Чернослив, курага, изюм помогают поднять гемоглобин и гематоген надо кушать, но я его не терплю((

Я користувалася такими ліками:
горіхи, ізюм, курага -все в рівних частинах подрібнити, змішати з медом і пити по 1 ст.л. в день

Еще знаю туда лимон добавляют, очень хорошо поднимает гемоглобин во время простуды

Да, можна і лимон. І я думаю, що можна пофантазувати. Інжир, фініки, чорнослив - там теж куча вітамінів. Особливо заліза багато в інжирі

И сколько этого в день кушать?

Я їла 1 ст. ложку, але думаю, що нічого страшного не буде, якщо їсти більше.Це ж не таблетки

Я знаю, что в списке продуктов, содержащих железо, на первом месте стоит мясо, говядина, потом идет телятина и свинина, поэтому мясо должно быть в нашем рационе хотя бы раз в день. Еще один итересный факт вычитала для себя, что зеленый чай и кофе значительно ограничивают усвоение железа, лучше заменить их соками и компотами. Для меня это трудновато, утром обязательно чашечка кофе)

Еще хорошо поднимает гемоглобин Мманговый сок пополам с боржоми.

Яблоки надо есть с зернышками и гранатовый сок пить натуральный, и гречка вроде еще поднимает гемоглобин

ще дуже міднімає гемоглобін терта морква, заправлена сметаною.Смачно і корисно!!

Гемоглобин можно поднять отваром из тысячелистник, листьев крапивы, корня одуванчика, 1 столовую ложку смеси на 1.5 литра кипятка. Пусть настоится 3 часа и принимать 3-4 раза в день за 20 минут до еды.

Ще гемоглобін піднімають гранатовим соком, хурмою, червоним буряком, ківі

Я думаю красная икра поможет поднять гемоглобин, правда потратиться придеться немало))а еще надо печенку есть недожареную до конца, тоесть с кровью

Особливо багата на залізо яловича печінка. А на рахунок недожареної не знаю, думаю що потрібно прожарювати,щоб не підхопити якусь інфекцію, типу сальмонели

чтобы повысить гемоглобин в питание должны преобладать:
• Продукты, содержащие железо: рыба, желток, овсяная крупа, черный хлеб, бобовые, соевые, укроп, салат, петрушка, персики, яблоки;
• Продукты, содержащие витамин С: овощи и фрукты. Этот витамин помогает усваивать организму железо;
• Целебные растения; цветы гречихи - заваривают как чай; листья, стебли и корни одуванчика - в виде настоя, сока.

Рецепты, которые хорошо зарекомендовали себя на практике и полезны как для детей, так и для взрослых. Утром натощак выпивайте 1 стакан настоя шиповника, добавить туда сок лимона, 1 чайную ложечку меда. Взрослым выпивать 1 стакан, детям по половина стакана.

Перед завтраком съедайте, тщательно пережевывая 1-2 столовых ложки пророщенной пшеницы, можно добавить сухофрукты - курагу, изюм, мед, орехи.
На завтрак приготовьте овощной салат. Особенно ценны ингредиенты: зеленый лук, морковь, укроп, петрушка, капуста, свекла, яблоко, тыква, болгарский сладкий перец, листья одуванчиков, крапивы.

В течение дня принимать по одной столовой ложке смеси из меда, грецких орехов и клюквы. Все тщательно измельчить и смешать. Маленьким детям порцию уменьшите в два раза.

Выпивать по 500 мл. смеси сока морковного, яблочного, свекольного в пропорции 2:1:1 .Можно ограничиться только морковно-яблочным. Сок выпивать сразу, после приготовления. Предварительно съедайте 1 столовую ложку сметаны, так как без жиров каротин не усваивается.

• Каждый день включайте в меню каши, сваренные на воде, с добавлением масла, укропа, и другой зелени, свежей или сушеной. Но без сахара. Чаше включайте в меню гречневую и пшенные каши. Для разнообразия можете добавлять в них тыкву, изюм.

• Можно приготовить такой сок: 270 граммов сока моркови + 30 граммов сока фенхеля. Эту порцию выпить в течение дня. Но лучше порцию приготовить перед каждым употреблением сока.

• Можно приготовить сок из моркови, свеклы и редьки по 150 граммов каждого ингредиента. Храним в холодильнике в посуде с темным стеклом. Пьем по 1 столовой ложке перед едой , не более. Курс три месяца.

• Еще один рецепт для повышения гемоглобина: берем 1 стакан гречки, размалываем его в кофемолке + 1 стакан грецких орехов , перемалываем, далее добавляем 1 стакан меда. Все тщательно перемешиваем, получается как халва. Кушаем по 1 столовой ложке 2- три раза в день. Гемоглобин повышается.
• Период восстановления гемоглобина 7-10 дней. В это время ешьте супы и постные борщи, апельсины, гранаты, грейпфруты. Все в умеренном количестве - один апельсин, часть грейпфрута, четвертинку граната в день;

Я поднимала себе гемоглобин таким способом, я ела жаренную говяжую печень, но она должна жарится не больше 2-3 минут, так как полезные вещества при долгой жарке исчезают, также ела гранат, но только абхазский, так как он более полезен и пила витамины "Компливит Железо", и гемоглобин через месяц пришел в норму.

Знаю, что поднимают гемоглобин гречка и сардельки (только хорошие, ГОСТовские). И еще есть Гематоген- ириски, продаются в аптеке.

Хорошо поднимает гемоглобин натуральный сок из граната, правда в магазине и на рынке много подделок, я смотрела тестирование соков по Интеру, так вот настоящим оказался Гранатовый Сандора Ексклюзив, я себе такой покупаю цена за литр 28 гривен, отлично помогает справится с анемией.

Моя знакомая вылечила глубокую анемии всего с помощью 3-х продуктов. Первое, доступное вссем - это говьяжья печенка. Ее приходилось есть каждый день. Второе, не менее важное - это гранаты. Причем не гранатовый сок, который у нас на рынке только подделочный продают, а именно настоящие свежие гранаты - тоже каждый день в больших количествах. И третье - это шелковица на протяжении всего лета. Ягода не из дешевых, но здоровье того стоит.