Правильный уход за зубами - основное условие сохранения их здоровыми и красивыми. Чистить зубы надо утром и вечером, обязательно полоскать рот после еды, при первых признаках неблагополучия обращаться к врачу.

Существует вкусные и полезные блюда, которые помогут укрепить ваши зубы и десна. Например:
Кальциевый салат

250 г сыра, 250 г яблок, 100 г сельдерея, немного зелени петрушки и укропа, 4 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложка уксуса.

Яблоки очистите от кожуры и семечек, нарежьте на кусочки. Сыр нарежьте маленькими кубиками. Сельдерей промойте, отварите в соленой воде и мелко нарежьте. Все продукты перемешайте и залейте соусом хорошо размешанным маслом с уксусом.

ха, а если я не люблю сельдерей, что делать?* а оч хочется поддерживать зубки красивыми....есть ли еще какой нибудь проверенный способ?***

Конечно есть!
* чистите зубы два раза в день — после завтрака и перед сном;
* соблюдайте правильную технику чистки зубов;
* хотя бы один раз в день очищайте межзубные промежутки зубной нитью;
* используйте ополаскиватель для полости рта (после чистки зубов, 1-2 раза в день);
* используйте зубочистки;
* как минимум 1 раз в полгода посещайте стоматолога.

ну в принципе и так понятно, а вот нити я терпеть ненавижу, разве что только хорошо полоскать, а вот так чтоб укрепить десна и сделать крепче зубки? да и поповоду отбеливания, что можно предложить? как вам продукция Crest? полоски для отбеливания, кто пробовал и насколько они эффективны?***

я тоже не люблю нити.... пользовалась отбеливающей зубной пастой крест. эффекта не заметила....

Кстати, кто знает, как правильно подбирать зубную щетку?(пожестче или помягче)

как по мне, то я люблю щетку более мягкую, жесткая мне кажется травмирует зубную эмаль, хотя незнаю точно)*

А как тебе зубная паста Crest?

Кстати, купила детскую зубную пасту(рысь) от SPLAT сестре. Она от нее в полном восторге.

незнаю, не пробовала, у меня amway glister - вот ей то я точно довольна)

Я давняя клиентка интернет-магазина, имею уже 12% скидку. много чего перепробовала, но своё внимание оставила на зубных пастах Crest(Procter & Gambel) и я просто в восторге от этого бренда!!! Пасты хорошие не повреждают эмаль,хорошо очищают и я всем рекомендую их!

А як на рахунок усунення запаху? Як надовго?

Запах хорошо устраняет, в течении дня свежее дыхание

а кто знает, полезно ли жевание жевательных резинок( жвачки) для зубов?

польза от жевательной резинки первые 5-10 минут, потом жевать ее бессмысленно и даже вредно, я люблю "жвачки"...)*

Мой стоматолог говорит, что нельзя использовать одну и ту же пасту все время. Надо иметь 2 (а лучше 3) разновидности обычной зубных пасты и хотя бы один зубной гель. )))

И, что нужно каждый день чистить зубы другой зубной пастой? А как же отбеливание, кровоточивость десен и др., если у людей какая-то из этих проблем, то им нужна паста, именно, для устранения существующей проблемы.

Я думаю, что необязательно... Утром, можно чистить отбивающиеся, вечером профилактической и т.д

Думаю это правильный уход за зубами. Стоматологи утверждают что если чистить зубы регулярно и правильно, то даже зубной камень не будет образовываться.

А зубной гель для чего?

Зубной гель используется для предотвращения разрушения структуры зуба, а также укрепляет зубы

Использовать отбеливающие зубные пасты можно не чаще дра раза в неделю.
Кстати, ни в коем случае не стоит пользоваться отбеливающими зубными пастами беременным женщинам, детям и подросткам, у которых эмаль еще полностью не сформировалась, и тем, у кого тонкая, поврежденная эмаль или кариес.