А нам знакомая медсестра посоветовала поставить в квартире озонатор... Для очищения воздуха, хорошего запаха и... повышения иммунитета....
В общем, мы часто болеем (при чём всей семьёй), ну мы и решили попробовать...
Прошлым летом купили, включали целый месяц... и чудо!!!осенью мы не заболели, даже насморка не было. Только когда морозы наступили, муж таки подхватил где-то грипп(

Вот такая у нас профилактика заболеваний=)
ну естественно с мёдом, лимонами и чесноком)

Думаю, надо наверное начинать варить чаи с шиповником. Хотя какая-то доза витмамина С будет. Еще эхинацею куплю в аптеке.

Мне кажется нет проблем с витамином С в разгар овоще-фтуктового сезона. Я пока наедаюсь всем, что вижу )

Сейчас снова у нас ходит какой-то вирус, что многие сопливые и с недомоганием ходят. Вроде бы и недостатка витаминов нет, но все же. Нужно делать упор на лук и чеснок для профилактики.

Мы уже едим чеснок и пьем рыбий жир, он повышает иммунитет, кстати об этом начиталась на форуме, потом проконсультировалась с врачом и теперь пью.

Еще вместо чая можно раз в день пить ромашку вместо чая. Сейчас травы продаются в пакетиках, пить очень удобно.

А рыбий жир ведь в капсулах пьете?

Я до чаю ромашку додаю щоранку, та щось вона мені не допомогла і я десь таки умудрилася підхопити простуду. Хоча багато хто говорить, що це вірус, оскільки серед моїх знайомих зараз просто поголовно усі хворіють...

Да ходит вирус сейчас, у меня кума переболела, еще и маму свою заразила, теперь мама болеет. А ромашка помогает предотвратить простуду?

Не знаю, що вона допомагає, та мені не допомогла Єдине, що я помітила, що після регулярного споживання ромашки у мене зникли проблеми із шлунком...

ну ромашка - антисептик, мне она помогает когда горло уже шкребет, успокаивает. А по поводу профилактики - я не могу утверждать, так как я болею очень редко, и что конкретно мне помогает, не знаю. Потому что я пью и ромашку, и чай с имбирем, ем мед практически каждый день, иногда пропиваю эхинацею, и питаюсь с большим количеством фруктов и овощей.

А я сьогодні вимушена була таки сходити до лікаря зі своєю простудою і лікар сказала мені пити від кашлю чебрець та подорожник, а горло полоскати квітками нагідок... Я нагідок насушила цілу купу, чому я раніше не здогадалася полоскати ними горло

очень странно, потому что сейчас часто слышу, что полоскание горла доказано не приносит эффекта никакого, так как прополоскать до того участка, где инфекция - нереально.

Ну может и можно, но нужно ооочень стараться. Беременным ведь ничего пить почти нельзя, я бы посоветовала пользоваться люголем в спрее, запшикивать горло на ночь и днем.

Мы всей семье водичку Йодо пьем, когда-то врач сказал, что хорошая профилактика и иммунитет повышает. Витаминов куча есть, но как то не хочется химию давать, особенно ребенку.

А мы всей семьей пьем кипяченную водичку и тоже все хорошо.

У нас в этом месяце напасть какая-то. По второму кругу все пошли. И не простуда, так как и замерзнуть нигде не успеваем, а вирусы. То горло у всех было. Теперь кашель со всякой дрянью-выделениями. У нас топят так, что никакая слизистая со своей функцией справляться не сможет. Жара жуткая, голова кругом идет. Ну разве так можно?

часник самий кращий антибиотик! для профілактики потрібно їсти часничок, хоча б одну головну в день

я взагалі кожного року стабідьно хворію!! того рокувзагалі три місяці підрд хворіла то простудою то грипом!!! раз в місяць...