 Re: Голодание или разгрузочные дни
да господи, не обязательно кушать клетчатку просто так - она не особо вкусная.. Можно добавлять ее в блинчики или оладушки или сырники. В овсянку с утра тоже можно добавлять ) Но я предпочитаю кушать продукты, богатые клетчаткой, чем просто есть отруби или клетчатку в чистом виде.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 19 дек 2015, 12:56 Re: Голодание или разгрузочные дни
А вы эти отруби где покупаете?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 19 дек 2015, 18:34 Re: Голодание или разгрузочные дни
в АТБ точно есть, даже несколько видов.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 19 дек 2015, 23:53 Re: Голодание или разгрузочные дни
ElenaS писал(а): да господи, не обязательно кушать клетчатку просто так - она не особо вкусная.. Можно добавлять ее в блинчики или оладушки или сырники. В овсянку с утра тоже можно добавлять ) Но я предпочитаю кушать продукты, богатые клетчаткой, чем просто есть отруби или клетчатку в чистом виде. А я отдаю предпочтение отрубям в чистом виде, у меня к примеру, дети ну очень любят что-то не понятное в сырниках или блинах, ну и блины я вообще не люблю. Так что мне проще выпить пол стакана не вкусных отрубей и потом кушать еду со всеми, а не готовить по отдельности. Отруби я покупаю на рынке на развес, в супермаркетах все тоже самое, но более мелкого помола, но и по цене в 3-5 раз дороже.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 20 дек 2015, 00:57 Re: Голодание или разгрузочные дни
каждый подбирает под себя ) Я вот недавно открыла шикарный завтрак - овсянку в блендере мешаю с творогом и яйцами, и делаю сырнички ) Очень вкусно, богатый клетчаткой завтрак
|
Вернуться к началу |
|
|
Люка
Специалист
Зарегистрирован: 23 июн 2009, 10:53Сообщений: 6237Благодарил (а): 58 раз. Поблагодарили: 38 раз.
|
Добавленно: 20 дек 2015, 23:29 Re: Голодание или разгрузочные дни
Думаю вкусно, но я тоже люблю чистую овсянку на воде с малиной перетертой с сахаром
|
Вернуться к началу |
|
|
AngelLOVE
Специалист
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 07:16Сообщений: 7742Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 23 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 20 дек 2015, 23:45 Re: Голодание или разгрузочные дни
я тоже люблю овсянку, но разгрузочные дни делаю крайне редко.
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 21 дек 2015, 16:52 Re: Голодание или разгрузочные дни
Так ведь ее можно есть не в разгрузочные дни, а просто каждое утро на завтрак и все
|
Вернуться к началу |
|
|
|