Полное голодание    ID: 184247    

На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 14  След.

Начать новую тему Ответить на тему

Автор Сообщение
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
31 авг 2007, 00:14
Сообщений:
5661
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 88 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 07 сен 2011, 13:44    Re: Полное голодание
А я полного голодания не понимаю и не разделяю. И вообще я пока с утра не позавтракаю - человеком себя не ощущаю - у меня потом голова болит, желудок ноет, под ложечкой сосет. Так что хотя бы 1 прием пищи за день у меня абсолютно и совершенно обязательный. Кроме этого существует определенная группа заболеваний при которых голодание вообще противопоказано. Так что если я хочу избавиться от последствий переедания в послепраздничный день, то обычно просто употребляю в пищу что-нибудь легкое или просто обхожусь кефиром и с утра до кефира овсяночкой несладкой.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
31 авг 2007, 00:14
Сообщений:
5661
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 88 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 07 сен 2011, 14:06    Re: Полное голодание
Кстати приведу тут список противопоказаний для полного голодания (данные нарыла на медицинском сайте), а то можно почитать о том какая классная штука голодание и создать себе в результате большую кучу проблем со здоровьем.

Абсолютные противопоказания:

· выраженный дефицит массы тела (более 15% от должных величин);
· злокачественные опухоли;
· активный туберкулез легких и других органов;
· бронхоэктатическая болезнь;
· системные заболевания крови;
· сахарный диабет I типа;
· тиреотоксикоз;
· нарушения сердечного ритма и (или) проводимости любого генеза;
· состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда;
· сердечная недостаточность II Б - III степени;
· хронический гепатит и цирроз печени;
· хроническая почечная и почечная недостаточность любого генеза;
· тромбофлебит.

Относительные противопоказания:

· ишемическая болезнь сердца с нарушениями ритма и сердечной недостаточностью выше II А стадии;
· выраженная гипотония;
· желчекаменная болезнь;
· мочекаменная болезнь;
· язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
· хроническая венозная недостаточность;
· сахарный диабет II типа;
· подагра;
· лихорадящие состояния;
· беременность и период лактации;
· детский и старческий возраст больных.

А вообще голодать или не голодать, каждый должен решать для себя сам, конечно если нет явных противопоказаний. Ну и делать это с умом, чтобы потом не лечить полученный результат.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 июл 2011, 15:48
Сообщений:
1829
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
Медали: 2
Nail Tek (1) Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 07 сен 2011, 14:09    Re: Полное голодание
если речь идет про полное голодание, то это ТОЛЬКО по назначению врача и под его постоянным присмотром. Самостоятельно голодать нельзя, а то проблем будет больше, чем пользы. если про разгрузочные дни, то для них нет противопоказаний, кто может не есть ничего, кроме воды, кто не может - кефир или фрукты или любая другая легкая пища.

_________________
Юля и на "ты", пожалуйста:))


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 фев 2010, 20:03
Сообщений:
2495
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Сообщение  Добавленно: 08 сен 2011, 14:30    Re: Полное голодание
Разгрузочные дни это более щадящий способ и возможность организму передохнуть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
31 авг 2007, 00:14
Сообщений:
5661
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 88 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 08 сен 2011, 15:03    Re: Полное голодание
Если использовать полное голодание именно для похудения, то есть статистика, что за 1 день такого голодания организм теряет около 200 граммов веса. При питании, которое мы называем обычно разгрузочным, то есть с понижением калорийности до 500-800 ккал в день, организм теряет около 150 граммов в день. Разница в принципе слишком маленькая, чтобы предпочесть полное голодание. Кроме того не нужно забывать, что при длительном полном голодании потеря веса идет в основном за счет воды, в первое время, а потом за счет белка, при этом соответственно начинает разрушаться мышечная ткань, жир же теряется в гораздо меньшем количестве чем при питании с понижением калорийности.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 июл 2011, 15:48
Сообщений:
1829
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
Медали: 2
Nail Tek (1) Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 08 сен 2011, 15:18    Re: Полное голодание
я категорически против полного голодания с целью похудения, разве что только по назначению врача, если лишний вес создает больше проблем, чем голодание. А поддержания веса в норме - это стиль жизни, его нужно придерживаться постоянно, а полным голоданием привычку нормально и правильно питаться выработать невозможно.

_________________
Юля и на "ты", пожалуйста:))


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
31 авг 2007, 00:14
Сообщений:
5661
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 88 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 08 сен 2011, 15:27    Re: Полное голодание
wat, могу подписаться под каждым словом, поэтому и предлагаю желающим поголодать, просто снизить количество потребляемых калорий и заняться какими-нибудь активными физическими действиями, например, пойти научиться танцевать. А вообще вместо голодания и похудания, по-моему надо говорить о культуре питания. И с младых ногтей учить ребенка питаться правильно. Упаси господь сажать ребятенка на диету (ну разве что есть для того медицинские показания), но и перекармливать как у нас часто делают бабушки и некоторые мамочки ни в коем случае нельзя.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 июл 2011, 15:48
Сообщений:
1829
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
Медали: 2
Nail Tek (1) Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 08 сен 2011, 15:39    Re: Полное голодание
перекармливание детей - это вообще ужас. Сейчас появилась программа не помню по какому каналу, "Вы убиваете своих детей" называется. Я никогда не понимала и не пойму, зачем закармливать детей (типа, не выйдешь из-за стола, пока все не съешь), или кормить всякими жирными калорийными пережаренными продуктами. Неужели родители не понимают, на что они обрекают детей в будущем? А потом страдают всю жизнь при весе в 100 кг и не знают, что с этим делать. Я такая всю жизнь была, с рождения, поэтому это мой крест и т.д.

Сорри за ОФФ.

_________________
Юля и на "ты", пожалуйста:))


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
31 авг 2007, 00:14
Сообщений:
5661
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 88 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 08 сен 2011, 15:46    Re: Полное голодание
Меня так мама в детстве закармливала. Теперь у меня не жизнь, а постоянная непрекращающаяся борьба с лишним весом, особенно с учетом фамильной склонности к полноте.

Сорри за Офф...


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
21 фев 2010, 19:56
Сообщений:
1377
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 сен 2011, 16:34    Re: Полное голодание
Девочки я вот вычитала что при полном голодании мозг пожирает свои клетки, так это же ужас. Девочки , не голодайте!

_________________
Изображение


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 26 сен 2011, 17:57    Re: Полное голодание
А чем вы можете про аргументировать,мозг поедает свои клетки,так что тогда происходит и почему ничего на вид не заметно.


Вернуться к началу Профиль
Консультант по уходу за волосами
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
06 сен 2011, 14:30
Сообщений:
7199
Откуда:
киев
Благодарил (а): 53 раз.
Поблагодарили: 133 раз.
Сообщение  Добавленно: 26 сен 2011, 23:42    Re: Полное голодание
Голодание для похудения - это совсем не то, что обычно представляют себе неосведомленные люди. Применять голодание для похудения нужно с соблюдением всех необходимых предписаний. В период отказа от пищи активизируются все силы организма, усиливается работа практически всех систем. В такой момент интенсивно расходуются жировые запасы, изменяется психологическое состояние. Голодание для похудения - очень и очень ответственная процедура, требующая грамотного подхода и отношения.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 июл 2011, 15:48
Сообщений:
1829
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
Медали: 2
Nail Tek (1) Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 27 сен 2011, 10:05    Re: Полное голодание
голодание для похудения (полный отказ от пищи на 20-40 дней) - только по назначению врача и только, когда ожирение представляет больший риск для здоровья, нежели стресс для организма от голодания. так что голодание именно в том смысле, в котором общепринято считать - только на назначению врача, никакая самодеятельность здесь не уместна. А с целью похудеть - это правильное питание и физические нагрузки. Если худеть голоданием, то потом все сброшенные кг легко вернутся.

_________________
Юля и на "ты", пожалуйста:))


Вернуться к началу Профиль
Частый гость
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
27 сен 2011, 11:43
Сообщений:
282
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 4 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 сен 2011, 11:57    Re: Полное голодание
Голодать это не выход для похудения!!!
а способ убить свой организм, правильно делать раз в неделю разгрузочный день, у меня знакомая каждую пятницу сидит только на одной воде и это есть польза, а не вред!!!


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
09 сен 2011, 18:16
Сообщений:
20213
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Сообщение  Добавленно: 27 сен 2011, 12:42    Re: Полное голодание
Я і дня не змогла б прожити, щоб нічого не з"їсти. Якщо я тривалий час нічого не їм у мене відразу починає крутитися голова. Добре, що мені не потрібно худнути (моя вага складає 48 - 50 кг і завжди є сталою).


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
20 сен 2011, 18:20
Сообщений:
4146
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 27 сен 2011, 15:29    Re: Полное голодание
полное голодание-это отказ от еды вообще и пить можно только воду! где-то была у меня книжечка Лечебное голодание, там мужчина описыват, как что и к чему. но насамом деле можно нанести такой вред своему организму, что будет ещё хуже чем лишние килограммы. сидеть на диете, тем более такой жестокой, можно только под наблюдением специалиста, врача!шутить с такими вещами нельзя!


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
03 окт 2011, 10:37
Сообщений:
2153
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 11 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 03 окт 2011, 15:48    Re: Полное голодание
Я так пыталась похудеть после новогодних праздников, практически ничего не ела. Продержалась несколько дней, голова очень кружилась. Но похудела. Впринципе я очень худею на нервной почве. Стоит мне понервничать, переживать за что-то я резко сбрасываю вес.


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
09 сен 2011, 18:16
Сообщений:
20213
Благодарил (а): 40 раз.
Поблагодарили: 104 раз.
Сообщение  Добавленно: 03 окт 2011, 15:56    Re: Полное голодание
А я навпаки, коли нервуюся їсти хочу. Їжа мене добряче заспокоює.


Вернуться к началу Профиль
Могу подсказать
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
19 июл 2011, 15:48
Сообщений:
1829
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 46 раз.
Медали: 2
Nail Tek (1) Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 03 окт 2011, 15:58    Re: Полное голодание
lenOk писал(а):
Впринципе я очень худею на нервной почве. Стоит мне понервничать, переживать за что-то я резко сбрасываю вес.


на нервной почве худеют все по той же причине - когда ничего не кушают. Я, например, когда нервничаю, я наоборот много начинаю кушать, соответственно поправляюсь. Худеют люди по одной-единственной причине: кушают меньше чем тратят энергии. А как расходуют энергию, спортом занимаются или просто очень мало кушают - тут личное дело каждого. Я худею путем ничегонекушания, спортом не занимаюсь, делаю зарядку только для рельефности мышц, а аэробными нагрузками не занимаюсь вообще, у меня нет времени и сил на это.

_________________
Юля и на "ты", пожалуйста:))


Вернуться к началу Профиль
Специалист
Аватар пользователя

Зарегистрирован:
04 янв 2008, 07:16
Сообщений:
7742
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 23 раз.
Медали: 1
Подарочный сертификат (1)
Сообщение  Добавленно: 03 окт 2011, 16:02    Re: Полное голодание
lenOk писал(а):
Я так пыталась похудеть после новогодних праздников, практически ничего не ела. Продержалась несколько дней, голова очень кружилась. Но похудела. Впринципе я очень худею на нервной почве. Стоит мне понервничать, переживать за что-то я резко сбрасываю вес.

Но мне кажется.что и набераете вы вес наверное тоже быстро.


Вернуться к началу Профиль
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему
 [ Сообщений: 280 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 14  След.


   Похожие темы   Автор   Ответов   Просмотров   Последнее сообщение 
Нет новых непрочитанных сообщений в этой теме Голодание или разгрузочные дни

[ На страницу: 1 ... 15, 16, 17 ]

в форуме cпособы похудения

Жаклин

330

31458

06 мар 2017, 11:59

Аврора Перейти к последнему сообщению


Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

cosmetic.com.ua
Размещение рекламы
Copyright 2011-2017
© All Rights Reserved.
Отзывы и предложения присылайте по адресу: forum@cosmetic.ua
Полное или частичное использование материалов без согласия редакции запрещено.
Powered by phpBB © phpBB Group.
Модификация форума выполнена CMSart Studio