Автор |
Сообщение |
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 23 дек 2015, 00:21 Re: Голодание или разгрузочные дни
ну да, я ем на завтрак свои овсяно-творожные оладушки, причем несколько раз в неделю. Я очень люблю овсянку со сливочным маслом, подсоленную. Но это уже не диетическое блюдо конечно! Зато как вкусно! И люблю крупнозернистую, а муж у меня любитель мелкого помола. Она как сопли, ужас просто!!!!
Я все-таки против голодания. Оно реально ни к чему. Все эти рассказы голодающих про "пробуждение внутренних резервов" через голодание у меня доверия не вызывает. Зачем подвергать свой организм стрессу, ради пробуждения его резервов? Лучше его любить, кормить полезным, и не понадобится потом никаких дополнительных резервов для здоровой жизни.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 23 дек 2015, 16:29 Re: Голодание или разгрузочные дни
Я тоже против полного голодания, а вот разгрузочные дни мне нравятся, в особенности молокочай, но только тогда, когда с моим давлением все в порядке.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 23 дек 2015, 22:53 Re: Голодание или разгрузочные дни
Мэри писал(а): Я тоже против полного голодания, а вот разгрузочные дни мне нравятся, в особенности молокочай, но только тогда, когда с моим давлением все в порядке. а если не в порядке, как разгрузочный день влияет на самочувствие?
|
Вернуться к началу |
|
|
Тофка
Специалист
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 10:01Сообщений: 5568Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 25 дек 2015, 13:45 Re: Голодание или разгрузочные дни
Ну, а если мне делать разгрузочные дни то как лучше питаться? У меня знакомая в тот день на кефире сидит.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 25 дек 2015, 22:33 Re: Голодание или разгрузочные дни
Тофка писал(а): Ну, а если мне делать разгрузочные дни то как лучше питаться? У меня знакомая в тот день на кефире сидит. Мне очень нравилась мягкая разгрузка. Там в день можно 200 гр ржаного хлеба и до 2 литров кефира. Плюс можно чай без сахара и ложку меда. Я завтракала кусочком хлеба с кефиром, потом пила просто кефир, а на полудник у меня был второй кусочек ржаного хлеба с медом и чай. Ну и вечером конечно только кефир. Легко переносила я такие дни, и самочувствие было просто отличным.
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 28 дек 2015, 00:42 Re: Голодание или разгрузочные дни
Из-за молокочая на основе зеленого чая, а именно это правильный вариант, может падать давление, при низком давлении я бы вообще отказалась от такой разгрузки.
|
Вернуться к началу |
|
|
Тофка
Специалист
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 10:01Сообщений: 5568Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 30 дек 2015, 12:57 Re: Голодание или разгрузочные дни
ElenaS писал(а): Тофка писал(а): Ну, а если мне делать разгрузочные дни то как лучше питаться? У меня знакомая в тот день на кефире сидит. Мне очень нравилась мягкая разгрузка. Там в день можно 200 гр ржаного хлеба и до 2 литров кефира. Плюс можно чай без сахара и ложку меда. Я завтракала кусочком хлеба с кефиром, потом пила просто кефир, а на полудник у меня был второй кусочек ржаного хлеба с медом и чай. Ну и вечером конечно только кефир. Легко переносила я такие дни, и самочувствие было просто отличным. Вот и у нее что-то похожее, она делает разгрузку каждую пятницу.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Кукурузка
Специалист
Зарегистрирован: 25 мар 2011, 10:23Сообщений: 2928Благодарил (а): 20 раз. Поблагодарили: 12 раз.
|
Добавленно: 31 дек 2015, 20:56 Re: Голодание или разгрузочные дни
И правильно, нужно делать разгрузочные дни все врем в один день.
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 05 янв 2016, 11:17 Re: Голодание или разгрузочные дни
Недавно прочла о разгрузочных днях на огурцах – минус 3,5 кг, оказывается, что в огурцах есть тартроновая кислота, а она сильно замедляет процесс преобразования углеводов в жиры. За целый день разрешено скушать 1.5 кг свежих огурцов, которые нужно съесть за 5-6 приемов, нельзя солить и приправлять, также в дневном рационе должно быть 1-2 ст.л отрубей и 2 яйца.
|
Вернуться к началу |
|
|
soffy
Специалист
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 20:40Сообщений: 7528Откуда: РiвнеБлагодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 10 раз.
|
Добавленно: 12 янв 2016, 12:09 Re: Голодание или разгрузочные дни
У мене багато знайомих роблять розгрузочні дні, але ні одна з них не худа, ті що роблять то мають зайву вагу.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 12 янв 2016, 22:21 Re: Голодание или разгрузочные дни
так просто не появится у худых и стройных мысли о голоде (ну точнее у подавляющего большинства таких).
|
Вернуться к началу |
|
|
AngelLOVE
Специалист
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 07:16Сообщений: 7742Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 23 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 13 янв 2016, 11:24 Re: Голодание или разгрузочные дни
насколько я понимаю, то разгрузочные дни полезно делать всем, не только тем, кто худеет.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 13 янв 2016, 23:07 Re: Голодание или разгрузочные дни
я так не думаю. Некоторые люди питаются правильно каждый день. Тогда к чему эти разгрузки? Можно просто излишне не нагружать, чтоб потом не разгружать )
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 19 янв 2016, 12:26 Re: Голодание или разгрузочные дни
Это точно не обо мне, я ем то, что хочется и когда хочется.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
AngelLOVE
Специалист
Зарегистрирован: 04 янв 2008, 07:16Сообщений: 7742Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 23 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 19 янв 2016, 15:18 Re: Голодание или разгрузочные дни
думaю, что дeлaть рaзгрузочный дeнь нужно тогдa, когдa соблюдaeшь диeту. Инaчe этот дeнь будeт трудно пeрeжить.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 20 янв 2016, 23:14 Re: Голодание или разгрузочные дни
я не соблюдала каких-то спец диет, но тоже нормально переносила этот день )
|
Вернуться к началу |
|
|
Тофка
Специалист
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 10:01Сообщений: 5568Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 21 янв 2016, 12:12 Re: Голодание или разгрузочные дни
Это же один день, не думаю, что так сложно день ничего не есть.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Редиска
Специалист
Зарегистрирован: 13 май 2015, 13:18Сообщений: 2607Откуда: КиевБлагодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 21 янв 2016, 15:37 Re: Голодание или разгрузочные дни
Тофка писал(а): Это же один день, не думаю, что так сложно день ничего не есть. у каждого свой организм. Мне например было бы не то что сложно, а вообще невозможно день сидеть без еды. Я могу сознание потерять, и на следующий день обязательно заболит живот.
_________________ смейся всегда когда можешь - это самое дешевое лекарство
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 21 янв 2016, 22:19 Re: Голодание или разгрузочные дни
Редиска писал(а): у каждого свой организм. Мне например было бы не то что сложно, а вообще невозможно день сидеть без еды. Я могу сознание потерять, и на следующий день обязательно заболит живот. А Вы пробовали? Я просто раньше тоже так думала, пока не попробовала. К тому же, это не день без еды, это например день на кефире - а кефир сам по себе довольно питательный продукт.
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 22 янв 2016, 13:56 Re: Голодание или разгрузочные дни
Мне кажется, что это просто на подсознательном уровне, а если попробовать, то все реально.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
|