Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Кака
Могу подсказать
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 18:04Сообщений: 1329Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 26 фев 2011, 16:02
Еще брокколи и зеленый чай.
|
Вернуться к началу |
|
|
Валерия40
Специалист
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 20:03Сообщений: 2495Благодарил (а): 11 раз. Поблагодарили: 5 раз.
|
Добавленно: 12 мар 2011, 19:59
О. зеленый чай это очень хорошо. это всем доступно и приятно употреблять.
|
Вернуться к началу |
|
|
wat
Могу подсказать
Зарегистрирован: 19 июл 2011, 15:48Сообщений: 1829Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 46 раз. Медали: 2
|
Добавленно: 21 сен 2011, 10:40 Re: Продукты - жиросжигатели
цитрусовые - признанные жиросжигатели. особенно грейпфруты. Можно съедать по половинке через полчаса после еды, вроде как это способствует лучшему перевариванию пищи и похудению.
_________________ Юля и на "ты", пожалуйста:))
|
Вернуться к началу |
|
|
Азалия
Специалист
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 19:34Сообщений: 2903Благодарил (а): 12 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 22 сен 2011, 15:13 Re: Продукты - жиросжигатели
...плюс физ.упражнения и похудение обеспечено.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Тофка
Специалист
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 10:01Сообщений: 5568Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 23 сен 2011, 16:57 Re: Продукты - жиросжигатели
wat писал(а): цитрусовые - признанные жиросжигатели. особенно грейпфруты. Можно съедать по половинке через полчаса после еды, вроде как это способствует лучшему перевариванию пищи и похудению. Очень не люблю грейфруты, а апельсины можно так кушать?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
wat
Могу подсказать
Зарегистрирован: 19 июл 2011, 15:48Сообщений: 1829Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 46 раз. Медали: 2
|
Добавленно: 23 сен 2011, 17:03 Re: Продукты - жиросжигатели
Тофка писал(а): Очень не люблю грейфруты, а апельсины можно так кушать? в апельсинах уже гораздо больше фруктозы, что не сильно способствует похудению. Ешьте тогда фрукты ДО еды: во-первых, меньше скушаете, во-вторых, лучше усвоятся и быстрее вызовут чувство насыщения. Либо через пару часов после еды, но тогда это уже больше с целью витаминизации и хорошего настроения
_________________ Юля и на "ты", пожалуйста:))
|
Вернуться к началу |
|
|
Alise1987
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:03Сообщений: 750Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 5 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 28 сен 2011, 17:31 Re: Продукты - жиросжигатели
Да , традиционно к продуктам-жиросжигателям относят грейпфуты, ананас с его бромейлином , красный перец с его капсаицином , зеленый чай , кофеин , имбирь. Но на деле оказывается что лучшим жиросжигателем является тренажерный зал
|
Вернуться к началу |
|
|
Alena79
Могу подсказать
Зарегистрирован: 30 авг 2011, 13:08Сообщений: 1115Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 12 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 28 сен 2011, 17:35 Re: Продукты - жиросжигатели
Как по мне, продукты-жиросжигатели - это миф. Даже если в них и содержатся такие компоненты, то в столь незначительных количествах, что они никак не влияют на сжигание жира. Спортзал - самое оно для этих целей)
|
Вернуться к началу |
|
|
wat
Могу подсказать
Зарегистрирован: 19 июл 2011, 15:48Сообщений: 1829Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 46 раз. Медали: 2
|
Добавленно: 28 сен 2011, 18:17 Re: Продукты - жиросжигатели
жиросжигатели не сжигают жир в прямом смысле этого слова (типа съел 3 кг грейпфрутов и на утро постройнел на 2 кг), они просто помогают пище лучше усваиваться и не откладываться в жир. именно поэтому их и рекомендуют есть после приема пищи. А спортзал, понятное дело, никто не отменял.
_________________ Юля и на "ты", пожалуйста:))
|
Вернуться к началу |
|
|
Roksanta
Специалист
Зарегистрирован: 31 авг 2007, 00:14Сообщений: 5661Благодарил (а): 9 раз. Поблагодарили: 88 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 29 сен 2011, 13:16 Re: Продукты - жиросжигатели
Вобще все жиросжигатели делят на несколько основных групп по их воздействию на организм. 1. Мобилизаторы жировых запасов. Они напрямую влияют на процесс расщепления жировых клеток, который приводит к выходу свободных жирных кислот в кровь. Повышение уровня таких кислот в крови резко усиливает основной обмен, и при отсутствии физической нагрузки жирные кислоты сгорают в печени с выделением большого количества тепла, что повышает температуру тела, поэтому их часто называют термогениками. К ним относятся экстракт черного перца, горький апельсин, гуарана, зеленый чай, матэ, красный перец, какао. 2. Стимуляторы обмена веществ (они препятствуют образованию жировых запасов). Эти вещества усиливают обмен веществ, и препятствуют накоплению жирных кислот и глюкозы в так называемых жировых депо организма. Механизм их действия основан на влиянии на уровень и работу гормонов щитовидной железы. Их действие выражается в повышении термогенеза и снижении аппетита. К ним относятся ананас, папая (они то и содержат ферменты бромелайн и папаин), а также гарциния. 3. Утилизаторы жирных кислот. Улучшают процессы метаболизма жиров и холестерина и повышают потребность сгорания жирных кислот. К ним относятся L-карнитин, альфалиполиевая кислота, холин. 4. Блокираторы усвоения пищевых жиров. Это специфические продукты, которые действуют не на клеточном уровне, а в кишечнике. К этой группе относятся клетчатка и хитозан.
|
Вернуться к началу |
|
|
po4emy4ka
Специалист
Зарегистрирован: 03 окт 2011, 19:14Сообщений: 3151Благодарил (а): 5 раз. Поблагодарили: 22 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 03 окт 2011, 23:44 Re: Продукты - жиросжигатели
когда-то наткнулась на информацию, что можно похудеть с помощью ананаса, но только в свежем вде, без какой-либо переработки. В той статье говорилось, что даже фреши из ананаса уже не имеют того чудотворного действия, которое мы от них ждем. Как будто бы при переработке фрукта в фреш, разрушаются его волокна, которые и способствуют похудению. Не знаю, насколько это правда, но после прочтения этой статьи, считаю, что цена на ананасовый фреш, неоправданно завышена!
|
Вернуться к началу |
|
|
svetik7777
Консультант по уходу за волосами
Зарегистрирован: 06 сен 2011, 14:30Сообщений: 7199Откуда: киевБлагодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 133 раз.
|
Добавленно: 03 окт 2011, 23:49 Re: Продукты - жиросжигатели
очень полезно особенно в холодное время есть горячий суп-горячий суп - сам по себе суп, конечно, не содержит никаких веществ, сжигающих лишний жир. Но сочетание низкокалорийных компонентов супа с горячей водой создает эффект наполненности желудка и сытости, что позволяет воздержаться от употребления более калорийных блюд.
|
Вернуться к началу |
|
|
Tetyana
Специалист
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 21:47Сообщений: 4329Благодарил (а): 84 раз. Поблагодарили: 71 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 12 дек 2011, 17:05 Re: Продукты - жиросжигатели
Имбирь относят к продуктам, сжигающим жир. А грейпфрута очень много есть нельзя, он может спровоцировать рак и очень осторожно, если принимаешь лекарства- грейпфрут нейтрализует действие очень многих!
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
|
Вернуться к началу |
|
|
jenifer
Специалист
Зарегистрирован: 04 дек 2011, 08:53Сообщений: 3624Благодарил (а): 50 раз. Поблагодарили: 90 раз.
|
Добавленно: 12 дек 2011, 17:12 Re: Продукты - жиросжигатели
Alena79 писал(а): Как по мне, продукты-жиросжигатели - это миф. Даже если в них и содержатся такие компоненты, то в столь незначительных количествах, что они никак не влияют на сжигание жира. Спортзал - самое оно для этих целей) ну если их есть вместо пироженок, то они отличные сжиросжигатели Правда тогда самый лучший из всех - огурец А спортзал - да, лучшее средство, но будет еще эффективней, если подкреплен еще и ограничениями в еде. А я очень люблю по утрам кофе с грейпфрутом, это так вкусно и так бодрит)
|
Вернуться к началу |
|
|
Ларина
Специалист
Зарегистрирован: 26 сен 2011, 17:29Сообщений: 6027Благодарил (а): 37 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 12 дек 2011, 17:21 Re: Продукты - жиросжигатели
Очень хорошо ввести в рацион квашенную капусту, она так же относится к сжигателям жира, а суп из сельдерея, капусты, лука и помидора - вообще первое место для похудания.
|
Вернуться к началу |
|
|
Cheremxa
Специалист
Зарегистрирован: 06 дек 2011, 17:38Сообщений: 7194Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 38 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 12 дек 2011, 20:55 Re: Продукты - жиросжигатели
Н-да-а... Я из всего этого люблю разве что грейпфруты да картофель... Лук-чеснок вообще не ем с тех пор как избавилась от влияния родителей, да и раньше сильно сопротивлялась А вот все острости способствующие сжиганию жира в то же время имеют очень много медицинских противопоказаний.
|
Вернуться к началу |
|
|
svetik7777
Консультант по уходу за волосами
Зарегистрирован: 06 сен 2011, 14:30Сообщений: 7199Откуда: киевБлагодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 133 раз.
|
Добавленно: 13 дек 2011, 09:50 Re: Продукты - жиросжигатели
Сжигают жир не только продукты, но и растения. Добавляйте в свой чай для похудения фиалку, петрушку, сельдерей и особенно девясил.
|
Вернуться к началу |
|
|
Валерия40
Специалист
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 20:03Сообщений: 2495Благодарил (а): 11 раз. Поблагодарили: 5 раз.
|
Добавленно: 21 дек 2011, 10:04 Re: Продукты - жиросжигатели
Я эти все травы не люблю, только с мятой могу пить чай. А мята входит в перечень жиросжигателей.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Roksanta
Специалист
Зарегистрирован: 31 авг 2007, 00:14Сообщений: 5661Благодарил (а): 9 раз. Поблагодарили: 88 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 21 дек 2011, 13:29 Re: Продукты - жиросжигатели
Так любые продукты какими бы они жиросжигателями не были никогда не будут работать если их заедать килограммами тортов печенек или шоколадок. Мне кажется что от них ав принципе может быть толк, только в том случае если ими заменять вредные продукты питания в рационе. Ну и конечно без физических нагрузок, которые и запускают процесс похудения толку может не быть в любом случае. Ну разве что рот зашить.
|
Вернуться к началу |
|
|
Malva
Специалист
Зарегистрирован: 03 окт 2011, 19:16Сообщений: 4959Благодарил (а): 44 раз. Поблагодарили: 64 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 21 дек 2011, 16:06 Re: Продукты - жиросжигатели
Roksanta писал(а): Так любые продукты какими бы они жиросжигателями не были никогда не будут работать если их заедать килограммами тортов печенек или шоколадок. Мне кажется что от них ав принципе может быть толк, только в том случае если ими заменять вредные продукты питания в рационе. Ну и конечно без физических нагрузок, которые и запускают процесс похудения толку может не быть в любом случае. Ну разве что рот зашить. В принципе, от таких продуктов все равно будет польза, даже если вы их едите на фоне потребления тортиков и т.д. Какая-то польза всеравно будет. Даже если вы просто поправлятся не будете - это уже тоже прогресс. В любом случае, действие тих продуктов доказано научно, они безвредные, в отличии от таблеток и бадов. Кроме того, это лучше чем садится на какие-то ненормальные диеты (по типу маслянной диеты в Норвегии, вы слышали о такой?Полный бред...как масло поможет похудеть?да никак... )
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Похожие темы |
Автор |
Ответов |
Просмотров |
Последнее сообщение |
|
|
Кисло-молочные продукты в домашних условиях
[ На страницу: 1, 2, 3, 4, 5 ]
в форуме Наше здоровье
|
Alena79 |
85 |
17292 |
29 дек 2018, 09:48
Mangiae
|
|
|
Самые полезные летние продукты. Не пропустите!
в форуме Готовим вкусно
|
EU-APTEKA |
0 |
2937 |
07 июн 2017, 14:28
EU-APTEKA
|
|
|
Продукты, которые замедляют старение
[ На страницу: 1, 2 ]
в форуме Наше здоровье
|
Илона20 |
27 |
6178 |
03 ноя 2017, 16:58
КапляРадости
|
|
|
продукты для очищения печени
в форуме Анонсы и действующие акции
|
Robertbulse |
0 |
0 |
12 май 2020, 03:09
Robertbulse
|
|
|
продукты для очищения печени
в форуме Анонсы и действующие акции
|
CharlesGoria |
0 |
0 |
12 май 2020, 03:33
CharlesGoria
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|