Хто худ з допомогою яблук? Це дієво?

Сама не сидела на диетах, но думаю яблочная очень хорошая, так как само яблоко хорошо уталяет чувство голода, сама бывает голодная сьем яблоко и голод пропадает, так что думаю киллограмчики будут уходить легко, да и пищиварение можно таким образом нормализировать

Неоспоримое достоинство яблочной диеты для похудания - получение эффективного результата уже за неделю . Второй плюс яблочной диеты в том, что в яблоках содержатся все необходимые минералы и витамины, которые необходимы человеку. Третье достоинство яблочной диеты - можно соблюдать людям с хроническими болезнями.

Согласна, яблочная диета это хорошо, но она не подходит людям с повышенной кислотностью желудка, диабетикам, а мне, вообще, от яблок еще больше есть хочется Может их комбинировать с чем-нибудь еще можно?

Слышала что очень хорошо комбинировать с морковкой яблоки и результат хороший.

Каждая диета - очень индивидуальна. У меня, например, от яблок просыпается аппетит и я хожу голодная. Поэтому сижу на других диетах.

с яблоками нужно быть придельно осторожными тем людям которые имеют проблемы с желудком, это касается именно свежих яблок. Т.к. не для кого не секрет, что в яблоках содержится яблочная кислота которая может плохо сказаться на общем состоянии желудка. Зато можно использовать печенные яблоки. Да и на тощак тоже не рекомендованы яблоки.

Ну да яблочная кислота в яблоках и помогает быстро похудеть, но.... и правда что для желудка это опасно. Лично я люблю яблоки с морковкой или с капустой, полезно и для желудка не страшно.

Я якось пробувала робити розвантажувальні дні на яблуках, але зрозуміла, що не варто. В животі починає дуже бурчати і їсти стає хотітися страшенно

Конечно желудку не нравится такой поворот жесткий , после всяких вкусняшек и на те яблоки.

Я читала, что на этой диете сбрасывают примерно по пол кило в день.

Ого, результат конечно убедительный ничего не скажеш.

Но потом, наверное, так же быстро и набираешь вес

Ой, мені така дієта здається досить небезпечною. Одна знайома не маючи проблем із шлунком, після такої дієти, довгенько ще лікувал можу яблук ася.
Я, наприклад, на голодний шлунок не можу яблук їсти, відразу відчуваю дискомфорт, а потім ще більший голод.
А ще чула, що після прийому їжі теж не можна відразу яблука їсти, бо воно починає гнити. Не знаю, начкільки то правда.

Думаю, що все залежить від індивідуальних особливостей організму, в кожного по-різному шлунок реагує на прийом певних продуктів

После каждой диеты можно набрать вес если не следить за собой.

Правильно, бо скинути вагу завжди легше, принаймі для мене, ніж потім втримати вагу на місці. Бо більшість, думає, що якщо дієта закінчилась то можна наздогнати все, що місяць не можна було їсти. Якщо у вас організм схильний до зайвої ваги, то треба себе постійно тримати в тонусі.

тут еще важен момент, что мы именно хотим. Если потеря веса в 2-3 кг, нас устраиает то как правило если эта потеря произошла за неделю, то просто за счет сокращения и вывода жидкости. Вот почему в первые недели вес быстрее уходит а если нужно сбросить больше, то тут конечно нужен длительный труд и сдерживать себя, что бы потом не набрать еще и лишнего.

О да, такую разгрузку нужно привыкнуть делать, но лучше в один и тот же день недели, так организму будет легче, т.к он привыкнет. А вообще яблоки вызывают голод.