Это еще один способ похудеть.Кто занимается аквааэробикой?

Сама не занималась, по тому, что не имею проблем с весом, но подруга ходила, ей так понравилось, что она временем ходила туда 2 разы в день.

Подруга занималась аквааэробикой! Супер средство от целлюлита! Сейчас не ходит на нее, в силу определенных обстоятельств, целлюлит возвратился. …

А чем именно занимаются на этой аквааэробике? Упражнения в воде делают?

Перед началом занятия рекомендуется немного поплавать, чтобы разогреться, привыкнуть к водной среде и температуре воды. Затем идет разминка, упражнения основного комплекса и серия восстановительных упражнений. Как вариант, в основной комплекс могут быть включены упражнения, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему, вырабатывают выносливость и мышечную силу, развивают гибкость тела.

Понятие аквааэробика происходит от двух слов — аква и аэробика. Аква в переводе с латыни — вода, аэробика — комплекс упражнений с элементами хореографии, которые исполняются под музыку.
Именно на основе танцевальных движений выполняемых под ритмичную музыку в воде и строятся занятия по аквааэробике.

Уже ходила на несколько занятий по аквааэробике. Класно! Еще хочу.

Скажіть, а аквааеробікою можна займатися тільки для похудіння?

Да нет, я например занимаюсь ради удовольствия.

Но эти занятия должны как-то влиять на фигуру?

Конечно же, это для похудения и для хорошего самочувствия, у кого какие цели. Не знаю почему, но в воде организм худеет быстрее, веды Вы замечали, что на море после плескания в воде очень хочется кушать?

Аквааэробика помогает поддерживать организм в хорошей физической форме, избавляет от лишнего веса, приносит расслабляющий эффект, снимает стресс - и это далеко не весь перечень плюсов, которые получают люди, занимающиеся в воде.

Аквааэробика подходит для всех людей, особенно для тех кто страдает заболеваниями сердца

Вот это мне очень хорошо подходит.

ОЙ!Аквааэробика- это супер!Я занималась не для похудения, а для позвоночника, но похудела немного!+мышци подкачались и упругость кожи добавилась!

А почем занятие?

Моя свекруха ходила на аквоаеробіку, їй сподобалось.

По чем...это было давно. Смотря где.
Я думаю, дешевле 50грн за сеанс не найдешь..

Ну тогда еще терпимо, если обычный фитнес гривен 30-35 за занятие, а это же в басейне, поэффективнее должно быть.

Все равно не каждий себе позволись, хотя вроде и не очень дорого.