А как часто надо заниматься?

Не менее 3х раз в неделю.

И через сколько нидель будут заметны результати, может кто знает?

Зависит от того какой результат Вы хотите.

За месяц на сколько возможно похудеть?

У каждого разный организм и чем больше лишнего веса, тем быстрее человек худеет, а когда остается совсем мало, то килограммы уходят медленно.

Ну, это не беда, нужно просто терпение.

А еще когда нравится заниматься тогда и не задумываешся про килограммы, они сами уходят.

Если вы скинул уже много, то над последними уже ненадо так тривожится, ведь они тоже уйдут, хоть и медленней.

А у меня мама хочет пойти аква-аэробику .Слышала ,что очень эффективно и нагрузка ощущается не так в воде.И вообще ей нравится такой вид аэробики ,в водичке.Она плавать не умеет ,как и я.А такое погружение в воду для нее приемлимо.И вес хочет сбросить ,а говорят,что занимаясь аква-аэробикой сбрасывают вес неплохо.

Очень класная вещь, басейн и аквааэробика лучшие

і вагу скидають непогано і настрій піднімають гарно! Мою подругу, яка пішла на аквааеробіку не впізнати, вона просто розцвіла))))))))) Я теж хотіла записатися, та виявилося, що не зможу поєднувати її з роботою(((((((((

А що вона для вас не в зручний час чи багато днів на тиждень?))

Ні, я просто хотіла ходити туди з подругою, а вона ходить в такий саме час, коли я аж ніяк не зможу вирватися з роботи.((((((((((((

Подыщите еще одну подругу и вместе решите этот вопрос.

у кого проблемы со спиной, аквааэробика это очень полезно, это при заболеваниях спина самое безопасное и полезное, снимаеться напряжение со спины, и говрят, что действительно кожа тела подтягиваеться и даже целюллит разглаживаеться

Считаю, что это самое эффективное средство для похудения! И самое приятное! Здесь польза не только от физической нагрузки, но и вода релаксирует тело, мысли, душу, а если еще и компания нормальная и тренер - то большего и желать не нужно.

Всегда мечтала заниматься таким приятным спортом ! Но к сожалению я ни разу не пробовала , да и у нас в бассейн наверное такого нету... Но смотрела видео, и была восхищена увиденным! Классно тем, кто ходит! Мечтаю попробовать!!!

У меня вот тоже появилось желание походить на аквааэробику, надо бы поузнавать поподробнее что да как, вроде в одном фитнессцентре проводят подобные занятия. Вообще вода - естественный массажист, она отсекает все лишнее, наполняет кожу влагой, и после этого кожа стает тоже гладкой и эластичной

Аквааэробика ооочень помогает похудеть! за счет воды занятия более эффективные, чем то же самое "на суше")) Только неудобно в бассейн ездить, волосы мочить длинные и тд =(