Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
Venus_joy
Частый гость
Зарегистрирован: 22 сен 2015, 10:23Сообщений: 162Благодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 07 окт 2015, 14:12 Re: Обруч хула хуп
Был в детстве. Сейчас у меня такой же, но большой и с роликовыми вставками. классика жанра, но плоским живот не будет, уберуться только бока!!!!
|
Вернуться к началу |
|
|
musinka25
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 26 авг 2015, 13:22Сообщений: 993Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 2 раз.
|
Добавленно: 07 окт 2015, 19:50 Re: Обруч хула хуп
у мене обруч хула пуп тяжкий і по кругу в середині обруча в строєнні кружечки які так сильненько бьтю по талії коли крутиш обруч)))
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 09 окт 2015, 16:06 Re: Обруч хула хуп
У меня такой же обруч, планирую начинать с ним заниматься, занималась с год назад регулярно, тогда талия и правда стала намного тоньше и заметнее.
|
Вернуться к началу |
|
|
Marinamrmr
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 22 окт 2015, 20:08Сообщений: 611Благодарил (а): 10 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 31 окт 2015, 15:40 Re: Обруч хула хуп
Очень хочу себе купить. Но у меня дома, даже крутить в принципе его негде
|
Вернуться к началу |
|
|
tanyanya1
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 11 апр 2015, 13:57Сообщений: 606Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 31 окт 2015, 15:50 Re: Обруч хула хуп
отличная вещь! я очень похудела в талии когда его крутила каждый день по минут 15-20, особенно если он тяжелый и с шариками
|
Вернуться к началу |
|
|
Marinamrmr
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 22 окт 2015, 20:08Сообщений: 611Благодарил (а): 10 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 31 окт 2015, 18:39 Re: Обруч хула хуп
tanyanya1 писал(а): отличная вещь! я очень похудела в талии когда его крутила каждый день по минут 15-20, особенно если он тяжелый и с шариками Вы имеете виду такой пластмассовыми массивный, с шариками расположенными по внутренней стороне обруча, или другой какой-то?
|
Вернуться к началу |
|
|
Astarta_Hope
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 23 июл 2015, 09:25 Сообщений: 818 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 01 ноя 2015, 18:57 Re: Обруч хула хуп
я на себе испытала, талия и вправду уходит, медленно но результат все таки есть)
|
Вернуться к началу |
|
|
Nadeyka
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 14 окт 2015, 13:36 Сообщений: 839 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 02 ноя 2015, 18:03 Re: Обруч хула хуп
у меня стоит дома, но я не пользуюсь, а то была увлеклась весной его крутить так синяк такой набила на хребту, что мало не показалось...
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 03 ноя 2015, 16:53 Re: Обруч хула хуп
Marinamrmr писал(а): tanyanya1 писал(а): отличная вещь! я очень похудела в талии когда его крутила каждый день по минут 15-20, особенно если он тяжелый и с шариками Вы имеете виду такой пластмассовыми массивный, с шариками расположенными по внутренней стороне обруча, или другой какой-то? Да и у меня такой, как Вы описали, отлично убирает лишнее на талии и синяки только сначала появляются, потом сходят и все. Главное правильно крутить обруч и не менее 15-20 минут в день, каждый день, тогда будет результат, но не раньше, чем через месяц.
|
Вернуться к началу |
|
|
Marinamrmr
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 22 окт 2015, 20:08Сообщений: 611Благодарил (а): 10 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 04 ноя 2015, 12:17 Re: Обруч хула хуп
Просто вот металлическим я часто себе по бедренным костям била. И мне больно им крутить
|
Вернуться к началу |
|
|
Донна Бейжа
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 18:22Сообщений: 989Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 05 ноя 2015, 17:27 Re: Обруч хула хуп
Вы не правильно крутили, вот и билось о тазовые кости, посмотрите видео, как крутить, тогда и синяков быть не должно, а еще нужно напрягать пресс, когда обруч крутите.
|
Вернуться к началу |
|
|
Nadeyka
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 14 окт 2015, 13:36 Сообщений: 839 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 08 ноя 2015, 11:10 Re: Обруч хула хуп
Донна Бейжа писал(а): Вы не правильно крутили, вот и билось о тазовые кости, посмотрите видео, как крутить, тогда и синяков быть не должно, а еще нужно напрягать пресс, когда обруч крутите. я правильно крутила, и были синяки, только не на тазу, а на хребту.
|
Вернуться к началу |
|
|
musinka25
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 26 авг 2015, 13:22Сообщений: 993Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 2 раз.
|
Добавленно: 08 ноя 2015, 11:31 Re:
Люка писал(а): Это. что еще такое? хула пуп класна штука для похудения)))))) це різновид обручей з шариками або спец подушечками по внутрішньому діаметру обруча які розбивають жир))
|
Вернуться к началу |
|
|
musinka25
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 26 авг 2015, 13:22Сообщений: 993Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 2 раз.
|
Добавленно: 08 ноя 2015, 11:33 Re: Обруч хула хуп
Nadeyka писал(а): Донна Бейжа писал(а): Вы не правильно крутили, вот и билось о тазовые кости, посмотрите видео, как крутить, тогда и синяков быть не должно, а еще нужно напрягать пресс, когда обруч крутите. я правильно крутила, и были синяки, только не на тазу, а на хребту. у мене дома хула пуп, то перші рази теж були синяки коли не правильно крутила, а з часом то навчилась)) хула пуп классно убирае бока і живот))
|
Вернуться к началу |
|
|
Nadeyka
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 14 окт 2015, 13:36 Сообщений: 839 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 08 ноя 2015, 12:38 Re: Обруч хула хуп
musinka25 писал(а): Nadeyka писал(а): Донна Бейжа писал(а): Вы не правильно крутили, вот и билось о тазовые кости, посмотрите видео, как крутить, тогда и синяков быть не должно, а еще нужно напрягать пресс, когда обруч крутите. я правильно крутила, и были синяки, только не на тазу, а на хребту. у мене дома хула пуп, то перші рази теж були синяки коли не правильно крутила, а з часом то навчилась)) хула пуп классно убирае бока і живот)) я просто по себе не полная, немного бока иногда появляются, а хребет хорошо выступает...
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 08 ноя 2015, 12:55 Re: Обруч хула хуп
так и позвонки можно себе сдвинуть...
|
Вернуться к началу |
|
|
Nadeyka
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 14 окт 2015, 13:36 Сообщений: 839 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 08 ноя 2015, 18:22 Re: Обруч хула хуп
ElenaS писал(а): так и позвонки можно себе сдвинуть... да, поэтому и перестала крутить, а то бока хоть и не очень нравятся, но хребет не хочется сломать)))
|
Вернуться к началу |
|
|
Marinamrmr
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 22 окт 2015, 20:08Сообщений: 611Благодарил (а): 10 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 09 ноя 2015, 12:58 Re: Обруч хула хуп
думаю пластиковых % повреждений меньше чем от метал.. А тот был тонкий и ужасно тяжелый,как стукнет по кости мне, хотя я итак вечно об всё на свете бьюсь
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 09 ноя 2015, 15:33 Re: Обруч хула хуп
Лично у меня были синяки тогда, когда пресс меньше подкачан, это было когда я крутила года 3 назад, сейчас вообще не одного синяка после 9 месяцев занятий пол денсом. Но хула хуп классная вещь, кстати на хребте вообще никогда синяков от него не было.
|
Вернуться к началу |
|
|
Nadeyka
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 14 окт 2015, 13:36 Сообщений: 839 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 09 ноя 2015, 18:56 Re: Обруч хула хуп
Мэри писал(а): Лично у меня были синяки тогда, когда пресс меньше подкачан, это было когда я крутила года 3 назад, сейчас вообще не одного синяка после 9 месяцев занятий пол денсом. Но хула хуп классная вещь, кстати на хребте вообще никогда синяков от него не было. а у меня как раз, только на хребте)) просто важно стоять ровно и что бы спина была ровной, а я с детства сутулилась, и хребцы немного выступают...
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|