Сообщения без ответов | Активные темы |
Автор |
Сообщение |
RemaFox
Частый гость
Зарегистрирован: 07 июн 2016, 01:40 Сообщений: 386 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 24 июн 2016, 22:51 Re: Бессонница
Roksa писал(а): я никогда не могу поспать нормально, постоянно просыпаюсь раньше будильника в ужасе что проспала на работу, и так всегда. Главное что ни разу не опоздала)) Везет вам)Я постоянно опаздываю, даже если встаю раньше чем планировала )И проспать для меня в порядках нормы, так что хорошо что я работаю дома)
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 26 июн 2016, 14:34 Re: Бессонница
Рокса, так ваш организм все время в стрессе, если вы просыпаетесь и боитесь проспать, вам нужно немного успокоится, возможно стоит что- то изменить, ведь такое состояние истощает нервную систему
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 26 июн 2016, 22:30 Re: Бессонница
Ну, так если Вы слышите будильник, то зачем так нервничать?
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Редиска
Специалист
Зарегистрирован: 13 май 2015, 13:18Сообщений: 2607Откуда: КиевБлагодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 8 раз.
|
Добавленно: 29 июн 2016, 10:56 Re: Бессонница
сегодня ночью была бессонница, пол ночи не могла заснуть. Потом проснулась в 4 утра. покрутилась и в 7 вставать уже. Один плюс - такое пение птиц ранним утром! я заслушалась). Тогда когда я обычно просыпаюсь уже такого нет, все замолкают, только шум машин.
_________________ смейся всегда когда можешь - это самое дешевое лекарство
|
Вернуться к началу |
|
|
Roksa
Частый гость
Зарегистрирован: 03 май 2016, 12:11 Сообщений: 156 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 29 июн 2016, 13:28 Re: Бессонница
RemaFox писал(а): Roksa писал(а): я никогда не могу поспать нормально, постоянно просыпаюсь раньше будильника в ужасе что проспала на работу, и так всегда. Главное что ни разу не опоздала)) Везет вам)Я постоянно опаздываю, даже если встаю раньше чем планировала )И проспать для меня в порядках нормы, так что хорошо что я работаю дома) ого, это действительно круто дома работать)
|
Вернуться к началу |
|
|
Тофка
Специалист
Зарегистрирован: 06 янв 2008, 10:01Сообщений: 5568Благодарил (а): 8 раз. Поблагодарили: 8 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 30 июн 2016, 15:14 Re: Бессонница
Последние дни так жарко дома, что я спать не могу.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 07 июл 2016, 15:57 Re: Бессонница
Для меня главное усеуть, могу уснуть и в жару, и в шум, но сложнее, чем в комфорте
|
Вернуться к началу |
|
|
Аврора
Модератор
Зарегистрирован: 11 фев 2010, 23:49Сообщений: 29627Благодарил (а): 134 раз. Поблагодарили: 79 раз.
|
Добавленно: 11 июл 2016, 14:25 Re: Бессонница
Если устаешь, то не важно где и как, засыпать просто.
_________________
|
Вернуться к началу |
|
|
Tetyana
Специалист
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 21:47Сообщений: 4329Благодарил (а): 84 раз. Поблагодарили: 71 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 22 янв 2017, 21:35 Re: Безсоння
Malinka писал(а): Тофка писал(а): А ты много чая пьеш, по тому, что я читла, что чай на ночь и примерна за часа 4 до сна нельзя пить, так как он тоже бодрит. Я знаю,что кофе нельзя пить,а за чай впервые слышу. Чай нельзя на ночь, так как его бодрящее воздействие не такое сильное, как у кофе, но длится значительно дольше. И алкоголь не желательно перед сном, он тоже возбуждает организм.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 22 янв 2017, 23:04 Re: Бессонница
у всех по-разному, меня и кофе не лишит сна, правда я за день так устаю физически и морально, что валюсь с ног. Муж бухтит, потому что только ляжем кино смотреть, я через 15 минут уже соплю )
|
Вернуться к началу |
|
|
Tetyana
Специалист
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 21:47Сообщений: 4329Благодарил (а): 84 раз. Поблагодарили: 71 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 22 янв 2017, 23:14 Re: Бессонница
Я вчера пришла к мысли, что мне банально не хватает физической нагрузки. Не в спортзале, а по жизни, вообще. Да и умственной тоже. Я последний год расслабилась, дочка требует меньше времени. Все меньше мне хочется что-то делать, и это конкретно затягивает, поэтому и проблемы со здоровьем. Начну завтра с генеральной уборки у родителей, их сейчас нет дома, есть где развернуться.
|
Вернуться к началу |
|
|
ElenaS
Специалист
Зарегистрирован: 30 сен 2012, 00:32Сообщений: 23802Благодарил (а): 78 раз. Поблагодарили: 183 раз.
|
Добавленно: 22 янв 2017, 23:23 Re: Бессонница
вполне может быть, что в этом причина. Я так забила свое время разными делами, в том числе и тренировками, другими хобби, что ни депрессий, ни бессонницы уже пару лет точно не было. А раньше, когда ленилась, бездельничала, постоянно не могла спать нормально.
|
Вернуться к началу |
|
|
kievlyanka2000
Специалист
Зарегистрирован: 22 янв 2012, 15:30Сообщений: 4922Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 33 раз.
|
Добавленно: 22 янв 2017, 23:26 Re: Бессонница
У меня бессонница бывает когда реальные проблемы на работе или переживаю из-за чего то , я просто могу часами лежать и сон не берет своё. Был момент я уже на снотворное перешла, спать нужно , работы много и бессонница. Но благо перестала пить его
|
Вернуться к началу |
|
|
afonya
Я на пару минут
Зарегистрирован: 08 ноя 2016, 10:45 Сообщений: 14 Благодарил (а): 0 раз. Поблагодарили: 0 раз.
|
Добавленно: 23 янв 2017, 13:23 Re: Бессонница
Как-то в последнее время совсем плохо со сном. Ложусь очень поздно, еще долго кручусь, пока усну. Мыслей очень много, вот и спать нормально не получается. И после сна такое чувство, что и вовсе сна не было.
|
Вернуться к началу |
|
|
Мэри
Специалист
Зарегистрирован: 19 янв 2008, 21:22Сообщений: 17329Откуда: РовноБлагодарил (а): 81 раз. Поблагодарили: 54 раз.
|
Добавленно: 23 янв 2017, 13:24 Re: Бессонница
Попробуйте принять ванну перед сном, выпить теплое молоко или мятный чай, можно поставить аромолампу с чем-то успокаивающим и все наладится.
|
Вернуться к началу |
|
|
kievlyanka2000
Специалист
Зарегистрирован: 22 янв 2012, 15:30Сообщений: 4922Благодарил (а): 6 раз. Поблагодарили: 33 раз.
|
Добавленно: 23 янв 2017, 14:06 Re: Бессонница
afonya писал(а): Как-то в последнее время совсем плохо со сном. Ложусь очень поздно, еще долго кручусь, пока усну. Мыслей очень много, вот и спать нормально не получается. И после сна такое чувство, что и вовсе сна не было. когда мы не спим, значит что то нас волнует. Или много мыслей в голове ненужных. Может просто переутомление из-за этого, я конкретно, не могу заснуть, хотя многие на оборот засыпают быстро. Лучше погулять на улице, и не залазить в телефон на 5 минут, которые перерастают в часы.
|
Вернуться к началу |
|
|
NOMI
Могу подсказать
Зарегистрирован: 19 ноя 2014, 20:44Сообщений: 1032Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 24 янв 2017, 00:56 Re: Бессонница
Я себе купила чай nighty night с валерианой. За полчасика до сна рекомендуют его пить.Ничего так,эффект есть!
|
Вернуться к началу |
|
|
Tetyana
Специалист
Зарегистрирован: 01 ноя 2011, 21:47Сообщений: 4329Благодарил (а): 84 раз. Поблагодарили: 71 раз. Медали: 1
|
Добавленно: 29 янв 2017, 23:23 Re: Бессонница
Причин для бессонницы великое множество. Главное понять, какая из них именно ваша. Раньше я никак не могла понять- как можно не спать. Я только к подушке- все, сплю. Муж к дочке вставал. Даже проблемой считала, что я такая соня. Оказывается, наоборот, сейчас намного хуже.
|
Вернуться к началу |
|
|
ПНВ
Специалист
Зарегистрирован: 20 авг 2011, 12:48Сообщений: 8809Благодарил (а): 53 раз. Поблагодарили: 60 раз.
|
Добавленно: 30 янв 2017, 17:07 Re: Бессонница
Може попийте валеріанку, пустирник, глід, півонію або ще щось заспокійливе перед сном. Але попити треба курсом 10 днів
|
Вернуться к началу |
|
|
NOMI
Могу подсказать
Зарегистрирован: 19 ноя 2014, 20:44Сообщений: 1032Благодарил (а): 7 раз. Поблагодарили: 4 раз.
|
Добавленно: 30 янв 2017, 19:30 Re: Бессонница
Вот у меня как раз чай был с валеранкой. Такая прелесть)) Мне он по вкусу очень понравился и реально действует!
|
Вернуться к началу |
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|