А еще хорошо принимать контрастный душ.Это хороший стрес для организма и хорошо тонизирует кожу.

А контрастный душ для похудения как-то полезен? Или только для кожи?
Кто-то делал процедуры с душем шарко? Цена?

Можно ли похудеть с помощью контрастного душа. Поскольку такой душ улучшает кровоснабжение, то, естесственно, ускоряется и обмен веществ. Контрастный душ полезен при целлюлите.

Душ Шарко стоит в районе 50 грн, и он убирает лишние килограмы

Жиросжигающая ванна
В воду добавить по 125 гр питьевой соды и морской соли , щепотку лаванды или лавандового спирта .
Лежать в ванной 20 минут, после нее сразу в постель , хоршо укрывшись одеялом.
Рекомендуется повторять процедуру 2 раза в неделю.
Рецепт для экстремалов - горчичная ванна , способствующая жиросжиганию
Растворить в небольшом количестве теплой воды 1 стакан горчицы. Вылить в ванную , наполненную водой. Рекомендуют ничего не есть и не пить за час до ванны и чса после нее . Ванну принимать , сидя до пояса , 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения - прервать процедуру. После ванны ополоснуться под душем и лечь , укутавшись под одеялом. Должно быть сильное потоотделение.
Антицеллюлитная ванна для похудения.
Курс составляет 12 ванн , через день.
Понадобиться 1 кг морской соли , стакан крепко заваренного зеленого чая, 3 капли апельсинового масла.
В ванной сидеть около 15-20 минут , обсохнуть и не стирать с кожи соль.
Внимание - категорично не подходить чувствительной коже , возможны даже ожоги.
Ванная "Клеопатра в адском огне"
В ванную добавить 300 гр морской соли, поллитра молока, и несколько капель грейпфрутового масла.
Имеет также антицеллюлитный эффект.

Рецепт для экстремалов - горчичная ванна , способствующая жиросжиганию
Растворить в небольшом количестве теплой воды 1 стакан горчицы. Вылить в ванную , наполненную водой. Рекомендуют ничего не есть и не пить за час до ванны и чса после нее . Ванну принимать , сидя до пояса , 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения - прервать процедуру. После ванны ополоснуться под душем и лечь , укутавшись под одеялом. Должно быть сильное потоотделение.

Антицеллюлитная ванна для похудения.
Курс составляет 12 ванн , через день.
Понадобиться 1 кг морской соли , стакан крепко заваренного зеленого чая, 3 капли апельсинового масла.
В ванной сидеть около 15-20 минут , обсохнуть и не стирать с кожи соль.
Внимание - категорично не подходить чувствительной коже , возможны даже ожоги.

Ванная "Клеопатра в адском огне"
В ванную добавить 300 гр морской соли, поллитра молока, и несколько капель грейпфрутового масла.
Имеет также антицеллюлитный эффект.

а за счет чего адский огонь?
хочу добавить, что ЭМ грейпфрута нужно капать на соль и только потом растворять в воде, Если накапаете прямо в воду, оно не растворится, а будет плавать капельками на поверхности, и если попадет на кожу, то может быть ожег или аллергия при особо чувствительной коже.
А вообще лучше всего этих пару капель ЭМ добавлять в антицеллюлитный крем, ИМХО эффект будет гораздо более выражен, нежели пару капель на всю ванну.

Вот если бы в эту ванну вылить булылечек перцовой настойки, то тогда конечно, Клеопатра могла бы оказаться в адском огне, а так никакого адского огня особенно если предварительно эфирное масло грейпфрута смешать с солью или эмульгировать молоком. Вот если этого не сделать и добавит больше чем несколько капель эфира, то тогда он растечется пленкой по поверхности воды, и вы погружаясь в вануую чудненько соберете маселко на свою кожу - вот и будет вам адский огонь, так как масло грейпфрута достаточно агрессивное...

мне кажется что название этой ванны дали несчастные девушки-экстемалки , которые не знали что масло надо капать на соль , и получили ожоги именно маслом

Я когда в прошлом году ездила отдыхать в санаторий решила походить там на душ Шарко, и была в результате в полном восторге - он действительно помогает не то чтобы похудеть, но подтянуть все лишнее и привести весь организм и кожу в тонус. Вообще после такого душа становишься как будто более подтянутым.
Да попервах у меня были небольшие синяки, так как напор воды достаточно сильный, но все-равно я вот как-то ходила на антицеллюлитный массаж, так вот результат от душа Шарко мне понравился гораздо больше. Теперь думаю может пойти где-нибудь в Киеве на него походить...

Действительно- душ Шарко очень эффективное средство, и не только для похудения, но и для восстановления упругости кожи и мышц, только летом его делать не стоит- синяки прикрывать придется. И еще он противопоказан при куперозе, кожных заболеваниях, сердечно-сосудистых, мастопатии, фибромах, заболеваниях нервной системы. И советую записаться сначала на один сеанс, чтобы понять, понравился он вам или нет.

Интересно в больницах делают такую процедуру?

Делают у нас в Киеве в водолечебнице.
Если говорить про современные салонные процедуры для похудения, то здесь важно отметить озонотерапию — процедуру, в которой используется озоно-кислородная смесь. Озон помогает активизировать жировой обмен в организме и разрушает склерозированную оболочку жировых капсул.

И еще я вычитала что озонотерапия способствует избавлению организма от болезнетворных вирусов, бактерий и грибков. Вот только не знаю как лечат , вводят иньекции или как-то лучами?

о, Валерий, я смотрю вы знаток в этой сфере))))откуда такие познания?Боролись с лишним весом?Я думала, что мужчины не заморачиваються по этому поводу))

А ще озонотерапія стимулює поліпшення обмінних процесів в шкірі, результатом чого є зміни в сполучних тканинах, які ущільнюються в місцях, де з'являються розтяжки, і вони стають майже непомітними.

Оказывается озонотерапия очень полезна, вот как происходит лечение неясно, может кто-то знает?

Да все по своему полезно)