Фитнес    ID: 180615    

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 янв 2015, 15:08
Сообщений:
17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 22 янв 2015, 15:58    Re: Фитнес
Я например, пыталась заниматься дома на фитболе, на вид упражнения не сложные, а как столкнулась вплотную, то несколько дней пошевелиться не могла, и это только простой с виду мячик. К сожалению силы воли на долго не хватило, сейчас понимаю, что нужно взять абонемент, может это как-то простимулирует меня. А вообще спорта одного мало, нужно задуматься о смене питания, все в комплексе даст нужный эффект.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 янв 2015, 00:28    Re: Фитнес
Ну да, но и питание без спорта мало чем поможет. Я на занятия с фитболом ходила в фитнесс центре, очень нравилось, упражнения реально сложные очень, но потом после тренировки, как выжатый лимон себя чувствовала .


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 янв 2015, 15:08
Сообщений:
17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 23 янв 2015, 13:41    Re: Фитнес
Моя главная проблема в питании - печеньки. Кофе и печенько и лишние кг молниеносно прилипают. А муж с дочкой еще постоянно просят то блинчики, то пирожок какой-то сладкий, ну и я сними за компанию. Нужно взять себя в руки, а то снимем куртки и шубки весной, а объемы мамадорогая :roll: Любимые джинсы уже тесноваты.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
25 мар 2011, 10:23
Сообщений:
2928
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 12 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 янв 2015, 15:27    Re: Фитнес
Как я Вас понмиаю, самой очень сложно держать себя в рамках вот уже почти год, думаю это не только с праздниками связано, а и с ситуацией в стране, я когда нервничаю, то всегда ем, как не в себя.


Вернуться к началу Профиль
Я на пару минут
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 янв 2015, 15:08
Сообщений:
17
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 29 янв 2015, 00:25    Re: Фитнес
Буду брать себя в руки садиться на диету, а там может еще возобновлю тренировки на фитболе, как я раньше делала. Кстати результат был очень не плохой буквально за месяц. Но это не легко, я вам скажу.


Вернуться к началу Профиль
Постоянный посетитель
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
12 мар 2010, 18:22
Сообщений:
989
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 8 раз.
Сообщение  Добавленно: 29 янв 2015, 12:19    Re: Фитнес
Любые физические упражнения нелегко делать, но необходимо, чтоб выглядет красивой и подтянутой, лето уже очень и очень близко.


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
14 сен 2014, 19:26
Сообщений:
311
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 30 янв 2015, 14:52    Re: Фитнес
Я хотела походить на фитнес, но мне подруга сказала, что он для худения, а так как я сама худенькая, то мне не нужно, лучше так какие-то упражнения делать?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 03 фев 2015, 16:04    Re: Фитнес
Что за глупости, фитнесс разный бывает. И Вы не обязательно похудеете, чтоб похудеть не достаточно просто заниматься, нужно, еще и кушать в меру. Ешьте, как обычно, а то и больше и ходите на фитнесс.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 06 фев 2015, 12:26    Re: Фитнес
Если ты худой, то зачем ходить, ведь можно дома спортом заниматься, что бы подкачать мышцы.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 06 фев 2015, 16:18    Re: Фитнес
так и полным можно дома заниматься, вопрос в том, что не имея опыта сложно подобрать себе эффективный комплекс и заниматься систематически. И еще дома у всех страдает дисциплина. А когда заплатишь деньги за абонемент наперед, то и ходишь потому что жалко, что деньги пропадут : )

Ну и худое тело не значит красивое. У меня муж называет неподтянутых худышек "попа на коленках", обидно ведь... Но действительно одно дело быть худой шваброй, другое дело иметь подтянутые бедра с попой, тоненькую талию, красивые руки и декольте. Так что я за спорт при любой комплекции.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
23 июн 2009, 10:53
Сообщений:
6237
Благодарил (а): 58 раз.
Поблагодарили: 38 раз.
Сообщение  Добавленно: 07 фев 2015, 23:09    Re: Фитнес
Согласна, что дома можно всем заниматься, есть масса видеоуроков, но мало кто может себя заставить. По себе знаю, что стоит дать хоть раз слабинку и все, потом и второй раз, и третий, и так далее.
Я занимаюсь фитнесом по видеоурокам по 25 минут в день, но каждый день.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 08 фев 2015, 20:51    Re: Фитнес
Люка писал(а):
Согласна, что дома можно всем заниматься, есть масса видеоуроков, но мало кто может себя заставить. По себе знаю, что стоит дать хоть раз слабинку и все, потом и второй раз, и третий, и так далее.
Я занимаюсь фитнесом по видеоурокам по 25 минут в день, но каждый день.


а что за тренер?


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 09 фев 2015, 11:54    Re: Фитнес
Я по Аните Луценко занимаюсь, раньше была Джилиан Майклс, она зверь, конечно.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 10 фев 2015, 12:06    Re: Фитнес
У них типа упражнения для похудения?

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 янв 2008, 21:22
Сообщений:
17329
Откуда:
Ровно
Благодарил (а): 81 раз.
Поблагодарили: 54 раз.
Сообщение  Добавленно: 11 фев 2015, 23:43    Re: Фитнес
У них просто упражнения, они там все худые и красивые, думаю, что не худеют больше. Я не знаю, какие упражнения идут сугубо для похудения и, которые больше нигде нельзя применять, надеюсь ясно выразилась.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 фев 2015, 13:54    Re: Фитнес
я как идиот последние две недели качаю попу и бедра, делаю кардио-тренировки, массаж руками и вакуумом... И что вы думаете, попе хоть бы хнык, зато на животе появились кубики ))) Я живот практически никак не качаю, но почему-то именно он быстрее всего отреагировал. Может, причина в диете - тело сразу подсушивается, и мышцы видимо проступают. Но мне бы лучше с попы сходило, с животом у меня все итак более-менее... Но ничего, я продолжу и надеюсь эффект настигнет и бедра.


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 июн 2009, 22:28
Сообщений:
12660
Благодарил (а): 332 раз.
Поблагодарили: 137 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 фев 2015, 21:26    Re: Фитнес
С Вашим упорством точно бедра станут такими, как Вы хотите, но мне кажется, что у Вас уже идеальная фигура, судя по описанию))


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 12 фев 2015, 23:26    Re: Фитнес
:lol: :lol: :lol: спасибо конечно, но идеал мне только снится ) Я думаю, работа над телом очень хорошо воспитывает дух и характер, так что в этом есть и философский смысл. Если человек распустил себя внешне, врядли он в характере упорный, трудолюбивый...


Вернуться к началу Профиль
Модератор
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
11 фев 2010, 23:49
Сообщений:
29627
Благодарил (а): 134 раз.
Поблагодарили: 79 раз.
Сообщение  Добавленно: 13 фев 2015, 12:30    Re: Фитнес
Лен, я все таки думаю, что Вы к себе очень придираетесь, Вы еще когда фото выкладывали, еще тогда отлично выглядели.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
30 сен 2012, 00:32
Сообщений:
23802
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 183 раз.
Сообщение  Добавленно: 13 фев 2015, 13:21    Re: Фитнес
Спасибо, но то ж когда было ) мы то не молодеем )))


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 101 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6  След.


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Фитнес браслет xiaomi amazfit cor 2

в форуме Анонсы и действующие акции

CharlesGoria

0

0

02 июл 2020, 04:26

CharlesGoria Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Фитнес браслет

в форуме Анонсы и действующие акции

CharlesJeway

0

0

05 апр 2020, 05:17

CharlesJeway Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Фитнес браслет

в форуме Анонсы и действующие акции

Frankprino

0

0

01 мар 2020, 01:14

Frankprino Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме ФИТНЕС БРАСЛЕТ

в форуме шоу бизнес

CharlesGoria

0

0

04 апр 2020, 06:45

CharlesGoria Перейти к последнему сообщению

Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме ФИТНЕС БРАСЛЕТ

в форуме шоу бизнес

CharlesGoria

0

0

04 апр 2020, 23:24

CharlesGoria Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
 cron
cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio