Автор |
Сообщение |
Валерия40
Специалист
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 20:03Сообщений: 2495Благодарил (а): 11 раз. Поблагодарили: 5 раз.
|
Добавленно: 29 май 2010, 23:11 Аквааэробика
Это еще один способ похудеть.Кто занимается аквааэробикой?
|
Вернуться к началу |
|
|
Yulinka
Специалист
Зарегистрирован: 18 авг 2009, 22:06Сообщений: 3136Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 30 май 2010, 11:38
Сама не занималась, по тому, что не имею проблем с весом, но подруга ходила, ей так понравилось, что она временем ходила туда 2 разы в день.
|
Вернуться к началу |
|
|
Азалия
Специалист
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 19:34Сообщений: 2903Благодарил (а): 12 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 30 май 2010, 22:32
Подруга занималась аквааэробикой! Супер средство от целлюлита! Сейчас не ходит на нее, в силу определенных обстоятельств, целлюлит возвратился. …
|
Вернуться к началу |
|
|
Жаклин
Модератор
Зарегистрирован: 11 июн 2009, 22:28Сообщений: 12662Благодарил (а): 332 раз. Поблагодарили: 137 раз.
|
Добавленно: 31 май 2010, 23:33
А чем именно занимаются на этой аквааэробике? Упражнения в воде делают?
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 01 июн 2010, 22:15
Перед началом занятия рекомендуется немного поплавать, чтобы разогреться, привыкнуть к водной среде и температуре воды. Затем идет разминка, упражнения основного комплекса и серия восстановительных упражнений. Как вариант, в основной комплекс могут быть включены упражнения, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему, вырабатывают выносливость и мышечную силу, развивают гибкость тела.
|
Вернуться к началу |
|
|
Валерия40
Специалист
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 20:03Сообщений: 2495Благодарил (а): 11 раз. Поблагодарили: 5 раз.
|
Добавленно: 01 июн 2010, 23:37
Жаклин писал(а): А чем именно занимаются на этой аквааэробике? Упражнения в воде делают?
Понятие аквааэробика происходит от двух слов — аква и аэробика. Аква в переводе с латыни — вода, аэробика — комплекс упражнений с элементами хореографии, которые исполняются под музыку.
Именно на основе танцевальных движений выполняемых под ритмичную музыку в воде и строятся занятия по аквааэробике.
|
Вернуться к началу |
|
|
Азалия
Специалист
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 19:34Сообщений: 2903Благодарил (а): 12 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 02 июн 2010, 13:47
Уже ходила на несколько занятий по аквааэробике. Класно! Еще хочу.
|
Вернуться к началу |
|
|
soffy
Специалист
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 20:40Сообщений: 7528Откуда: РiвнеБлагодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 10 раз.
|
Добавленно: 03 июн 2010, 11:54
Скажіть, а аквааеробікою можна займатися тільки для похудіння?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Натали19
Могу подсказать
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 19:56Сообщений: 1377Благодарил (а): 3 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 03 июн 2010, 19:06
Да нет, я например занимаюсь ради удовольствия.
|
Вернуться к началу |
|
|
Yulinka
Специалист
Зарегистрирован: 18 авг 2009, 22:06Сообщений: 3136Благодарил (а): 18 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 04 июн 2010, 20:01
Но эти занятия должны как-то влиять на фигуру?
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 06 июн 2010, 12:11
Конечно же, это для похудения и для хорошего самочувствия, у кого какие цели. Не знаю почему, но в воде организм худеет быстрее, веды Вы замечали, что на море после плескания в воде очень хочется кушать?
|
Вернуться к началу |
|
|
Валерия40
Специалист
Зарегистрирован: 21 фев 2010, 20:03Сообщений: 2495Благодарил (а): 11 раз. Поблагодарили: 5 раз.
|
Добавленно: 06 июн 2010, 18:31
Аквааэробика помогает поддерживать организм в хорошей физической форме, избавляет от лишнего веса, приносит расслабляющий эффект, снимает стресс - и это далеко не весь перечень плюсов, которые получают люди, занимающиеся в воде.
|
Вернуться к началу |
|
|
Настасья
Частый гость
Зарегистрирован: 19 июн 2010, 20:07Сообщений: 337Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 12 сен 2010, 10:45
Аквааэробика подходит для всех людей, особенно для тех кто страдает заболеваниями сердца
|
Вернуться к началу |
|
|
Инуля
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 06 сен 2010, 21:12Сообщений: 817Благодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 2 раз.
|
Добавленно: 13 сен 2010, 17:01
Настасья писал(а): Аквааэробика подходит для всех людей, особенно для тех кто страдает заболеваниями сердца
Вот это мне очень хорошо подходит.
|
Вернуться к началу |
|
|
МарьИванна
Я на пару минут
Зарегистрирован: 28 сен 2010, 09:52Сообщений: 23Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 29 сен 2010, 10:35
ОЙ!Аквааэробика- это супер!Я занималась не для похудения, а для позвоночника, но похудела немного!+мышци подкачались и упругость кожи добавилась!
_________________ When a person is in a fashion, all they do is right(Lord Chesterfield)
|
Вернуться к началу |
|
|
Зефирка
Специалист
Зарегистрирован: 25 янв 2009, 20:27Сообщений: 6685Откуда: КиевБлагодарил (а): 43 раз. Поблагодарили: 39 раз.
|
Добавленно: 30 сен 2010, 13:51
А почем занятие?
|
Вернуться к началу |
|
|
soffy
Специалист
Зарегистрирован: 02 июл 2009, 20:40Сообщений: 7528Откуда: РiвнеБлагодарил (а): 1 раз. Поблагодарили: 10 раз.
|
Добавленно: 03 окт 2010, 21:33
Моя свекруха ходила на аквоаеробіку, їй сподобалось.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
МарьИванна
Я на пару минут
Зарегистрирован: 28 сен 2010, 09:52Сообщений: 23Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 1 раз.
|
Добавленно: 17 дек 2010, 12:27
По чем...это было давно. Смотря где.
Я думаю, дешевле 50грн за сеанс не найдешь..
_________________ When a person is in a fashion, all they do is right(Lord Chesterfield)
|
Вернуться к началу |
|
|
Bella
Могу подсказать
Зарегистрирован: 12 мар 2010, 18:15Сообщений: 1385Благодарил (а): 26 раз. Поблагодарили: 5 раз.
|
Добавленно: 18 дек 2010, 16:41
Ну тогда еще терпимо, если обычный фитнес гривен 30-35 за занятие, а это же в басейне, поэффективнее должно быть.
_________________ Я не такая, я иная, я вся из блёсток и минут...
|
Вернуться к началу |
|
|
Нора
Постоянный посетитель
Зарегистрирован: 15 сен 2010, 22:44Сообщений: 624Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 3 раз.
|
Добавленно: 19 дек 2010, 20:34
Все равно не каждий себе позволись, хотя вроде и не очень дорого.
|
Вернуться к началу |
|
|
|