С помощью каких упражнений можно увеличить грудь? Может что-то изменить в питании и т.д., надоел мой 1 размер.

а мне мой четвертый. давайте я с вами поделюсь

Действительно хочется немного увеличить грудь. А то у мамы с сестрой 3, а у меня только 2 и я начинаю на счет этого комплексовать.

Аня у тебя сестра "бегемотик" не мудрено что у нее грудь больше.

У меня был объем груди 90, а теперь 84.
(я просто из-за нервов похудела на 8 кг, сейчас восстановилась, но объема нет).

нервы страшная штука...

Я знаю, что нервы страшная штука.Теперь не знаю что мне сделать, что бы возвратить мои объемы.

что?

Девченки, вот несколько упражнений
Упражнение № 1
Лягте на спортивную скамейку или твердую плоскую поверхность, согнув ноги в коленях. Ступни упираются в скамейку, локти находятся на весу. В согнутых руках у вас должна быть штанга или попросите, чтобы кто-то подавал вам ее. Вы держите штангу на уровне груди, при хвате на вас смотрит тыльная стороны ладони. Аккуратно и медленно поднимайте штангу вверх на вытянутые руки и так же медленно опускайте ее вниз до уровня, чуть ниже сосков груди. Не бойтесь, что это упражнение чаще всего делают мужчины, вы не станет похожей на них. Женские мышцы, которые находятся в верхней части тела слабее мужских, поэтом стать Геркулесом вам не грозит.
Упражнение № 2
Расположитесь между двумя спортивными блоками. Это грузы. К каждому из них прикреплен трос с рукоятью, за которую вам надо будет взяться каждой рукой. Согните руки в локтях и начинайте медленно сводить руки до полного соприкосновения запястьев. Медленно верните руки в исходное положение.
Упражнение № 3
Лягте на уже знакомую скамейку лицом вверх, возьмите гантели в обе руки опустите их вдоль туловища. К вам должны быть повернуты кисти ладоней. Поднимайте выпрямленные руки дугообразным движением вверх и за голову, при том плавно поворачивая кисти ладонями вверх. Таким же образом медленно возвращайтесь в исходное положение.

и это должно увеличить грудь?!

Це довгенько прийдеться чекати якихось змін))))))

а как можно попу увеличить (лежание на диване и поглащение невероятного количества пищи не помогает...)?

качать специальными упражнениями, но главное не перекачать, тоже не очень красиво

Для увеличения груди можно делать йодные сеточки или накладывать горчичники на самцу грудь, и то, и то усиливает приток крови. Это может помочь увеличению груди. Но если переусердствуете, то могут быть ожоги кожи. Также есть другой способ по увеличению груди, это сухие шишки хмеля. Одну столовую ложку хмеля завариваете стаканом кипятка и оставляете в термосе на 6-8 часов, пить это нужно три раза в день до еды по полстакана.

Интересно, на сколько можно увеличеть грудь такими сеточками из йода? Может кто пробовал уже?

Думаю, что грудь в клеточку выглядит шикарно)))

Сомневаюсь,что такой метод поможет.

Я знаю, що капусту треба їсти і побільше

Не поможет, я очень люблю капусту.Но не замечала, что грудь становится больше

У Ericson Laboratoire есть хороший крем для увеличения обьема, кому нужно можите попробовать.